Центр формирования здорового образа жизни города Астаны
Показать меню

ОРВИ в летнее время

18-07-2016, 17:10 43 106 974 комментария
ОРВИ в летнее время
Наступило лето, а вместе с ним… вернулись зимние болезни. Казалось бы, свежие фрукты и овощи, обилие солнца и отдых на море должны сделать нас невосприимчивыми к вирусам. Однако летом ОРВИ возникают очень часто, причем во многом по нашей вине.
Почему мы можем заболеть летом?
Неправильное и нерегулярное обслуживание кондиционера, слишком сухой воздух в помещении
Злоупотребление напитками со льдом и мороженым
Ослабление иммунитета в результате акклиматизации в путешествиях
Как защититься от ОРВИ летом?
Соблюдайте меру при охлаждении воздуха с помощью кондиционера и не включайте его сразу же после того, как пришли с жары
Звучит банально, но мойте руки! Если рядом нет крана с водой, можно пользоваться спиртовыми гигиеническими салфетками или специальными антибактериальными средствами
В жару пейте больше воды комнатной температуры – не менее 2 л в день
Старайтесь не находиться длительное время на солнце и загорайте только в те часы, когда оно наименее активно
Будьте особенно внимательны к своему здоровью в период акклиматизации в отпуске
Летние ОРВИ не менее опасны, чем зимние, поэтому при первых же симптомах недомогания обратитесь к врачу. Будьте здоровы!
В летней простуде виноваты сквозняки
Абсолютно каждый слышал что-либо о сквозняках и их влияние на организм. Обычно все боятся просквозиться только осенью, зимой, но не стоит забывать и простуде летом, так как в летней простуде виноваты сквозняки.
Лето – пора солнечных ванн, моря, пляжей, кондиционеров и, конечно же, сквозняков. В основном заболевание процветают по причине постоянного перепада температур (сквозняк, как поток воздуха как раз и обдувает тело разными по температуре потоками воздуха).

Сквозняк может вызвать не только проблемы- «ухо горло нос», а также просквозить плечевой пояс , бывают также проблемы с легкими, а именно: острые бронхиты, пневмонии и даже плеврит (скопление жидкости в легких). Порой люди думают, что это их не касается и абсолютно забывают о мерах осторожности, но, чтобы обезопасить себя от простуд из–за сквозняков, да и вообще, в целом, можно следовать таким методам:

•Здоровый образ жизни (укрепляет иммунитет, не дает развиваться простым штампам вирусов в организме)
•Правильное, экологически чистое питание.
Занятие физической культурой и спортом
•Особенно летом организму нужна вода, поэтому стоит выпивать 2-3 литра жидкости в день.
Как не простудиться под кондиционером
С приближением лета многие обладатели жарких квартир спешат приобрести хороший кондиционер. Комфорт в доме – большой плюс, главное – чтобы он не был в ущерб собственному здоровью, неправильное пользование кондиционерами и вентиляторами может вызвать простуду.
Главная задача кондиционеров– контроль температуры в помещении. Проблема заключается только в том, что одному человеку отлично подойдет 30 С ,а другому и 22С будет высоковато.

Устанавливать температуру на кондиционере можно любую, но слишком холодный воздух в помещении может вызвать простуду. Особенно аккуратно нужно пользовать кондиционером, если в доме проживают дети. Их ослабленный иммунитет легко поддается простуде.

Если хотите уберечь себя и своих детишек от болезни, помните о следующих правилах.
Идеальная температура воздуха в помещении летом составляет не меньше 24С. Разница между уличной и квартирной температурой не должна превышать 7 градусов, ведь резкий ее перепад может стать причиной заболевания ОРВ.
Ни в коем случае нельзя направлять холодный поток воздуха кондиционера или вентилятора на человека, особенно ночью.
ОРВИ в летнее время
ОРВИ в летнее время
974 | комментария
1 июля 2017 05:35
viagra en linea svizzera

buy generic viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">viagra online</a>

cheapest generic viagra 50
1 июля 2017 05:37
cialis precio jalisco

cheap cialis

<a href="http://cialishas.com/">online ordering cialis</a>

cialis impotenz
1 июля 2017 06:06
buy viagra inamsterdam viagra

generic viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">viagra cheap</a>

click now pfizer viagra canada
1 июля 2017 06:15
cialis soft discontinued

buy discount cialis

<a href="http://cialishas.com/">no prescription cialis</a>

only today cialis master card
1 июля 2017 06:38
only here pfizer viagra canada

viagra cheap

<a href="http://buycialischeapas.com/">viagra cheap</a>

viagra verkauf gro?britannien
1 июля 2017 06:42
viagra lowers blood pressure

buy viagra

<a href="http://buyviagracheapas.com/">buy cheap viagra</a>

generico viagra espan
1 июля 2017 07:14
cialis online koln

buy discount cialis

<a href="http://cialishas.com/">buy generic cialis</a>

tampa cialis

discount cialis everyday

buy cialis online

<a href="http://cialishas.com/">cheap generic india cialis</a>

cialis generico cipla online
1 июля 2017 07:15
buy viagra condom uk

generic viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">buy viagra online</a>

viagra sconti
1 июля 2017 07:17
viagra generic online cheapest

order viagra

<a href="http://buyviagracheapas.com/">viagra online pharmacy</a>

suche viagra tabletten
1 июля 2017 07:20
viagra comprar argentina

generic viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">buy generic viagra</a>

quanto costa viagra da 50 mg
1 июля 2017 07:38
comprare cialis su internet

buy cialis onlin

<a href="http://cialishas.com/"> cialis for sale online</a>

india cialis barato
1 июля 2017 07:53
viagra rosa spray nasale,

online ordering viagra

<a href="http://buyviagracheapas.com/">viagra online pharmacy</a>

where how to buy viagra
1 июля 2017 08:29
best generic products viagra

online viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">cheap viagra online</a>

only here pfizer viagra canada

farmacia viagra espana

online viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">cheap viagra</a>

wow)) viagra prescription

viagra sconti

viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">buy viagra online</a>

pfizer viagra for sale uk

viagra pour femme au quebec

cheap viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">cheap viagra</a>

viagra indien forum
1 июля 2017 08:32
only best offers usa cialis

buy discount cialis

<a href="http://cialishas.com/">cialis online</a>

cialis a la venta
1 июля 2017 08:46
10 viagra pills uk

cheap generic india viagra

<a href="http://buyviagracheapas.com/">buy cheap viagra</a>

precio farmacia viagra

kop viagra sverige

viagra online

<a href="http://buyviagracheapas.com/">order viagra</a>

viagra naturale foru

viagra generika nebenwirkungen

no prescription viagra

<a href="http://buyviagracheapas.com/">buy viagra online</a>

mexican viagra professional
1 июля 2017 08:48
viagra london drugs

generic viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">cheap viagra online</a>

do u need prescription viagra.
1 июля 2017 09:07
insurance cialis without

online ordering cialis

<a href="http://cialishas.com/">online ordering cialis</a>

cialis with ibuprofen
1 июля 2017 09:18
viagra osterreich kaufen

buy viagra online

<a href="http://buyviagracheapas.com/">cheap viagra</a>

just try! viagra online
1 июля 2017 09:34
viagra acquisto on line

viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">buy generic viagra</a>

buy viagra online uk only
1 июля 2017 10:03
viagra coupons online

no prescription viagra

<a href="http://buyviagracheapas.com/">buy generic viagra</a>

price for viagra best
1 июля 2017 10:17
generic 50mg viagra online

online viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">generic viagra</a>

k?p viagra utan recept

were to buy a viagra pill

cheap viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">online viagra</a>

viagra venta madrid

buy viagra inamsterdam viagra

generic viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">generic viagra</a>

viagra nombre comercial
1 июля 2017 10:40
commande cialis 20 mg

buy cheap cialis

<a href="http://cialishas.com/">cheap generic india cialis</a>

cialis 5 mg 28 compresse costo

xlpharmacy cialis kaufen

no prescription cialis

<a href="http://cialishas.com/">cialis online pharmacy</a>

generisk cialis
1 июля 2017 10:59
can viagra users donate blood

viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">viagra cheap</a>

compare cilalis and viagra
1 июля 2017 11:03
cialis kaufen koln

cialis for sale online

<a href="http://cialishas.com/">cheap generic india cialis</a>

cialis langzeittherapie
1 июля 2017 11:06
viagra shops aus osterreich

order viagra

<a href="http://buyviagracheapas.com/">no prescription viagra</a>

viagra canada patent.
1 июля 2017 11:25
donde comprar viagra generico

buy viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">viagra online</a>

viagra online us
1 июля 2017 11:50
online viagra cheapest

buy generic viagra

<a href="http://buyviagracheapas.com/">buy cheap viagra</a>

online viagra nz
1 июля 2017 12:02
viagra 100 mg forum

generic viagra online

<a href="http://buycialischeapas.com/">online viagra</a>

drug like viagra over counter
1 июля 2017 12:11
how to use cialis

buy cialis onlin

<a href="http://cialishas.com/">online ordering cialis</a>

comprare cialis yahoo
1 июля 2017 12:36
viagra libre uk muestras

online viagra

<a href="http://buycialischeapas.com/">cheap viagra online</a>

cheapest generic viagra 50
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам