Центр формирования здорового образа жизни
Показать меню

Тактика «свободного» поведения в родах

29-12-2017, 09:22 34 122 1 005 комментариев
Тактика «свободного» поведения в родах
Что такое тактика свободного поведения в родах? Какие позы можно применять и какое влияние каждая из них оказывает на самочувствие мамы, малыша, а также течение родового процесса? Давайте разбираться!

В 2010 году было проведено масштабное исследование о влиянии различных поз в родах на состояние матери и плода, а также на течение родового акта. В нем участвовали более 3700 рожениц, из разных стран мира. Результаты поразительны: женщины, которые не лежали, а активно двигались и ходили, в среднем рожали на час быстрее и меньше требовали обезболивания. С тех пор, тактика свободного поведения роженицы рекомендована Всемирной организацией здравоохранения и сегодня входит в протокол ведения физиологических (естественных) родов в Казахстане.

Что такое свободное поведение в родах?
Это тактика, позволяющая роженице самостоятельно выбирать позицию в родах, сообразно с собственными ощущениями и удобством. Испокон веков женщины рожали в позициях, близких к естественным - на четвереньках, стоя на коленках, реже – на боку. Сегодня доказано, позиция лежа на спине – самая неблагоприятная и противоестественная из всех позиций.

Все позиции можно заранее отработать дома, равно как и поведение партнера (если планируете партнерские роды). Это значительно облегчит длительный и непростой процесс родоразрешения и поможет избежать осложнений.

Какие позы подходят для первого периода и почему?
Поясним, первый период родов – промежуток времени от начала регулярных схваток до полного открытия шейки матки. Чтобы облегчить боли, сопровождающие схватки в этом периоде, существуют позиции и упражнения, которые можно заранее отработать дома:

Упражнение №1:
- вертикальная поза плюс покачивание бедрами, рисование «восьмерок», кругов, отведение таза назад и в стороны. Двигайтесь медленно, дышите правильно, применяйте упражнения как во время схваток, так и вне их. Благодаря усилению кровообращения в органах малого таза и устранению кислородного голодания болевые ощущения заметно сократятся, вы это почувствуете.

Упражнение №2:
- партнер, стоя лицом к роженице, придерживает ее за спину и медленно ведет как в танце - из стороны в сторону, небольшими шажками, плавно и бережно поддерживая на протяжении всего «танца».

Упражнение №3:
- на фитболе можно переносить как сами схватки, так и период между ними. Присядьте на мяч и попрыгайте, придерживаясь за ручку спереди. Или попробуйте встать на четвереньки, приобняв фитбол руками. И вы сразу почувствуете облегчение.

Будьте здоровы и с наступающим Новым годом!
1 005 | комментариев
10 ноября 2018 18:32
<a href="http://northwestpharmacycanada.net/">canadian pharmacy online</a> <a href="http://newehealthyman.ru/">healthy men viagra</a> <a href="http://cheapdrugsfromeindia.ru/">ed drugs</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian health and care pharmacy</a> <a href="http://canadapharmacy24hourodrugstore.ru/">sky pharmacy online drugstore</a> <a href="http://buyinganizagaraonline.ru/">nizagara for sale cheap</a> <a href="http://bluemountainpharmacyacanada.ru/">canadian pharmacy 24</a> <a href="http://xlepharmacyindia.ru/">india pharmacy viagra</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.net/">canadian healthcare</a> <a href="http://supremeasuppliers.ru/">supreme suppliers mumbai</a>
10 ноября 2018 19:36
<a href="http://genericeddrug.com/">ed drugs</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.net/">list of legitimate canadian pharmacies</a> <a href="http://canadianpharmaciesmailorder.net/">canadian pharmacy online</a> <a href="http://cialischeapcanada.net/">cheap cialis online</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallscam.com/">Canadian Health Care Pharmacy</a> <a href="http://healthymanviagrapills.com/">healthy man viagra scam</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.com/">lowest price viagra 100mg</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">Canadian Pharmacies That Are Legit</a> <a href="http://rhineinccialis.com/">rhine inc cialis</a> <a href="http://rhineinccialis.net/">rhine inc india tadalafil</a>
10 ноября 2018 20:08
<a href="http://healthymancomplaints.com/">healthy male viagra</a> <a href="http://besteddrugs.com/">ed medications</a> <a href="http://canadiancialisb6cheap.com/">cialis canada</a> <a href="http://genericviagraonlinepharmacy365.com/">best price 100mg generic viagra</a> <a href="http://buyingclomidonline.com/">clomiphene</a> <a href="http://canadianprednisone.com/">non generic prednisone online</a> <a href="http://cialisorderbymail.com/">order cialis without prescription</a> <a href="http://healthymanviagra.net/">healthy man</a> <a href="http://viagrasamplesovernight.com/">free viagra sample shipped to you</a> <a href="http://canadapharmacy24hourdrugstore.com/">online pharmacy </a>
10 ноября 2018 20:11
<a href="http://supremesuppliersmumbai.com/">order cipro online supreme suppliers</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">canada drugs</a> <a href="http://canadianpharmacyuk.com/">canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://canadianpharmaciesmailorder.com/">canadian pharmacies mail order</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.net/">1650 canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://viagrasamplesfrompfizer.com/">viagra samples from pfizer</a> <a href="http://rhineincindia.com/">rhine inc viagra</a> <a href="http://canadianpharcharmy.net/">canadian pharmacy express</a> <a href="http://canadianpharmacy24hour.com/">canadian pharmacies mail order</a>
10 ноября 2018 20:30
<a href="http://healthymanviagrareviews.com/">healthy man reviews</a> <a href="http://viagrawithoutprescriptions.net/">non prescription viagra reviews</a> <a href="http://maxifortzimax100mg.com/">maxifort 50 mg</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinewithoutscript.com/">canada pharmacy 24h</a> <a href="http://northwestpharmacycanada.net/">online pharmacy</a> <a href="http://cialisonlinecheapest.net/">cheap cialis from india</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com/">canada pharmacies online prescriptions</a> <a href="http://cialiswithoutadoctorprescription.com/">cialis without a prescription</a> <a href="http://canadianpharmacymall.net/">canadas rx no prescription paypal</a> <a href="http://canadaeddrugs.com/">I found it</a>
10 ноября 2018 20:54
<a href="http://lisinopril10mgonoprescription.ru/">lisinopril 20 mg over the counter</a> <a href="http://canadacialiso.ru/">best place to buy cialis online canada</a> <a href="http://canadianpharmaciesthatoacceptpaypal.ru/">northwest pharmacy canada</a> <a href="http://cialisofromindia.ru/">how to buy cialis online</a> <a href="http://blackcialiso.ru/">black tadalafil</a> <a href="http://viagrasuperactiveo150mg.ru/">viagra super active generi</a> <a href="http://drugsoofcanada.ru/">canadian pharmacy generic viagra</a> <a href="http://bactrimonlineo.ru/">bactrim</a> <a href="http://healthymanocialis.ru/">healthy man viagra pills</a> <a href="http://canadianopillsstore.ru/">canadian pharmacy express</a>
10 ноября 2018 21:20
<a href="http://onlinepharmaciesonline.com/">online pharmacy no prescription</a> <a href="http://canadianpharcharmyonline.net/">canada pharmacies online prescriptions</a><a href="http://canadianpharmaciesmailorder.com/">canadian pharmacies</a><a href="http://canadianpharmaciesmailorder.net/">canadian pharmacy viagra</a><a href="http://canadianpharmacy24hour.com/">canada pharmacy online</a><a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">canadian pharmacy online no script</a><a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">Click Here</a><a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.net/">canadian online pharmacies cheap</a><a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com/">canadian pharmacy no prescription</a><a href="http://canadianpharmacyonlinewithoutscript.com/">online pharmacy</a><a href="http://canadianpharmacyuk.com/">sky pharmacy canada</a>
10 ноября 2018 22:50
<a href="http://viagracanadianpharmacyonline.com/">canadian viagra</a> <a href="http://viagrawithoutprescriptions.net/">viagra no prescription</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian health and care mall</a> <a href="http://www.canadianpharmacyonlinenoscript.com/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.com/">best price for generic viagra</a> <a href="http://onlinepharmacywithoutaprescription.ru/">generic viagra online canadian pharmacy</a> <a href="http://canadianhealthcaremallus.ru/">canadian pharmacy </a> <a href="http://canadianhealthandcaremallscam.com/">Canadian Health Care Pharmacy</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinewithoutscript.com/">canadian pharm support group</a> <a href="http://northwestpharmacycanadaprescriptions.com/">northwest pharmacy canada</a>
11 ноября 2018 03:52
<a href="http://cialiswithouteprescription.com/">cialis without a prescription</a> <a href="http://buyamoxicillin500mgenoprescription.com/">amoxicillin for sale overnight</a> <a href="http://cheapehealth.com/">canadian health and care pharmacy</a> <a href="http://healthyeemale.com/">canadian health care mall</a> <a href="http://noprescriptioneviagra.com/">viagra no prescription</a>
13 ноября 2018 13:15
<a href="http://canadianonlineophamacyciproovernight.ru/">mexican pharmacy no prescription needed</a> <a href="http://viagracanadianopharmacyonline.ru/">cheap viagra 100mg to buy in canada</a> <a href="http://prednisoloneowithoutprescription.ru/">prednisone,purc
hase online</a> <a href="http://healthyomanpills.ru/">new healthy man</a> <a href="http://healthymanreviewso.ru/">healthy man reviews</a> <a href="http://canadapharmacyo24hourdrugstore.ru/">247 overnight pharmacy canadian</a> <a href="http://skyopharmacyreview.ru/">skypharmacy</a> <a href="http://cialisonlineowithoutprescription.ru/">cialis online</a> <a href="http://cialisoorderbymail.ru/">mail order cialis</a> <a href="http://treatmentforoed.ru/">ed drug cost comparison</a>
13 ноября 2018 13:18
<a href="http://clomidforosale.ru/">buy clomid without prescription uk</a> <a href="http://cheapdrugsofromindia.ru/">ed drugs online</a> <a href="http://ocealis.ru/">buy cialis</a> <a href="http://bestpriceocialis20mg.ru/">cialis price</a> <a href="http://propeciaowithoutprescription.ru/">lowest price propecia hair</a> <a href="http://levothyroxinewithoutoascript.ru/">order synthroid levothyroxine in uk</a> <a href="http://cialisoonline.ru/">cialis generic</a> <a href="http://genericoviagrapillinusa.ru/">usa pills viagra</a> <a href="http://canadianviagrao.ru/">buy generic viagra</a> <a href="http://operiactin.ru/">how order periactin pills</a>
13 ноября 2018 14:05
<a href="http://onlineoprescription.ru/">buy non prescription viagra online</a> <a href="http://canadianoviagrapharcharmy.ru/">online canadian pharmacy</a> <a href="http://skypharmacyo.ru/">sky pharmacy wellbutrin</a> <a href="http://viagrao100mgbestprice.ru/">best price viagra 100mg costco</a> <a href="http://overnightviagraodelivery.ru/">overnight viagra delivery</a> <a href="http://canadianopharmacyuk.ru/">sky pharmacy online drugstore</a> <a href="http://thecanadianhealthoandcaremall.ru/">Canadian Health & Care Mall Online Pharmacy</a> <a href="http://viagrasamplesofrompfizer.ru/">viagra samples from pfizer</a> <a href="http://pfizerbrandoviagra.ru/">pfizer viagra price</a> <a href="http://healthymanocomplaints.ru/">healthy man complaints</a>
13 ноября 2018 18:16
<a href="http://otorontodrugstore.ru/">torontodrugstore online</a> <a href="http://onlineopharmaciescanada.ru/">online pharmacies canada</a> <a href="http://onlineopharmacywithoutaprescription.ru/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://canadianoonlinepharmacy.ru/">canada pharmacy online</a> <a href="http://freeocialissamples.ru/">free cialis samples</a> <a href="http://viagraowithoutprescriptions.ru/">buy viagra online without prescription</a> <a href="http://onlineopharmacies.ru/">online pharmacy</a> <a href="http://bestoprice100mgviagra.ru/">viagra generic prices</a> <a href="http://cialis40omg.ru/">5mg cialis price</a> <a href="http://viagrasampleso.ru">samples of viagra and cialis</a>
13 ноября 2018 19:47
<a href="http://maxifortzimaxo100mg.ru/">maxifort online</a> <a href="http://prescriptiondrugsowithoutprescription.ru/">online drugs</a> <a href="http://lowocostviagra.ru/">low dose viagra</a> <a href="http://purchaseviagrao.ru/">where to buy viagra</a> <a href="http://medicineoonline24.ru/">medicine online order</a> <a href="http://canadapharmacyoonline.ru/">canadianpharmacy</a> <a href="http://polarmedso.ru/">polarmeds</a> <a href="http://cialisoindiapharmacy.ru/">cheap cialis online legit india</a> <a href="http://superoactiveviagra.ru/">super active viagra</a> <a href="http://buyneurontineovernight.ru/">order neurontine overnight</a>
13 ноября 2018 19:53
<a href="http://canadianhealthoandcaremallreviews.ru/">canadian health and care mall</a> <a href="http://canadianpharmodirect.ru/">canadian pharm direct</a> <a href="http://canadianpharmacyonlineonoscript.ru/">Canadian Online Pharmacy Without Prescription</a> <a href="http://canadianhealthocaremall.ru/">list of legitimate canadian pharmacies</a> <a href="http://edmedicationso.ru/">erectile dysfunction drugs</a> <a href="http://northwestpharmacyocanada.ru/">canadian pharmacy cialis</a> <a href="http://supremesupplierso.ru/">supreme supplies in india</a> <a href="http://buyingnizagaraoonline.ru/">nizagara 100</a> <a href="http://canadianopharmacymall.ru/">canada pharmacy 24 hour drug store</a> <a href="http://onlinepharmacyo.ru/">canadian pharmacy </a>
13 ноября 2018 22:38
<a href="http://euroomedonline.ru/">euro med</a> <a href="http://cheapohealth.ru/">healthy man complaints</a> <a href="http://viagra6ofreesamples.ru/">women's viagra samples</a> <a href="http://usoonlinerx.ru/">canadian pharmacies shipping to usa</a> <a href="http://onlinepharmacyoindia.ru/">online pharmacy india</a> <a href="http://bestgenericoviagra.ru/">best viagra prices</a> <a href="http://xlpharmacyoindia.ru/">online pharmacies</a> <a href="http://antibioticsonlineovernightodelivery.ru/">antibiotics for sale online</a> <a href="http://antibioticsforoonlinesale.ru/">bactrim antibiotic buy online </a> <a href="http://canadianopharmacy.ru/">noprescriptiondrugs</a>
16 ноября 2018 07:38
<a href="http://canadianpharcharmyaonline.ru/">canadian pharcharmy online</a> <a href="http://canadian24houropharmacy.ru/">cialis 20mg prix en pharmacie</a> <a href="http://canadaopharmacyonline.ru/">canadian pharmacy</a> <a href="http://xlpharmacyindia.ru/">viagra from usa pharmacy</a> <a href="http://supremesuppliersmumbai.com/">supremesuppliersmumbai.c
om</a> <a href="http://supremeesuppliers.ru/">supreme suppliers in india</a> <a href="http://canadianpharmacyamall.ru/">canadian online pharmacy</a> <a href="http://canadianpharmaciesthatacceptopaypal.ru/">canada pharmacy online</a> <a href="http://rhineincopharmacy.ru/">rhine inc india</a> <a href="http://levothyroxineowithoutascript.ru/">buy levothyroxine 25mcg from india</a>
16 ноября 2018 08:31
<a href="http://24houracanadianpharmacy.ru/">pacific care pharmacy</a> <a href="http://edmedicine.ru/">erectile dysfunction pills</a> <a href="http://lowestpriceviagra100mg.ru/">lowest price viagra 100mg</a> <a href="http://canadianapharmacy24hr.ru/">canada pharmacy meds</a> <a href="http://canadianpharcharmyaonline.ru/">canadian pharcharmy online</a>
16 ноября 2018 21:40
<a href="http://cialiswithouteprescription.com/">no scrip cialis</a> <a href="http://buyamoxicillin500mgenoprescription.com/">buy amoxicillin without prescription uk</a> <a href="http://cheapehealth.com/">rayh health care viagra</a> <a href="http://healthyeemale.com/">healthy male viagra</a> <a href="http://noprescriptioneviagra.com/">viagra no prior prescription</a>
19 ноября 2018 01:26
<a href="http://autousabing.com/">auto insurance</a> auto insurance what is average car insurance
19 ноября 2018 19:51
<a href="http://canadianpharcharmy.ru/">Click Here</a> <a href="http://canadapharmacy24hourodrugstore.ru/">onlinepharmacy<
;/a> <a href="http://thecanadianmedstore.ru/">onlinepharmacy</a> <a href="http://canadianpharcharmyaonline.ru/">zoloft canadian pharcharmy</a> <a href="http://canadianapharmacy24hr.ru/">canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://canadaopharmacyonline.ru/">canadian pharmacies top best</a> <a href="http://northwestpharmacycanada.ru/">northwest pharmacy canada</a> <a href="http://canadianpharcharmyoonline.ru/">canadian pharcharmy online</a> <a href="http://cheapdrugsfromoindia.ru/">india drugs vpxl</a> <a href="http://medicineonlinee24.ru/">buy medicine from cannada orlistat</a>
20 ноября 2018 04:09
<a href="http://cealis.ru/">canadian pharmacy cialis</a> <a href="http://supremesuppliersa.ru/">supreme suppliers mumbai india</a> <a href="http://medsfromeindia.ru/">5 mg cialis generic india</a> <a href="http://xlepharmacyindia.ru/">online pharmacy</a> <a href="http://thecanadianhealthaandcaremall.ru/">canadian health and care mall</a> <a href="http://cialisawithoutadoctorsprescription.ru/">generic cialis online prescription</a> <a href="http://canadianahealthcaremall.ru/">ritalin canada </a> <a href="http://theecanadianhealthandcaremall.ru/">canadian pharmacy</a> <a href="http://rhineincainindia.ru/">rhine inc india tadalafil</a> <a href="http://healthyemancomplaints.ru/">healthy man</a>
20 ноября 2018 09:09
<a href="http://medsfromoindia.ru/">medsindia</a> <a href="http://cheapviagraonlinecanadapharmacy.ru/">genuine viagra for cheap</a> <a href="http://maxifortzimax100mg.ru/">maxifort</a> <a href="http://edesamplepack.ru/">edesamplepack.ru</a> <a href="http://canadianpharmacyamall.ru/">www.canadianpharmacyamall.
ru</a> <a href="http://mycanadianpharmacycorp.ru/">global pharmacy canada phone number</a> <a href="http://inhousepharmacy.ru/">on line pharmacy</a> <a href="http://canadianpillsestore.ru/">canadian pharmacy</a> <a href="http://antibioticsonlineoovernightdelivery.ru/">antibiotics for sale on line</a> <a href="http://edosamplepack.ru/">Free levitra sample pack</a>
20 ноября 2018 13:37
<a href="http://canadianepharmdirect.ru/">canadian pharmacy</a> <a href="http://blackcialisa800mg.ru/">black cialis 800 mg best prices</a> <a href="http://healthymanoviagrapills.ru/">healthy man pills</a> <a href="http://cheapviagraonlinecanadapharmacy.ru/">buy viagra canada</a> <a href="http://canadianpharmacye24.ru/">canadian pharmacy cialis</a> <a href="http://cailis.ru/">buy cialis online europe</a> <a href="http://awccanadianpharmacye.ru/">northwest pharmacy canada</a> <a href="http://canadianpharmdirect.ru/">online pharmacies</a> <a href="http://canadianpharmaciesthatacceptopaypal.ru/">northwest pharmacy canada</a> <a href="http://buyingonizagaraonline.ru/">buying nizagara on line</a>
23 ноября 2018 10:31
<a href="http://healthymancomplaints.com/">healthy man complaints</a> <a href="http://besteddrugs.com/">ed pills without prescription</a> <a href="http://canadiancialisb6cheap.com/">cialis canada</a> <a href="http://genericviagraonlinepharmacy365.com/">viagra online canada pharmacy</a> <a href="http://buyingclomidonline.com/">clomid for sale</a> <a href="http://canadianprednisone.com/">prednisone without a prescription</a> <a href="http://cialisorderbymail.com/">where to buy cialis online safely</a> <a href="http://healthymanviagra.net/">healthy man viagra offer</a> <a href="http://viagrasamplesovernight.com/">viagra samples by mail</a> <a href="http://canadapharmacy24hourdrugstore.com/">4 corners pharmacy</a>
24 ноября 2018 17:29
<a href="http://cialiswithouteprescription.com/">no prescription cialis</a> <a href="http://buyamoxicillin500mgenoprescription.com/">amoxicillin without perscription</a> <a href="http://cheapehealth.com/">canadian health and care mall</a> <a href="http://healthyeemale.com/">healthy man viagra offer</a> <a href="http://noprescriptioneviagra.com/">viagra non prescription safe sites</a> <a href="http://canadianpharmacyenoprescription.com/">canadian pharmacy cialis 20mg</a> <a href="http://edpillseonline.com/">best medications for impotence </a> <a href="http://healthymanviagraereviews.com/">canadian health and care mall</a> <a href="http://blacketadalafil.com/">black cialis</a> <a href="http://buyvardenafilelevitra.com/">levitra brand online</a><a href="http://cialiswithouteprescription.com/">cialis online without prescription</a> <a href="http://buyamoxicillin500mgenoprescription.com/">amoxicillin buy canada</a> <a href="http://cheapehealth.com/">healthy meds viagra</a> <a href="http://healthyeemale.com/">healthy man viagra radio</a> <a href="http://noprescriptioneviagra.com/">viagra without a doctor prescription</a> <a href="http://canadianpharmacyenoprescription.com/">canada pharmacy 24h</a> <a href="http://edpillseonline.com/">drugs for impotence </a> <a href="http://healthymanviagraereviews.com/">healthyman</a> <a href="http://blacketadalafil.com/">cialis black</a> <a href="http://buyvardenafilelevitra.com/">generic levitra for sale in us</a>
27 ноября 2018 02:06
<a href="http://canadianopharcharmy.ru/">cialis canadian pharmacy</a><a href="http://canadianpharcharmyeonline.ru/">celebrex canadian pharcharmy</a><a href="http://northwestapharmacycanada.ru/">global pharmacy canada phone number</a><a href="http://skypharmacyonline.ru/">canadian pharmacy cialis</a><a href="http://supremeasuppliers.ru/">supreme suppliers mumbai 400 058 india</a><a href="http://skyepharmacy.ru/">online pharmacies canada</a><a href="http://skyopharmacy.ru/">on line pharmacy</a><a href="http://xlpharmacyindia.ru/">online pharmacy no prescription</a> <a href="http://canadianapharmdirect.ru/">canadian pharmacy</a><a href="http://canadian24houropharmacy.ru/">mexican pharmacy no prescription needed</a>
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам