Центр формирования здорового образа жизни
Показать меню

Тактика «свободного» поведения в родах

29-12-2017, 09:22 35 525 1 103 комментария
Тактика «свободного» поведения в родах
Что такое тактика свободного поведения в родах? Какие позы можно применять и какое влияние каждая из них оказывает на самочувствие мамы, малыша, а также течение родового процесса? Давайте разбираться!

В 2010 году было проведено масштабное исследование о влиянии различных поз в родах на состояние матери и плода, а также на течение родового акта. В нем участвовали более 3700 рожениц, из разных стран мира. Результаты поразительны: женщины, которые не лежали, а активно двигались и ходили, в среднем рожали на час быстрее и меньше требовали обезболивания. С тех пор, тактика свободного поведения роженицы рекомендована Всемирной организацией здравоохранения и сегодня входит в протокол ведения физиологических (естественных) родов в Казахстане.

Что такое свободное поведение в родах?
Это тактика, позволяющая роженице самостоятельно выбирать позицию в родах, сообразно с собственными ощущениями и удобством. Испокон веков женщины рожали в позициях, близких к естественным - на четвереньках, стоя на коленках, реже – на боку. Сегодня доказано, позиция лежа на спине – самая неблагоприятная и противоестественная из всех позиций.

Все позиции можно заранее отработать дома, равно как и поведение партнера (если планируете партнерские роды). Это значительно облегчит длительный и непростой процесс родоразрешения и поможет избежать осложнений.

Какие позы подходят для первого периода и почему?
Поясним, первый период родов – промежуток времени от начала регулярных схваток до полного открытия шейки матки. Чтобы облегчить боли, сопровождающие схватки в этом периоде, существуют позиции и упражнения, которые можно заранее отработать дома:

Упражнение №1:
- вертикальная поза плюс покачивание бедрами, рисование «восьмерок», кругов, отведение таза назад и в стороны. Двигайтесь медленно, дышите правильно, применяйте упражнения как во время схваток, так и вне их. Благодаря усилению кровообращения в органах малого таза и устранению кислородного голодания болевые ощущения заметно сократятся, вы это почувствуете.

Упражнение №2:
- партнер, стоя лицом к роженице, придерживает ее за спину и медленно ведет как в танце - из стороны в сторону, небольшими шажками, плавно и бережно поддерживая на протяжении всего «танца».

Упражнение №3:
- на фитболе можно переносить как сами схватки, так и период между ними. Присядьте на мяч и попрыгайте, придерживаясь за ручку спереди. Или попробуйте встать на четвереньки, приобняв фитбол руками. И вы сразу почувствуете облегчение.

Будьте здоровы и с наступающим Новым годом!
1 103 | комментария
5 декабря 2019 21:31
<a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.com/">generic cialis no prescription</a>
6 декабря 2019 00:22
<a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.com/">cialis without a doctors prescription</a>
6 декабря 2019 01:35
<a href="http://bluemountainpharmacycanada.com/">online pharmacy </a> <a href="http://blackcialis800mg.com/">Cialis Black 800 mg</a> <a href="http://cialisorderbymail.com/">mail order cialis</a> <a href="http://fastviagra.net/">fast delivery of viagra</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.net/">viagra brand at low price</a> <a href="http://canadianpharmaciesmailorder.com/">on line pharmacy</a> <a href="http://maxifortzimax100mg.com/">maxifort zimax sildenafil 50 mg</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.com/">thecanadianhealtha
ndcaremall.com</a> <a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.com/">online no scrip cialis</a> <a href="http://rhineincainindia.com/">rhine inc generics</a>
6 декабря 2019 05:19
<a href="http://fastviagra.net/">how to get viagra fast</a> <a href="http://cialisorderbymail.com/">cialis order by mail</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.net/">buy brand viagra online</a> <a href="http://canadianpharmaciesmailorder.com/">canadian pharmacies online</a> <a href="http://maxifortzimax100mg.com/">maxifort online</a> <a href="http://genericviagraonlinepharmacy365.com/">Web Page genericviagraonlinepharmacy365.com</a> <a href="http://orderviagratc.com/">order Viagra online</a> <a href="http://canadiancialisb6cheap.com/">cialis from canada</a> <a href="http://cialiswithoutadoctorprescription.com/">cialis without prescription</a> <a href="http://cialisgenericpricestb.com/">cialis cheapest online prices</a>
6 декабря 2019 05:30
<a href="http://bluemountainpharmacycanada.com/">rx mex pharmacy</a>
6 декабря 2019 18:28
<a href="http://xlapharmacyindia.ru/">india pharmacy viagra</a> <a href="http://canadapharmacy24houradrugstore.ru/">online pharmacy no prescription</a> <a href="http://canadianpharcharmyaonline.ru/">fastest canadian pharcharmy online</a> <a href="http://canadianapharmacy24hr.ru/">canadian pharmacy cialis 20mg</a> <a href="http://torontoadrugstore.ru/">canadian pharmacy clonidine</a> <a href="http://skypharmacyareview.ru/">sky pharmacy</a> <a href="http://edamedications.ru/">edamedications.ru</a> <a href="http://canadianahealthandcaremallreviews.ru/">healthy men viagra</a> <a href="http://blackcialisa800mg.ru/">black cialis</a> <a href="http://canadianpharmacyamall.ru/">viagra online canadian pharmacy</a>
7 декабря 2019 10:30
<a href="http://bluemountainpharmacycanada.com/">canadian pharmacy no presc</a>
7 декабря 2019 11:43
<a href="http://healthymanaviagra.ru/">canadian health care pharmacy</a>
7 декабря 2019 12:50
<a href="http://fastviagra.net/">fast shipping viagra</a> <a href="http://cialisorderbymail.com/">branded cialis mail order</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.net/">authentic viagra pfizer brand</a> <a href="http://canadianpharmaciesmailorder.com/">Canadian Pharmacy </a> <a href="http://maxifortzimax100mg.com/">maxifort</a> <a href="http://genericviagraonlinepharmacy365.com/">viagra generic 100mg</a> <a href="http://orderviagratc.com/">buy generic viagra online</a> <a href="http://canadiancialisb6cheap.com/">canadian cialis</a> <a href="http://cialiswithoutadoctorprescription.com/">cialis without a prescription</a> <a href="http://cialisgenericpricestb.com/">cialis 5 mg best price usa</a>
7 декабря 2019 15:35
<a href="http://healthymanaviagra.ru/">canadian health and care pharmacy</a>
7 декабря 2019 18:25
<a href="http://healthymanaviagra.ru/">canadian health and care pharmacy</a>
8 декабря 2019 02:53
<a href="http://xlapharmacyindia.ru/">online pharmacy india</a> <a href="http://canadapharmacy24houradrugstore.ru/">online pharmacy no prescription</a> <a href="http://canadianpharcharmyaonline.ru/">canadian pharcharmy online viagra</a> <a href="http://canadianapharmacy24hr.ru/">canada pharmacy</a> <a href="http://torontoadrugstore.ru/">pharmacyrxone</a> <a href="http://skypharmacyareview.ru/">skypharmacy</a> <a href="http://edamedications.ru/">best ed medication</a> <a href="http://canadianahealthandcaremallreviews.ru/">healthy male viagra scam</a> <a href="http://blackcialisa800mg.ru/">blackcialis.com</a> <a href="http://canadianpharmacyamall.ru/">canadian pharmacies online</a>
8 декабря 2019 15:47
<a href="http://bluemountainpharmacycanada.com/">sky pharmacy</a>
8 декабря 2019 17:39
<a href="http://healthymanaviagra.ru/">canadianhealthcaremall</a&g
t;
8 декабря 2019 19:56
<a href="http://fastviagra.net/">viagra online generic fast delivery</a> <a href="http://cialisorderbymail.com/">cialis by mail</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.net/">buying viagra100brand fromcanadaonline</a> <a href="http://canadianpharmaciesmailorder.com/">canadian pharmacies mail order</a> <a href="http://maxifortzimax100mg.com/">maxifort</a> <a href="http://genericviagraonlinepharmacy365.com/">pharmacy viagra prices</a> <a href="http://orderviagratc.com/">buy viagra online</a> <a href="http://canadiancialisb6cheap.com/">canadian pharmacy cialis 20mg</a> <a href="http://cialiswithoutadoctorprescription.com/">cialis without prescription</a> <a href="http://cialisgenericpricestb.com/">cialis price</a>
8 декабря 2019 21:56
<a href="http://bluemountainpharmacycanada.com/">online pharmacy </a> <a href="http://blackcialis800mg.com/">blackcialis800mg.com</a> <a href="http://cialisorderbymail.com/">buy cialis online</a> <a href="http://fastviagra.net/">price of 100mg viagra</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.net/">pfizer viagra 100mg coupon</a> <a href="http://canadianpharmaciesmailorder.com/">viagra by mail</a> <a href="http://maxifortzimax100mg.com/">maxifort online</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.com/">Online Pharmacy</a> <a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.com/">cialis without a doctor's prescription</a> <a href="http://rhineincainindia.com/">rhineinc.in</a>
9 декабря 2019 09:10
<a href="http://healthymanaviagra.ru/">sirius radio healthy man</a>
9 декабря 2019 10:27
<a href="http://xlapharmacyindia.ru/">xlapharmacyindia.ru</a> <a href="http://canadapharmacy24houradrugstore.ru/">onlinepharmacy<
;/a> <a href="http://canadianpharcharmyaonline.ru/">canadian pharcharmy meds</a> <a href="http://canadianapharmacy24hr.ru/">canadian pharmacy mall</a> <a href="http://torontoadrugstore.ru/">sky pharmacy canada</a> <a href="http://skypharmacyareview.ru/">canadian pharmacy mall</a> <a href="http://edamedications.ru/">http://edmedications.com/</a&g
t; <a href="http://canadianahealthandcaremallreviews.ru/">men's health pharmacy viagra</a> <a href="http://blackcialisa800mg.ru/">blackcialis.com</a> <a href="http://canadianpharmacyamall.ru/">canadian levitra</a>
9 декабря 2019 12:04
<a href="http://healthymanaviagra.ru/">healthy man viagra sales</a>
9 декабря 2019 21:56
<a href="http://bluemountainpharmacycanada.com/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://blackcialis800mg.com/">Black Cialis 800 mg Best Prices</a> <a href="http://cialisorderbymail.com/">cialis mail order</a> <a href="http://fastviagra.net/">fast shipping viagra</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.net/">real viagra pfizer</a> <a href="http://canadianpharmaciesmailorder.com/">canadian pharmacies shipping to usa</a> <a href="http://maxifortzimax100mg.com/">maxifort zimax mexico</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.com/">Online Pharmacy</a> <a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.com/">ordering cialis without a prescription</a> <a href="http://rhineincainindia.com/">rhine inc</a>
9 декабря 2019 23:24
<a href="http://healthymanaviagra.ru/">yp healthcare viagra</a>
10 декабря 2019 00:57
<a href="http://bluemountainpharmacycanada.com/">on line pharmacy</a> <a href="http://blackcialis800mg.com/">black cialis</a> <a href="http://cialisorderbymail.com/">order cialis online in usa</a> <a href="http://fastviagra.net/">fast shipping viagra</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.net/">viagra</a> <a href="http://canadianpharmaciesmailorder.com/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://maxifortzimax100mg.com/">maxifort zimax mexico</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.com/">canadian health and care mall</a> <a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.com/">buy cialis without prescription</a> <a href="http://rhineincainindia.com/">rhine inc cialis</a>
10 декабря 2019 01:04
<a href="http://buyingnizagaraonline.com/">buying nizagara on line</a> <a href="http://overnightviagradelivery.com/">fast delivery of viagra</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.com/">pfizer viagra online</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.com/">viagra100mgbestprice.net&l
t;/a> <a href="http://tadalafilgenericvscialis.com/">viagra generic vs brand</a> <a href="http://rosaimpexpvtltd.com/">rosa impex</a> <a href="http://buyamoxicillin500mgnoprescription.com/">amoxicillin buy canada</a> <a href="http://lexaproonlinewithoutaprescription.com/">buy lexapro 5mg in singapore</a> <a href="http://canadianprednisone.com/">purchase prednisone</a> <a href="http://tadalafilwithoutprescription.com/">cheap cialis no prescription</a>
10 декабря 2019 03:25
<a href="http://fastviagra.net/">cheapest viagra online</a> <a href="http://cialisorderbymail.com/">buy cialis online</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.net/">pfizer viagra price</a> <a href="http://canadianpharmaciesmailorder.com/">online canadian pharmacy</a> <a href="http://maxifortzimax100mg.com/">maxifort 50 mg</a> <a href="http://genericviagraonlinepharmacy365.com/">viagra from usa pharmacy</a> <a href="http://orderviagratc.com/">where can u buy black rock like viagra</a> <a href="http://canadiancialisb6cheap.com/">canadian cialis</a> <a href="http://cialiswithoutadoctorprescription.com/">cialis no prescription</a> <a href="http://cialisgenericpricestb.com/">cialis 5mg best price</a>
10 декабря 2019 20:15
<a href="http://xlapharmacyindia.ru/">xl pharmacy india</a> <a href="http://canadapharmacy24houradrugstore.ru/">canada pharmacy 24 hour drug store</a> <a href="http://canadianpharcharmyaonline.ru/">canadian pharcharmy online</a> <a href="http://canadianapharmacy24hr.ru/">canadian pharmacy mall</a> <a href="http://torontoadrugstore.ru/">canadian pharmacy</a> <a href="http://skypharmacyareview.ru/">online pharmacy</a> <a href="http://edamedications.ru/">best ed pills non prescription</a> <a href="http://canadianahealthandcaremallreviews.ru/">canadian health and care mall reviews</a> <a href="http://blackcialisa800mg.ru/">Cialis Black</a> <a href="http://canadianpharmacyamall.ru/">canadian pharmacy 24hr</a>
11 декабря 2019 01:53
<a href="http://bluemountainpharmacycanada.com/">canadian pharmacy no presc</a>
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам