Центр формирования здорового образа жизни
Показать меню

Тактика «свободного» поведения в родах

29-12-2017, 09:22 33 838 968 комментариев
Тактика «свободного» поведения в родах
Что такое тактика свободного поведения в родах? Какие позы можно применять и какое влияние каждая из них оказывает на самочувствие мамы, малыша, а также течение родового процесса? Давайте разбираться!

В 2010 году было проведено масштабное исследование о влиянии различных поз в родах на состояние матери и плода, а также на течение родового акта. В нем участвовали более 3700 рожениц, из разных стран мира. Результаты поразительны: женщины, которые не лежали, а активно двигались и ходили, в среднем рожали на час быстрее и меньше требовали обезболивания. С тех пор, тактика свободного поведения роженицы рекомендована Всемирной организацией здравоохранения и сегодня входит в протокол ведения физиологических (естественных) родов в Казахстане.

Что такое свободное поведение в родах?
Это тактика, позволяющая роженице самостоятельно выбирать позицию в родах, сообразно с собственными ощущениями и удобством. Испокон веков женщины рожали в позициях, близких к естественным - на четвереньках, стоя на коленках, реже – на боку. Сегодня доказано, позиция лежа на спине – самая неблагоприятная и противоестественная из всех позиций.

Все позиции можно заранее отработать дома, равно как и поведение партнера (если планируете партнерские роды). Это значительно облегчит длительный и непростой процесс родоразрешения и поможет избежать осложнений.

Какие позы подходят для первого периода и почему?
Поясним, первый период родов – промежуток времени от начала регулярных схваток до полного открытия шейки матки. Чтобы облегчить боли, сопровождающие схватки в этом периоде, существуют позиции и упражнения, которые можно заранее отработать дома:

Упражнение №1:
- вертикальная поза плюс покачивание бедрами, рисование «восьмерок», кругов, отведение таза назад и в стороны. Двигайтесь медленно, дышите правильно, применяйте упражнения как во время схваток, так и вне их. Благодаря усилению кровообращения в органах малого таза и устранению кислородного голодания болевые ощущения заметно сократятся, вы это почувствуете.

Упражнение №2:
- партнер, стоя лицом к роженице, придерживает ее за спину и медленно ведет как в танце - из стороны в сторону, небольшими шажками, плавно и бережно поддерживая на протяжении всего «танца».

Упражнение №3:
- на фитболе можно переносить как сами схватки, так и период между ними. Присядьте на мяч и попрыгайте, придерживаясь за ручку спереди. Или попробуйте встать на четвереньки, приобняв фитбол руками. И вы сразу почувствуете облегчение.

Будьте здоровы и с наступающим Новым годом!
968 | комментариев
27 ноября 2018 02:51
<a href="http://edetreatment.com/">best ed medications online </a> <a href="http://drugseofcanada.com/">canadian pharmacy clonidine</a> <a href="http://levitraeforsale.com/">buy levitra on line</a> <a href="http://viagrasamplesefrompfizer.com/">viagra 6 free sample</a> <a href="http://viagravsecialis.com/">cialis vs viagra</a> <a href="http://accutaneebuy.com/">accutane 30 mg sales</a> <a href="http://bestpriceoneviagra100mg.com/">lowest price viagra 100mg</a> <a href="http://pfizerviagra100mgeprice.com/">best price on viagra 100mg</a> <a href="http://tadalafil20mgebestprice.com/">buy tadalafil</a> <a href="http://bactrimeonline.com/">bactrim ds fors sale</a>
27 ноября 2018 07:44
<a href="http://canadianemall.com/">canadian health and care mall reviews</a> <a href="http://canadianpillsstoreehealthcare.com/">online canadian pharmacy</a> <a href="http://cialise40mg.com/">low cost cialis 2.5 mg</a> <a href="http://onlineviagraeprescription.com/">online viagra</a> <a href="http://skypharmacyeonline.com/">canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://tadalafilwithouteprescription.com/">tadalafil best price</a> <a href="http://bestededrugs.com/">generic impotence drugs </a> <a href="http://bestprice100mgeviagra.com/">best price 100mg generic viagra</a> <a href="http://bestpricecialise20mg.com/">cheapest prices on generic cialis</a> <a href="http://blackcialise800mg.com/">cialis black</a>
27 ноября 2018 15:36
<a href="http://genericeddrug.com/">generic ed drugs</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.net/">rayhhealthcare
online order medication</a> <a href="http://canadianpharmaciesmailorder.net/">canadapharmacy</
a> <a href="http://cialischeapcanada.net/">cheapest prices on generic cialis</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallscam.com/">canadianhealthand
caremallscam.com</a> <a href="http://healthymanviagrapills.com/">healthy man viagra reviews</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.com/">best price 100mg generic viagra</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">North West Pharmacy</a> <a href="http://rhineinccialis.com/">Rhine Inc Viagra</a> <a href="http://rhineinccialis.net/">rhine, inc</a>
27 ноября 2018 22:57
<a href="http://cialiswithouteprescription.com/">cialis pills online 5mg no prescription</a> <a href="http://buyamoxicillin500mgenoprescription.com/">order canada amoxicillin 500mg capsule</a> <a href="http://cheapehealth.com/">new healthy man</a> <a href="http://healthyeemale.com/">canadian health care mall</a> <a href="http://noprescriptioneviagra.com/">buy viagra online without prescription</a> <a href="http://canadianpharmacyenoprescription.com/">canadian pharmacy online</a> <a href="http://edpillseonline.com/">ed pills</a> <a href="http://healthymanviagraereviews.com/">healthy man pharmacy</a> <a href="http://blacketadalafil.com/">Cialis Black 800mg Reviews</a> <a href="http://buyvardenafilelevitra.com/">levitra 60 mg</a><a href="http://cialiswithouteprescription.com/">cialis no prescription needed</a> <a href="http://buyamoxicillin500mgenoprescription.com/">amoxicillin&
lt;/a> <a href="http://cheapehealth.com/">healthy man</a> <a href="http://healthyeemale.com/">men's health pharmacy viagra</a> <a href="http://noprescriptioneviagra.com/">viagra no prior prescription</a> <a href="http://canadianpharmacyenoprescription.com/">canadian pharmacy</a> <a href="http://edpillseonline.com/">buy ed medications </a> <a href="http://healthymanviagraereviews.com/">healthyman</a> <a href="http://blacketadalafil.com/">black cialis</a> <a href="http://buyvardenafilelevitra.com/">buy levitra generic online</a>
28 ноября 2018 01:26
<a href="http://overseaspharmacyo.ru/">usa direct pharmacy</a> <a href="http://edsampleopack.ru/">ed sample pack</a> <a href="http://levitravardenafilo.ru/">levitra 20mg best price</a> <a href="http://noprescriptionocialis.ru/">cialis sales no prescription drugs</a> <a href="http://viagraoplus400mg.ru/">viagra plus online</a> <a href="http://prescriptionsonlineo.ru/">buy amoxicillin without prescription uk</a> <a href="http://novosildenafilo.ru/">novosildenafil</a> <a href="http://buygabapentinonopresctiption.ru/">gabapentin powder online</a> <a href="http://buyingantibioticsoonline.ru/">antibiotics</a> <a href="http://rxoneepharmacy.ru/">pharmacyrxone</a>
30 ноября 2018 10:54
<a href="http://bestpriceecialis.com/">cialis 5 mg best price</a> <a href="http://freeviagrasamplesebeforebuying.com/">viagra 6 free samples</a> <a href="http://freeviagrawithouteprescription.com/">free viagra samples before buying</a> <a href="http://realviagraeforsale.com/">viagra for sale without prescription</a> <a href="http://tadalafilegenericvscialis.com/">buy generic cialis online</a> <a href="http://viagraforsaleeonline.com/">viagra for men for sale</a> <a href="http://bestgenericeviagra.com/">best price 100mg generic viagra</a> <a href="http://canadianpharmacye24hr.com/">canadian pharmacy</a> <a href="http://cialis5mgebestprice.com/">cialis 5 mg best price</a> <a href="http://cialisecanada.com/">cialis super active canada buy </a>
30 ноября 2018 11:04
<a href="http://canadianhealthandacaremallreviews.com/">Is Canadian Health Care Mall Legitimate</a> <a href="http://canadianapharmdirect.com/">global pharmacy canada phone number</a> <a href="http://canadianpharmacyaonlinenoscript.com/">canadianpharmac
yaonlinenoscript.com</a> <a href="http://canadianhealthacaremall.com/">canadian pharmacy </a> <a href="http://edmedicationsa.com/">buy ed medications cheap</a> <a href="http://northwestpharmacyacanada.com/">north american pharmacy</a> <a href="http://supremeasuppliers.com/">supremesuppliers</a> <a href="http://buyingnizagaraaonline.com/">nizagara tablets</a> <a href="http://canadianpharmacyamall.com/">cialis generico canada</a> <a href="http://skypharmacyaonline.com/">northwest pharmacy canada</a>
30 ноября 2018 11:09
<a href="http://cialisonlineenoprescription.com/">cialis online no prescription</a> <a href="http://genericcialiseonline.com/">generic cialis tadalafil</a> <a href="http://healthymaneviagrapills.com/">healthy men viagra</a> <a href="http://kwikemed.com/">kwikmed</a> <a href="http://tadalafilbesteprice.com/">buy tadalafil</a> <a href="http://toebuyviagra.com/">free viagra samples before buying</a> <a href="http://viagrae6freesamples.com/">free viagra without prescription</a> <a href="http://viagraesamples.com/">free viagra samples prescription</a> <a href="http://canadapharmacye.com/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://canadianedrug.com/">canadian pharmacy</a>
30 ноября 2018 15:39
<a href="http://canadianpharmdirect.com/">canada pharmacy online</a> <a href="http://sildenafil100mg.com/">sildenafil 20 mg without perscription</a> <a href="http://bestprice100mgviagra.com/">viagra 50 mg price walmart</a> <a href="http://cialis40mg.com/">buy generic cialis online</a>
30 ноября 2018 22:38
<a href="http://buyingclomideonline.com/">buying clomid online safe</a> <a href="http://buyviagraeonlineusa.com/">cheap viagra online</a> <a href="http://canadianpharmacyestock.com/">canadian pharmacy stock</a> <a href="http://canadianpharmacyeuk.com/">canadian pharmacy cialis</a> <a href="http://cialis20mgeforsale.com/">best price cialis 20mg</a> <a href="http://cialiseblack.com/">black cialis</a> <a href="http://cialisblacke800mg.com/">Cialis Black 800mg Reviews</a> <a href="http://cialispillseforsale.com/">cialis 20mg price at walmart</a> <a href="http://cialiseprices.com/">cialis 5 mg price</a> <a href="http://cialisviagraecombopack.com/">viagra professional vs regular viagra</a>
1 декабря 2018 01:12
<a href="http://overnightviagraedelivery.com/">viagra fast delivery</a> <a href="http://pfizerfreeesamples.com/">brand viagra</a> <a href="http://polaremeds.com/">online pharmacy</a> <a href="http://priceof100emgviagra.com/">price of 100mg viagra</a> <a href="http://rhineincineindia.com/">rhine inc india</a> <a href="http://amoxicillinbuyecanada.com/">amoxicillin</a> <a href="http://bayerelevitra.com/">generic levitra for sale in us</a> <a href="http://bestpriceviagrae100mgcostco.com/">best over the counter viagra substitute</a> <a href="http://blackecialis.com/">cialis black 800mg pills</a> <a href="http://buyecialisblack.com/">Cialis Black for Sale</a>
4 декабря 2018 02:43
<a href="http://canadianpharmdirect.com/">canadian pharmacy</a> <a href="http://sildenafil100mg.com/">sildenafil citrate 100mg tab</a> <a href="http://bestprice100mgviagra.com/">lowest price viagra 100 mg</a> <a href="http://cialis40mg.com/">generic 5mg cialis best price</a>
4 декабря 2018 02:46
<a href="http://overnightviagraedelivery.com/">overnight viagra delivery</a> <a href="http://pfizerfreeesamples.com/">pfizer viagra on sale</a> <a href="http://polaremeds.com/">pharmacy world polarmeds pharmacy</a> <a href="http://priceof100emgviagra.com/">pfizer viagra price</a> <a href="http://rhineincineindia.com/">rhine inc india tadalafil</a> <a href="http://amoxicillinbuyecanada.com/">amoxicillin buy canada</a> <a href="http://bayerelevitra.com/">levitra 100mg guaranteed lowest price</a> <a href="http://bestpriceviagrae100mgcostco.com/">viagra samples from pfizer</a> <a href="http://blackecialis.com/">Black Cialis 800 mg Best Prices</a> <a href="http://buyecialisblack.com/">blackcialis.com</a>
4 декабря 2018 02:51
<a href="http://canadianhealthandacaremallreviews.com/">Canadian Health Care Mall Pharmacy</a> <a href="http://canadianapharmdirect.com/">4 corners pharmacy</a> <a href="http://canadianpharmacyaonlinenoscript.com/">canadian pharmacy cialis 20mg</a> <a href="http://canadianhealthacaremall.com/">canadian health and care mall</a> <a href="http://edmedicationsa.com/">order ed medications</a> <a href="http://northwestpharmacyacanada.com/">canadian pharmacies shipping to usa</a> <a href="http://supremeasuppliers.com/">supreme suppliers</a> <a href="http://buyingnizagaraaonline.com/">nizagara online</a> <a href="http://canadianpharmacyamall.com/">canadian pharmacy stock</a> <a href="http://skypharmacyaonline.com/">canadian pharm support group</a>
4 декабря 2018 02:59
<a href="http://cialisonlineenoprescription.com/">cialis without prescription</a> <a href="http://genericcialiseonline.com/">buy generic cialis online</a> <a href="http://healthymaneviagrapills.com/">new healthy man</a> <a href="http://kwikemed.com/">kwikmed coupons</a> <a href="http://tadalafilbesteprice.com/">buy tadalafil</a> <a href="http://toebuyviagra.com/">generic viagra online</a> <a href="http://viagrae6freesamples.com/">free viagra</a> <a href="http://viagraesamples.com/">viagra and cialis sample pack</a> <a href="http://canadapharmacye.com/">canadian pharmacy without prescritption</a> <a href="http://canadianedrug.com/">canadian pharmacy viagra</a>
4 декабря 2018 03:12
<a href="http://edetreatment.com/">ed medications </a> <a href="http://drugseofcanada.com/">canadian pharmacy cialis</a> <a href="http://levitraeforsale.com/">levitra for sale</a> <a href="http://viagrasamplesefrompfizer.com/">viagra vs cialis vs levitra samples</a> <a href="http://viagravsecialis.com/">cialis cost vs viagra cost</a> <a href="http://accutaneebuy.com/">online pharmacy</a> <a href="http://bestpriceoneviagra100mg.com/">best prices for prescription viagra</a> <a href="http://pfizerviagra100mgeprice.com/">viagra brand at low price</a> <a href="http://tadalafil20mgebestprice.com/">tadalafil canadian pharmacy online</a> <a href="http://bactrimeonline.com/">bactrim , overnight</a>
4 декабря 2018 03:39
<a href="http://buyingclomideonline.com/">clomid for men for sale</a> <a href="http://buyviagraeonlineusa.com/">viagra online canadian pharmacy</a> <a href="http://canadianpharmacyestock.com/">online pharmacy</a> <a href="http://canadianpharmacyeuk.com/">canadian pharmacy 24 hr</a> <a href="http://cialis20mgeforsale.com/">cialis 20mg</a> <a href="http://cialiseblack.com/">cialis black</a> <a href="http://cialisblacke800mg.com/">cialis black</a> <a href="http://cialispillseforsale.com/">cialis sale</a> <a href="http://cialiseprices.com/">cialis 5 mg best price usa</a> <a href="http://cialisviagraecombopack.com/">cialis vs viagra reviews</a>
5 декабря 2018 21:39
<a href="http://edetreatment.com/">best ed medications online </a> <a href="http://drugseofcanada.com/">247 overnight pharmacy canadian</a> <a href="http://levitraeforsale.com/">levitra for sale</a> <a href="http://viagrasamplesefrompfizer.com/">free viagra sample pack online</a> <a href="http://viagravsecialis.com/">viagra vs cialis vs levitra</a> <a href="http://accutaneebuy.com/">accutane 30 mg sales</a> <a href="http://bestpriceoneviagra100mg.com/">generic viagra canada price</a> <a href="http://pfizerviagra100mgeprice.com/">viagra 100 mg best price</a> <a href="http://tadalafil20mgebestprice.com/">mambo 36 tadalafil 20 mg</a> <a href="http://bactrimeonline.com/">bactrim online</a>
12 декабря 2018 05:13
<a href="http://blackcialis.net/">Click Here - www.BlackCialis.net</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.com/">viagra online sales pfizer</a> <a href="http://freecialissamples.com/">free trial cialis</a> <a href="http://supremesuppliersindia.com/">canadian pharmacy cialis</a> <a href="http://overnightviagradelivery.com/">i need viagra overnight delivery</a> <a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy male viagra</a> <a href="http://edmedicationsonlinebuy.com/">generic drugs for erection</a> <a href="http://skypharmacyreview.com/">sky pharmacy</a> <a href="http://buyingnizagaraonline.com/">nizagara tablets for sale</a> <a href="http://northwestpharmacyca.com/">canadian pharmacy online no script</a>
12 декабря 2018 12:34
<a href="http://healthymancomplaints.com/">healthy man complaints</a> <a href="http://besteddrugs.com/">best drugs for ed</a> <a href="http://canadiancialisb6cheap.com/">cheap cialis canada</a> <a href="http://genericviagraonlinepharmacy365.com/">viagra from usa pharmacy</a> <a href="http://buyingclomidonline.com/">buying clomid online safe</a> <a href="http://canadianprednisone.com/">prednisone no script canadian</a> <a href="http://cialisorderbymail.com/">buy generic cialis</a> <a href="http://healthymanviagra.net/">healthy man viagra</a> <a href="http://viagrasamplesovernight.com/">viagra samples from the us</a> <a href="http://canadapharmacy24hourdrugstore.com/">canadian pharmacy online no script</a>
27 декабря 2018 18:03
is pfizer 50 mg kaufen

1e9d is nur mit rezept

only for you is discounts

bf25 is laboratoire lilly
31 декабря 2018 11:08
<a href="http://onlinepharmacywithoutaprescription.ru/">online pharmacies without prescription</a>
1 января 2019 13:31
<a href="http://cialiswithoutadoctorprescription.com">http://cialiswi
thoutadoctorprescription.com</a>
1 января 2019 18:42
<a href="http://buyingnizagaraonline.com">buyingnizagaraonline.com<
;/a>
2 января 2019 21:09
<a href="http://canadianpharmacymall.net">http://canadianpharmacymall
.net</a>
2 января 2019 21:12
<a href="http://canadianonlinedrugs.ru">http://canadianonlinedrugs.ru
</a>
3 января 2019 09:04
<a href="http://northwestapharmacycanada.ru/">northwestapharmacycanad
a.ru</a>
4 января 2019 13:12
<a href="http://healthymanviagra.net">http://healthymanviagra.net<
/a>
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам