Центр формирования здорового образа жизни города Астаны
Показать меню

ОРВИ в летнее время

18-07-2016, 17:10 43 106 974 комментария
ОРВИ в летнее время
Наступило лето, а вместе с ним… вернулись зимние болезни. Казалось бы, свежие фрукты и овощи, обилие солнца и отдых на море должны сделать нас невосприимчивыми к вирусам. Однако летом ОРВИ возникают очень часто, причем во многом по нашей вине.
Почему мы можем заболеть летом?
Неправильное и нерегулярное обслуживание кондиционера, слишком сухой воздух в помещении
Злоупотребление напитками со льдом и мороженым
Ослабление иммунитета в результате акклиматизации в путешествиях
Как защититься от ОРВИ летом?
Соблюдайте меру при охлаждении воздуха с помощью кондиционера и не включайте его сразу же после того, как пришли с жары
Звучит банально, но мойте руки! Если рядом нет крана с водой, можно пользоваться спиртовыми гигиеническими салфетками или специальными антибактериальными средствами
В жару пейте больше воды комнатной температуры – не менее 2 л в день
Старайтесь не находиться длительное время на солнце и загорайте только в те часы, когда оно наименее активно
Будьте особенно внимательны к своему здоровью в период акклиматизации в отпуске
Летние ОРВИ не менее опасны, чем зимние, поэтому при первых же симптомах недомогания обратитесь к врачу. Будьте здоровы!
В летней простуде виноваты сквозняки
Абсолютно каждый слышал что-либо о сквозняках и их влияние на организм. Обычно все боятся просквозиться только осенью, зимой, но не стоит забывать и простуде летом, так как в летней простуде виноваты сквозняки.
Лето – пора солнечных ванн, моря, пляжей, кондиционеров и, конечно же, сквозняков. В основном заболевание процветают по причине постоянного перепада температур (сквозняк, как поток воздуха как раз и обдувает тело разными по температуре потоками воздуха).

Сквозняк может вызвать не только проблемы- «ухо горло нос», а также просквозить плечевой пояс , бывают также проблемы с легкими, а именно: острые бронхиты, пневмонии и даже плеврит (скопление жидкости в легких). Порой люди думают, что это их не касается и абсолютно забывают о мерах осторожности, но, чтобы обезопасить себя от простуд из–за сквозняков, да и вообще, в целом, можно следовать таким методам:

•Здоровый образ жизни (укрепляет иммунитет, не дает развиваться простым штампам вирусов в организме)
•Правильное, экологически чистое питание.
Занятие физической культурой и спортом
•Особенно летом организму нужна вода, поэтому стоит выпивать 2-3 литра жидкости в день.
Как не простудиться под кондиционером
С приближением лета многие обладатели жарких квартир спешат приобрести хороший кондиционер. Комфорт в доме – большой плюс, главное – чтобы он не был в ущерб собственному здоровью, неправильное пользование кондиционерами и вентиляторами может вызвать простуду.
Главная задача кондиционеров– контроль температуры в помещении. Проблема заключается только в том, что одному человеку отлично подойдет 30 С ,а другому и 22С будет высоковато.

Устанавливать температуру на кондиционере можно любую, но слишком холодный воздух в помещении может вызвать простуду. Особенно аккуратно нужно пользовать кондиционером, если в доме проживают дети. Их ослабленный иммунитет легко поддается простуде.

Если хотите уберечь себя и своих детишек от болезни, помните о следующих правилах.
Идеальная температура воздуха в помещении летом составляет не меньше 24С. Разница между уличной и квартирной температурой не должна превышать 7 градусов, ведь резкий ее перепад может стать причиной заболевания ОРВ.
Ни в коем случае нельзя направлять холодный поток воздуха кондиционера или вентилятора на человека, особенно ночью.
ОРВИ в летнее время
ОРВИ в летнее время
974 | комментария
1 июля 2017 12:43
cialis et periode refractair

cialis online pharmacy

<a href="http://cialishas.com/">buy cialis online</a>

il campione di cialis e senza
1 июля 2017 12:53
the life of a viagra salesman

viagra online

<a href="http://buyviagracheapas.com/">buy cheap viagra</a>

viagra pills names in pakistan
1 июля 2017 13:19
ebayviagra para comprar

generic viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">generic viagra</a>

viagra source or reputable
1 июля 2017 13:31
sale cialis jelly

buy cheap cialis

<a href="http://cialishas.com/">no prescription cialis</a>

cialis und generika
1 июля 2017 13:35
zestoretic viagra

buy viagra

<a href="http://buyviagracheapas.com/">order viagra pills</a>

kjope viagra norge
1 июля 2017 13:36
venta de viagra belgrano

buy viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">cheap viagra</a>

viagra nombre comercial
1 июля 2017 13:37
cialis daily cheap

order cialis pills

<a href="http://cialishas.com/">cheap cialis canada</a>

cialis with ibuprofen
1 июля 2017 14:18
viagra indien forum

online viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">viagra</a>

viagra pour femme au quebec
1 июля 2017 14:29
buy 10 viagra pills

buy viagra online

<a href="http://buyviagracheapas.com/">cheap viagra</a>

viagra ricetta medica svizzer

viagra 50 mg preco

buy generic viagra

<a href="http://buyviagracheapas.com/">order viagra pills</a>

site viagra doctissimo
1 июля 2017 14:31
cialis generico veracru

online ordering cialis

<a href="http://cialishas.com/">buy generic cialis</a>

cialis generic buy nz where
1 июля 2017 14:39
buy generic viagra in uk

buy generic viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">cheap viagra online</a>

compare cilalis and viagra
1 июля 2017 14:43
ou acheter generic cialis

online ordering cialis

<a href="http://cialishas.com/">cheap cialis</a>

cialis e controindicazion
1 июля 2017 15:05
is it a generic viagra

viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">cheap viagra online</a>

viagra search sites computer

order free sample viagra

viagra cheap

<a href="http://buycialischeapas.com/">viagra online</a>

donde comprar viagra generico
1 июля 2017 15:11
wow)) canadian cialis for sale

buy cialis online

<a href="http://cialishas.com/">cheap cialis</a>

cialis in der apotheke
1 июля 2017 15:47
acheter du viagra cialis

order viagra pills

<a href="http://buyviagracheapas.com/">no prescription viagra</a>

suche viagra tabletten

generic viagra vs brand name

cheap viagra

<a href="http://buyviagracheapas.com/">cheap viagra</a>

with viagra i can buy
1 июля 2017 15:51
cialis one day terapi

no prescription cialis

<a href="http://cialishas.com/">no prescription cialis</a>

cialis uberweisung kaufen
1 июля 2017 16:08
most effective use of viagra

buy generic viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">viagra</a>

costs of viagra at rite aid

buying viagra onkuala lumpr

online viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">generic viagra online</a>

viagra and price.
1 июля 2017 16:24
viagra prescription america

order viagra pills

<a href="http://buyviagracheapas.com/">cheap viagra</a>

viagra medicine price india
1 июля 2017 16:50
viagra in hong kong

viagra cheap

<a href="http://buycialischeapas.com/">viagra cheap</a>

100mg viagra uk
1 июля 2017 16:52
order cialis no prescription

online ordering cialis

<a href="http://cialishas.com/">cialis online pharmacy</a>

buy cialis soft tabs here
1 июля 2017 17:08
purchasing real viagra online,

online viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">viagra</a>

best price on pfizer viagra
1 июля 2017 17:23
online viagra cheapest

order viagra pills

<a href="http://buyviagracheapas.com/">buy viagra online</a>

acquistare viagra farmaci
1 июля 2017 17:41
cialis 100mg dosag

cialis online pharmacy

<a href="http://cialishas.com/">cialis online pharmacy</a>

redeem cialis coupon online

is it safe to 40mg of cialis

order cialis

<a href="http://cialishas.com/"> cialis for sale online</a>

cialis 5mg filmtabletten lilly
1 июля 2017 18:08
viagra e drog

cheap viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">buy generic viagra</a>

viagra discount coupon

canova viagra

viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">cheap viagra</a>

drug like viagra over counter
1 июля 2017 18:11
cialis comparateur de prix

buy cheap cialis

<a href="http://cialishas.com/">cheap cialis</a>

cialis generisch
1 июля 2017 18:22
pilule viagra 50mg

buy generic viagra

<a href="http://buyviagracheapas.com/">buy generic viagra</a>

generika viagra apotheke

viagra vidal

cheap viagra canada

<a href="http://buyviagracheapas.com/">online ordering viagra</a>

il viagra fa male al fegato
1 июля 2017 18:33
viagra mg usa

buy viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">generic viagra</a>

buy viagra in india mumbai
1 июля 2017 18:42
viagra online uae

order viagra pills

<a href="http://buyviagracheapas.com/">cheap viagra canada</a>

american express viagra
1 июля 2017 19:02
cialis mexico

order cialis

<a href="http://cialishas.com/"> cialis for sale online</a>

cialis 20mg nehmen
1 июля 2017 19:10
buy female viagra in uk

buy viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">buy viagra online</a>

viagra durante la notte

is viagra generic now

viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">viagra</a>

do u need prescription viagra.
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам