Центр формирования здорового образа жизни
Показать меню

Тактика «свободного» поведения в родах

29-12-2017, 09:22 35 525 1 103 комментария
Тактика «свободного» поведения в родах
Что такое тактика свободного поведения в родах? Какие позы можно применять и какое влияние каждая из них оказывает на самочувствие мамы, малыша, а также течение родового процесса? Давайте разбираться!

В 2010 году было проведено масштабное исследование о влиянии различных поз в родах на состояние матери и плода, а также на течение родового акта. В нем участвовали более 3700 рожениц, из разных стран мира. Результаты поразительны: женщины, которые не лежали, а активно двигались и ходили, в среднем рожали на час быстрее и меньше требовали обезболивания. С тех пор, тактика свободного поведения роженицы рекомендована Всемирной организацией здравоохранения и сегодня входит в протокол ведения физиологических (естественных) родов в Казахстане.

Что такое свободное поведение в родах?
Это тактика, позволяющая роженице самостоятельно выбирать позицию в родах, сообразно с собственными ощущениями и удобством. Испокон веков женщины рожали в позициях, близких к естественным - на четвереньках, стоя на коленках, реже – на боку. Сегодня доказано, позиция лежа на спине – самая неблагоприятная и противоестественная из всех позиций.

Все позиции можно заранее отработать дома, равно как и поведение партнера (если планируете партнерские роды). Это значительно облегчит длительный и непростой процесс родоразрешения и поможет избежать осложнений.

Какие позы подходят для первого периода и почему?
Поясним, первый период родов – промежуток времени от начала регулярных схваток до полного открытия шейки матки. Чтобы облегчить боли, сопровождающие схватки в этом периоде, существуют позиции и упражнения, которые можно заранее отработать дома:

Упражнение №1:
- вертикальная поза плюс покачивание бедрами, рисование «восьмерок», кругов, отведение таза назад и в стороны. Двигайтесь медленно, дышите правильно, применяйте упражнения как во время схваток, так и вне их. Благодаря усилению кровообращения в органах малого таза и устранению кислородного голодания болевые ощущения заметно сократятся, вы это почувствуете.

Упражнение №2:
- партнер, стоя лицом к роженице, придерживает ее за спину и медленно ведет как в танце - из стороны в сторону, небольшими шажками, плавно и бережно поддерживая на протяжении всего «танца».

Упражнение №3:
- на фитболе можно переносить как сами схватки, так и период между ними. Присядьте на мяч и попрыгайте, придерживаясь за ручку спереди. Или попробуйте встать на четвереньки, приобняв фитбол руками. И вы сразу почувствуете облегчение.

Будьте здоровы и с наступающим Новым годом!
1 103 | комментария
11 декабря 2019 03:21
<a href="http://healthymanaviagra.ru/">viagra healthy man</a>
11 декабря 2019 05:21
<a href="http://healthymanaviagra.ru/">healthy man viagra reviews</a>
11 декабря 2019 06:19
<a href="http://healthymanaviagra.ru/">new healthy man viagra</a>
12 декабря 2019 05:15
<a href="http://northwestapharmacycanada.ru/">northwest pharmacy canada</a>
12 декабря 2019 06:46
<a href="http://skypharmacyareview.ru/">canadian pharm support group</a>
12 декабря 2019 08:42
<a href="http://northwestapharmacycanada.ru/">canadian pharmacy uk</a>
12 декабря 2019 11:20
<a href="http://healthymanaviagra.ru/">healthy man generic viagra</a>
12 декабря 2019 11:40
<a href="http://northwestapharmacycanada.ru/">Online Pharmacy No Prescription</a>
12 декабря 2019 21:35
<a href="http://healthymanaviagra.ru/">healthy male internet</a>
13 декабря 2019 00:47
<a href="http://healthymanaviagra.ru/">radio advertisments for healthy man</a>
13 декабря 2019 16:53
<a href="http://healthymanaviagra.ru/">healthy man generic viagra suppliers</a>
13 декабря 2019 17:03
<a href="http://northwestapharmacycanada.ru/">Canadian Pharmacy Online No Script</a>
14 декабря 2019 00:51
<a href="http://skypharmacyareview.ru/">online pharmacies canada</a>
14 декабря 2019 08:07
<a href="http://northwestapharmacycanada.ru/">canadian pharmacy no prescription</a>

<a href="http://northwestapharmacycanada.ru/">canadian pharmacy uk</a>
14 декабря 2019 22:19
<a href="http://northwestapharmacycanada.ru/">Canadian Pharmacy Online No Script</a>
16 декабря 2019 02:29
<a href="http://northwestapharmacycanada.ru/">canada pharmacy</a>
16 декабря 2019 04:35
<a href="http://healthymanaviagra.ru/">mens health viragra</a>
16 декабря 2019 04:59
<a href="http://northwestapharmacycanada.ru/">online canadian pharmacy</a>
16 декабря 2019 08:57
<a href="http://healthymanaviagra.ru/">complaints about healthy man viagra</a>
17 декабря 2019 09:53
<a href="http://healthymanaviagra.ru/">sirius radio healthy man</a>
17 декабря 2019 22:41
<a href="http://northwestapharmacycanada.ru/">northwest pharmacy canada</a>
18 декабря 2019 01:02
<a href="http://northwestapharmacycanada.ru/">canadian pharmacy cialis 5mg</a>
18 декабря 2019 15:13
<a href="http://healthymanaviagra.ru/">health viagra</a>
19 декабря 2019 17:45
<a href="http://northwestapharmacycanada.ru/">canadianpharmacy</a&
gt;
19 декабря 2019 19:38
<a href="http://healthymanaviagra.ru/">new healthy man viagra</a>
19 декабря 2019 20:28
<a href="http://northwestapharmacycanada.ru/">canadian pharmacies</a>
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам