Центр формирования здорового образа жизни
Показать меню

Тактика «свободного» поведения в родах

29-12-2017, 09:22 35 525 1 103 комментария
Тактика «свободного» поведения в родах
Что такое тактика свободного поведения в родах? Какие позы можно применять и какое влияние каждая из них оказывает на самочувствие мамы, малыша, а также течение родового процесса? Давайте разбираться!

В 2010 году было проведено масштабное исследование о влиянии различных поз в родах на состояние матери и плода, а также на течение родового акта. В нем участвовали более 3700 рожениц, из разных стран мира. Результаты поразительны: женщины, которые не лежали, а активно двигались и ходили, в среднем рожали на час быстрее и меньше требовали обезболивания. С тех пор, тактика свободного поведения роженицы рекомендована Всемирной организацией здравоохранения и сегодня входит в протокол ведения физиологических (естественных) родов в Казахстане.

Что такое свободное поведение в родах?
Это тактика, позволяющая роженице самостоятельно выбирать позицию в родах, сообразно с собственными ощущениями и удобством. Испокон веков женщины рожали в позициях, близких к естественным - на четвереньках, стоя на коленках, реже – на боку. Сегодня доказано, позиция лежа на спине – самая неблагоприятная и противоестественная из всех позиций.

Все позиции можно заранее отработать дома, равно как и поведение партнера (если планируете партнерские роды). Это значительно облегчит длительный и непростой процесс родоразрешения и поможет избежать осложнений.

Какие позы подходят для первого периода и почему?
Поясним, первый период родов – промежуток времени от начала регулярных схваток до полного открытия шейки матки. Чтобы облегчить боли, сопровождающие схватки в этом периоде, существуют позиции и упражнения, которые можно заранее отработать дома:

Упражнение №1:
- вертикальная поза плюс покачивание бедрами, рисование «восьмерок», кругов, отведение таза назад и в стороны. Двигайтесь медленно, дышите правильно, применяйте упражнения как во время схваток, так и вне их. Благодаря усилению кровообращения в органах малого таза и устранению кислородного голодания болевые ощущения заметно сократятся, вы это почувствуете.

Упражнение №2:
- партнер, стоя лицом к роженице, придерживает ее за спину и медленно ведет как в танце - из стороны в сторону, небольшими шажками, плавно и бережно поддерживая на протяжении всего «танца».

Упражнение №3:
- на фитболе можно переносить как сами схватки, так и период между ними. Присядьте на мяч и попрыгайте, придерживаясь за ручку спереди. Или попробуйте встать на четвереньки, приобняв фитбол руками. И вы сразу почувствуете облегчение.

Будьте здоровы и с наступающим Новым годом!
1 103 | комментария
29 ноября 2019 13:40
<a href="http://cialis20mgeforsale.com/">cialis 20 mg</a> <a href="http://cialiseblack.com/">cialis black</a> <a href="http://cialisblacke800mg.com/">black cialis</a> <a href="http://canadianpharmacyeuk.com/">canadian pharmacy stock</a> <a href="http://buyingclomideonline.com/">clomid for sale</a> <a href="http://cialisviagraecombopack.com/">vardenafil vs viagra</a> <a href="http://canadianpharmacyestock.com/">canadian online pharmacy</a> <a href="http://buyviagraeonlineusa.com/">buying viagra online</a> <a href="http://cialiseprices.com/">cialis 20mg price at walmart</a> <a href="http://cialispillseforsale.com/">cialis sales online</a>
30 ноября 2019 04:08
<a href="http://viagrawithoutprescriptions.com/">viagra non prescription safe sites</a> <a href="http://besteddrugs.com/">ed meds</a> <a href="http://cialischeapcanada.net/">cheap cialis</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.net/">pacific care pharmacy port vila</a> <a href="http://canadianonlinepharmacy.net/">canadian pharmacy support team</a> <a href="http://buyingclomidonline.com/">clomid</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com/">canada pharmacy no prescription</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.net/">paxil canada pharmacy no perscription</a> <a href="http://northwestpharmacycanada.net/">canadian pharmacies mail order</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.net/">viagra100mgbestprice.net&l
t;/a>
30 ноября 2019 07:41
<a href="http://healthymenviagra.com/">healthy man complaints</a> <a href="http://healthymancomplaints.com/">healthymale</a> <a href="http://healthymanviagra.net/">healthy man pharmacy</a> <a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy male viagra</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">is canadian health care mall legitimate</a> <a href="http://blackcialis.net/">black cialis</a> <a href="http://rhineinccialis.com/">Rhine Inc India Tadalafil</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">Canadian Health Care Mall Pharmacy</a> <a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">Canadian Pharmacy online meds</a>
30 ноября 2019 12:45
<a href="http://maxifortonline.com/">maxifort</a> <a href="http://cialisblack800mg.com/">cialisblack800mg.com</a> <a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhine inc pharmacy</a> <a href="http://onlinepharmacywithoutaprescription.com/">non prescription online pharmaceuticals</a> <a href="http://viagrasamplesovernight.com/">free generic viagra samples</a> <a href="http://viagrapfizer100mg.com/">buy genuine pfizer viagra</a> <a href="http://canadianpharmacyuk.com/">on line pharmacy</a> <a href="http://lowestpriceviagra100mg.com/">best price 100mg viagra</a> <a href="http://freecialissamples.com/">free trial cialis</a> <a href="http://onlineviagraprescription.com/">viagra online</a>
30 ноября 2019 20:09
<a href="http://healthymenviagra.com/">healthy man viagra offer</a> <a href="http://healthymancomplaints.com/">healthyman</a> <a href="http://healthymanviagra.net/">healthy man viagra scam</a> <a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy man complaints</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian health </a> <a href="http://blackcialis.net/">cialis black </a> <a href="http://rhineinccialis.com/">rhineinccialis.com</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">Canadian Health Care</a> <a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">canada drugs</a>
30 ноября 2019 23:20
<a href="http://cialis20mgeforsale.com/">generic cialis 200mg</a> <a href="http://cialiseblack.com/">cialis black</a> <a href="http://cialisblacke800mg.com/">cialis black</a> <a href="http://canadianpharmacyeuk.com/">canadian pharmacy</a> <a href="http://buyingclomideonline.com/">clomid online pharmacy</a> <a href="http://cialisviagraecombopack.com/">generic viagra combo</a> <a href="http://canadianpharmacyestock.com/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://buyviagraeonlineusa.com/">viagra online india</a> <a href="http://cialiseprices.com/">cialis 20mg price at walmart</a> <a href="http://cialispillseforsale.com/">cialis soft tabs for sale</a>
1 декабря 2019 10:06
<a href="http://viagrawithoutprescriptions.com/">best viagra without prescription</a> <a href="http://besteddrugs.com/">new impotence drugs</a> <a href="http://cialischeapcanada.net/">buy cheap cialis discount online</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.net/">canada pharmacy online</a> <a href="http://canadianonlinepharmacy.net/">canadian pharmacy no presc</a> <a href="http://buyingclomidonline.com/">buy clomid for men</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.net/">canadian prescription pharmacy</a> <a href="http://northwestpharmacycanada.net/">online pharmacy</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.net/">best generic viagra review</a>
1 декабря 2019 15:50
<a href="http://healthymenviagra.com/">healthy man cialis</a> <a href="http://healthymancomplaints.com/">healthy man viagra scam</a> <a href="http://healthymanviagra.net/">healthy man viagra offer</a> <a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy man complaints</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian healthcare mall</a> <a href="http://blackcialis.net/">blackcialis.net</a> <a href="http://rhineinccialis.com/">Rhine Inc India</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">Canadian Health Care Mall Pharmacy</a> <a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">canadian pharmacy online meds</a>
1 декабря 2019 18:36
<a href="http://maxifortonline.com/">maxifort zimax 100mg</a> <a href="http://cialisblack800mg.com/">black cialis 800 mg best prices</a> <a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhineinc.in</a> <a href="http://onlinepharmacywithoutaprescription.com/">mexican pharmacy no prescription needed</a> <a href="http://viagrasamplesovernight.com/">free viagra samples before buying</a> <a href="http://viagrapfizer100mg.com/">pfizer viagra price</a> <a href="http://canadianpharmacyuk.com/">canadian pharmacy 24h</a> <a href="http://lowestpriceviagra100mg.com/">best non prescription viagra</a> <a href="http://freecialissamples.com/">generic cialis for daily use</a> <a href="http://onlineviagraprescription.com/">viagra no perscription</a>
2 декабря 2019 03:31
<a href="http://bluemountainpharmacycanada.com/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://blackcialis800mg.com/">cialis black</a> <a href="http://cialisorderbymail.com/">order cialis</a> <a href="http://fastviagra.net/">where to buy viagra</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.net/">pfizer brand viagra 100mg</a> <a href="http://canadianpharmaciesmailorder.com/">on line pharmacy</a> <a href="http://maxifortzimax100mg.com/">maxifort zimax 100 mg</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.com/">canadian health</a> <a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.com/">cialis online no prescription</a> <a href="http://rhineincainindia.com/">rhine inc cialis</a>
2 декабря 2019 08:53
<a href="http://cialis20mgeforsale.com/">generic cialis tadalafil 20mg</a> <a href="http://cialiseblack.com/">black cialis</a> <a href="http://cialisblacke800mg.com/">Black Cialis 800 mg Best Prices</a> <a href="http://canadianpharmacyeuk.com/">viagra online canadian pharmacy</a> <a href="http://buyingclomideonline.com/">can u buy clomid on line</a> <a href="http://cialisviagraecombopack.com/">viagra vs cialis</a> <a href="http://canadianpharmacyestock.com/">online pharmacy</a> <a href="http://buyviagraeonlineusa.com/">free viagra samples before buying</a> <a href="http://cialiseprices.com/">best prices for cialis 20mg</a> <a href="http://cialispillseforsale.com/">cialis for sale canadian</a>
2 декабря 2019 15:24
<a href="http://healthymenviagra.com/">healthy man viagra offer</a> <a href="http://healthymancomplaints.com/">healthy man viagra</a> <a href="http://healthymanviagra.net/">healthy man viagra offer</a> <a href="http://healthymancomplaints.net/">new healthy man</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">healthy man viagra pills</a> <a href="http://blackcialis.net/">tadalafil black</a> <a href="http://rhineinccialis.com/">Rhine Inc Viagra</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">North West Pharmacy</a> <a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">canadian pharmacy meds</a>
2 декабря 2019 15:56
<a href="http://viagrawithoutprescriptions.com/">buy viagra online without prescription</a> <a href="http://besteddrugs.com/">erection drugs pharmacy online</a> <a href="http://cialischeapcanada.net/">cheapest cialis generic online</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.net/">pacific care pharmacy port vila</a> <a href="http://canadianonlinepharmacy.net/">canadian superstore pharmacy reviews</a> <a href="http://buyingclomidonline.com/">clomid without prescriptions mexico</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com/">canada pharmacy no prescription</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.net/">canadian health and care mall reviews</a> <a href="http://northwestpharmacycanada.net/">canada pharmacy online</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.net/">best price on viagra 100mg</a>
2 декабря 2019 23:28
<a href="http://healthymenviagra.com/">healthy man viagra</a> <a href="http://healthymancomplaints.com/">healthy man cialis</a> <a href="http://healthymanviagra.net/">healthy man viagra scam</a> <a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy man complaints</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian health </a> <a href="http://blackcialis.net/">cialis black </a> <a href="http://rhineinccialis.com/">Rhine Inc in India</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">canadianhealth
andcaremallreviews.com</a> <a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">canadian pharmacy non prescription</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">canada pharmacy</a>
2 декабря 2019 23:57
<a href="http://maxifortonline.com/">maxifort</a> <a href="http://cialisblack800mg.com/">Cialis Black 800mg Reviews</a> <a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhine inc palghar m.s india</a> <a href="http://onlinepharmacywithoutaprescription.com/">no prescription pharmacy</a> <a href="http://viagrasamplesovernight.com/">ship free viagra sample</a> <a href="http://viagrapfizer100mg.com/">cheap viagra pfizer</a> <a href="http://canadianpharmacyuk.com/">list of legitimate canadian pharmacies</a> <a href="http://lowestpriceviagra100mg.com/">best place to get viagra</a> <a href="http://freecialissamples.com/">cialis for daily use</a> <a href="http://onlineviagraprescription.com/">cheap viagra no prescription</a>
3 декабря 2019 09:45
<a href="http://bluemountainpharmacycanada.com/">viagra online canadian pharmacy</a> <a href="http://blackcialis800mg.com/">black cialis</a> <a href="http://cialisorderbymail.com/">cialis 5 mg order on line</a> <a href="http://fastviagra.net/">fast delivery generic viagra</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.net/">viagra pfizer online</a> <a href="http://canadianpharmaciesmailorder.com/">canadian pharmacy</a> <a href="http://maxifortzimax100mg.com/">maxifort 50 mg</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.com/">canadian pharmacy</a> <a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.com/">cialis without a doctors prescription</a> <a href="http://rhineincainindia.com/">rhine inc pharmacy</a>
3 декабря 2019 23:21
<a href="http://viagrawithoutprescriptions.com/">viagra no prior prescription</a> <a href="http://besteddrugs.com/">best medication for impotence</a> <a href="http://cialischeapcanada.net/">cheapest online cialis</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.net/">canada pharmacy viagra</a> <a href="http://canadianonlinepharmacy.net/">canada pharmacies online prescriptions</a> <a href="http://buyingclomidonline.com/">clomid without prescriptions mexico</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com/">no script canadian pharmacy</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.net/">is canadian health care mall legitimate</a> <a href="http://northwestpharmacycanada.net/">northwestern canada drugs</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.net/">best price on viagra 100mg</a>
4 декабря 2019 08:19
<a href="http://maxifortonline.com/">buy maxifort</a> <a href="http://cialisblack800mg.com/">black cialis</a> <a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhine, inc.</a> <a href="http://onlinepharmacywithoutaprescription.com/">usa pharmacy no script</a> <a href="http://viagrasamplesovernight.com/">ship free viagra sample</a> <a href="http://viagrapfizer100mg.com/">buy pfizer viagra pills australia</a> <a href="http://canadianpharmacyuk.com/">canadian pharmacy</a> <a href="http://lowestpriceviagra100mg.com/">lowest price viagra 100mg form canada</a> <a href="http://freecialissamples.com/">free trial cialis</a> <a href="http://onlineviagraprescription.com/">buy viagra online with no prescription</a>
4 декабря 2019 11:32
<a href="http://healthymenviagra.com/">healthyman</a> <a href="http://healthymancomplaints.com/">healthy man cialis</a> <a href="http://healthymanviagra.net/">healthy man viagra pills</a> <a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy man complaints</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian healthcare</a> <a href="http://blackcialis.net/">black tadalafil</a> <a href="http://rhineinccialis.com/">rhine inc cialis</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">Canadian Health Care Cost</a> <a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">Canadian Pharmacy Online</a>
4 декабря 2019 13:13
<a href="http://healthymenviagra.com/">healthy man viagra pills</a> <a href="http://healthymancomplaints.com/">healthy man complaints</a> <a href="http://healthymanviagra.net/">healthy male</a> <a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy man viagra</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian health and care mall reviews</a> <a href="http://blackcialis.net/">cialis black </a> <a href="http://rhineinccialis.com/">Rhine Inc India Tadalafil</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">canadianhealth
andcaremallreviews.com</a> <a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">canadian pharmacy online meds</a>
4 декабря 2019 18:49
<a href="http://bluemountainpharmacycanada.com/">mexican pharmacy online buy</a> <a href="http://blackcialis800mg.com/">black cialis</a> <a href="http://cialisorderbymail.com/">order cialis from india</a> <a href="http://fastviagra.net/">getting viagra fast</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.net/">brand pfizer viagra online</a> <a href="http://canadianpharmaciesmailorder.com/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://maxifortzimax100mg.com/">maxifort zimax mexico</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.com/">Best Canadian Mail Order Pharmacies</a> <a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.com/">generic cialis online prescription</a> <a href="http://rhineincainindia.com/">rhine inc in india</a>
5 декабря 2019 09:05
<a href="http://xlapharmacyindia.ru/">online pharmacies</a> <a href="http://canadapharmacy24houradrugstore.ru/">onlinepharmacy<
;/a> <a href="http://canadianpharcharmyaonline.ru/">canadian pharcharmy </a> <a href="http://canadianapharmacy24hr.ru/">canadian pharmacies shipping to usa</a> <a href="http://torontoadrugstore.ru/">canadian pharmacy cialis</a> <a href="http://skypharmacyareview.ru/">canadian pharmacy viagra</a> <a href="http://edamedications.ru/">best ed medicine</a> <a href="http://canadianahealthandcaremallreviews.ru/">canadian health and care mall</a> <a href="http://blackcialisa800mg.ru/">blackcialisa800mg.ru</a>
<a href="http://canadianpharmacyamall.ru/">canada cialis</a>
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам