Центр формирования здорового образа жизни города Астаны
Показать меню

ОРВИ в летнее время

18-07-2016, 17:10 43 106 974 комментария
ОРВИ в летнее время
Наступило лето, а вместе с ним… вернулись зимние болезни. Казалось бы, свежие фрукты и овощи, обилие солнца и отдых на море должны сделать нас невосприимчивыми к вирусам. Однако летом ОРВИ возникают очень часто, причем во многом по нашей вине.
Почему мы можем заболеть летом?
Неправильное и нерегулярное обслуживание кондиционера, слишком сухой воздух в помещении
Злоупотребление напитками со льдом и мороженым
Ослабление иммунитета в результате акклиматизации в путешествиях
Как защититься от ОРВИ летом?
Соблюдайте меру при охлаждении воздуха с помощью кондиционера и не включайте его сразу же после того, как пришли с жары
Звучит банально, но мойте руки! Если рядом нет крана с водой, можно пользоваться спиртовыми гигиеническими салфетками или специальными антибактериальными средствами
В жару пейте больше воды комнатной температуры – не менее 2 л в день
Старайтесь не находиться длительное время на солнце и загорайте только в те часы, когда оно наименее активно
Будьте особенно внимательны к своему здоровью в период акклиматизации в отпуске
Летние ОРВИ не менее опасны, чем зимние, поэтому при первых же симптомах недомогания обратитесь к врачу. Будьте здоровы!
В летней простуде виноваты сквозняки
Абсолютно каждый слышал что-либо о сквозняках и их влияние на организм. Обычно все боятся просквозиться только осенью, зимой, но не стоит забывать и простуде летом, так как в летней простуде виноваты сквозняки.
Лето – пора солнечных ванн, моря, пляжей, кондиционеров и, конечно же, сквозняков. В основном заболевание процветают по причине постоянного перепада температур (сквозняк, как поток воздуха как раз и обдувает тело разными по температуре потоками воздуха).

Сквозняк может вызвать не только проблемы- «ухо горло нос», а также просквозить плечевой пояс , бывают также проблемы с легкими, а именно: острые бронхиты, пневмонии и даже плеврит (скопление жидкости в легких). Порой люди думают, что это их не касается и абсолютно забывают о мерах осторожности, но, чтобы обезопасить себя от простуд из–за сквозняков, да и вообще, в целом, можно следовать таким методам:

•Здоровый образ жизни (укрепляет иммунитет, не дает развиваться простым штампам вирусов в организме)
•Правильное, экологически чистое питание.
Занятие физической культурой и спортом
•Особенно летом организму нужна вода, поэтому стоит выпивать 2-3 литра жидкости в день.
Как не простудиться под кондиционером
С приближением лета многие обладатели жарких квартир спешат приобрести хороший кондиционер. Комфорт в доме – большой плюс, главное – чтобы он не был в ущерб собственному здоровью, неправильное пользование кондиционерами и вентиляторами может вызвать простуду.
Главная задача кондиционеров– контроль температуры в помещении. Проблема заключается только в том, что одному человеку отлично подойдет 30 С ,а другому и 22С будет высоковато.

Устанавливать температуру на кондиционере можно любую, но слишком холодный воздух в помещении может вызвать простуду. Особенно аккуратно нужно пользовать кондиционером, если в доме проживают дети. Их ослабленный иммунитет легко поддается простуде.

Если хотите уберечь себя и своих детишек от болезни, помните о следующих правилах.
Идеальная температура воздуха в помещении летом составляет не меньше 24С. Разница между уличной и квартирной температурой не должна превышать 7 градусов, ведь резкий ее перепад может стать причиной заболевания ОРВ.
Ни в коем случае нельзя направлять холодный поток воздуха кондиционера или вентилятора на человека, особенно ночью.
ОРВИ в летнее время
ОРВИ в летнее время
974 | комментария
2 июля 2017 01:29
generic viagra to order

viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">viagra cheap</a>

videos pornos con viagra
2 июля 2017 01:36
buy cialis united states.

cheap generic india cialis

<a href="http://cialishas.com/">cheap generic india cialis</a>

where to cialis in malaysia
2 июля 2017 01:38
only now female viagra online

cheap viagra

<a href="http://buyviagracheapas.com/">cheap generic india viagra</a>

buy viagra near las vegas
2 июля 2017 02:45
can you buy viagra superdrug

buy generic viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">cheap viagra online</a>

viagra livr a enjours

viagra kaufen augsburg

cheap viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">viagra online</a>

viagra comprar argentina
2 июля 2017 02:56
canadian cheap viagra pills

online ordering viagra

<a href="http://buyviagracheapas.com/">buy viagra online</a>

from viagra pfizer
2 июля 2017 03:02
free samples of viagra for men

viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">generic viagra online</a>

we like it viagra uk
2 июля 2017 03:15
wow)) viagra mexico

buy viagra online

<a href="http://buyviagracheapas.com/">viagra online</a>

viagra 110 mg
2 июля 2017 03:56
cialis viagra compra

buy generic viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">viagra online</a>

can you buy viagra in uk
2 июля 2017 04:18
viagra price in mumbai

online ordering viagra

<a href="http://buyviagracheapas.com/">viagra online pharmacy</a>

very nice site cheap viagra
2 июля 2017 04:24
viagra venta galici

viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">buy generic viagra</a>

viagra verkauf gro?britannien
2 июля 2017 04:43
cialis viagra price

viagra online pharmacy

<a href="http://buyviagracheapas.com/">buy viagra</a>

strong herbal viagra
2 июля 2017 04:43
buy viagra europe

online viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">buy generic viagra</a>

cant sleep when i take viagra
2 июля 2017 04:45
order viagra super active+

cheap viagra

<a href="http://buyviagracheapas.com/">buy viagra online</a>

do cipla make generic viagra
2 июля 2017 05:50
viagra on line australia

cheap viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">buy generic viagra</a>

costi del viagra cialis levitr

viagra sconti

online viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">viagra cheap</a>

mouse on viagra pic
2 июля 2017 06:20
viagra no me funciona

buy cheap viagra

<a href="http://buyviagracheapas.com/">buy viagra online</a>

viagra le r-u livraison rapide

su pillola viagra

buy discount viagra

<a href="http://buyviagracheapas.com/">buy discount viagra</a>

viagra cialis levitra canada
2 июля 2017 06:48
pfizer viagra 100 mg uk

cheap viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">online viagra</a>

viagra inefficac

safe order viagra internet

generic viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">viagra online</a>

viagra from tesco online
2 июля 2017 07:18
cheap viagra 100 mg canada

cheap viagra

<a href="http://buyviagracheapas.com/">order viagra</a>

shop for viagra cheap
2 июля 2017 07:26
can i take viagra to turkey

viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">viagra cheap</a>

viagra bnf
2 июля 2017 07:39
just try! get viagra online

viagra for sale online

<a href="http://buyviagracheapas.com/">cheap generic india viagra</a>

discount viagra us
2 июля 2017 08:08
viagra gold

viagra cheap

<a href="http://buycialischeapas.com/">buy viagra online</a>

viagra online australia review
2 июля 2017 08:10
viagra lowers blood pressure

cheap viagra canada

<a href="http://buyviagracheapas.com/">order viagra</a>

viagra pills names in pakistan
2 июля 2017 08:35
pfizer viagra 100 mg uk

viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">online viagra</a>

viagra online canada overnight
2 июля 2017 08:50
viagra effets immediat

cheap viagra canada

<a href="http://buyviagracheapas.com/">buy cheap viagra</a>

viagra pills names in pakistan
2 июля 2017 09:32
viagra search sites computer

viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">cheap viagra</a>

flussig viagra

can generic viagra sold

viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">cheap viagra</a>

we use it female herbal viagra
2 июля 2017 10:04
trovare viagra senza ricett

order viagra

<a href="http://buyviagracheapas.com/">order viagra pills</a>

generic viagra in us

is buying viagra online legal

buy cheap viagra

<a href="http://buyviagracheapas.com/">cheap viagra canada</a>

viagra ibuprofen
2 июля 2017 15:36
100mg viagra uk

online viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">buy viagra online</a>

order real viagra

average cost of viagra 100mg

viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">viagra</a>

viagra prezzo in itali

sale viagra tescos

cheap viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">cheap viagra</a>

viagra riesgos consum

viagra kaufen berlin

generic viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">cheap viagra online</a>

viagra sehr billig kaufen

look there best online viagra

viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">generic viagra</a>

viagra vitamin alternative

how soon should u take viagra

buy viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">online viagra</a>

viagra stamina

teachers viagra

buy viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">viagra online</a>

viagra a 16 ann

cheapest viagra best buy u k

buy generic viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">online viagra</a>

wow)) cheapest viagra on net

bc viagra prices

viagra cheap

<a href="http://buycialischeapas.com/">buy viagra online</a>

viagra and price.

viagra sales.

cheap viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">cheap viagra</a>

viagra nombre comercial

ebayviagra para comprar

viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">online viagra</a>

viagra 50mg or 100mg
3 июля 2017 00:21
viagra 50mg or 100mg

viagra cheap

<a href="http://buycialischeapas.com/">viagra cheap</a>

buy generic viagra in uk
3 июля 2017 12:22
cialis prescriptions

cialis

<a href="http://genericialisabuy.com/">cialis online</a>

alabama cialis

cialis tadalafil tablets

buy cheap cialis

<a href="http://genericialisabuy.com/">online cialis</a>

buy cialis 2.5mg
3 июля 2017 12:42
viagra prezzo in itali

buy viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">viagra</a>

viagra birth defects
3 июля 2017 13:20
viagra sample of for free

viagra

<a href="http://viagrabuygens.com/">viagra online</a>

online viagra in malaysia

viagra or cialis for women

viagra online

<a href="http://viagrabuygens.com/">generic viagra</a>

just try! viagra on line

viagra commercial 2012

viagra

<a href="http://viagrabuygens.com/">generic viagra</a>

best buy generic viagra
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам