Центр формирования здорового образа жизни
Показать меню

Тактика «свободного» поведения в родах

29-12-2017, 09:22 35 525 1 103 комментария
Тактика «свободного» поведения в родах
Что такое тактика свободного поведения в родах? Какие позы можно применять и какое влияние каждая из них оказывает на самочувствие мамы, малыша, а также течение родового процесса? Давайте разбираться!

В 2010 году было проведено масштабное исследование о влиянии различных поз в родах на состояние матери и плода, а также на течение родового акта. В нем участвовали более 3700 рожениц, из разных стран мира. Результаты поразительны: женщины, которые не лежали, а активно двигались и ходили, в среднем рожали на час быстрее и меньше требовали обезболивания. С тех пор, тактика свободного поведения роженицы рекомендована Всемирной организацией здравоохранения и сегодня входит в протокол ведения физиологических (естественных) родов в Казахстане.

Что такое свободное поведение в родах?
Это тактика, позволяющая роженице самостоятельно выбирать позицию в родах, сообразно с собственными ощущениями и удобством. Испокон веков женщины рожали в позициях, близких к естественным - на четвереньках, стоя на коленках, реже – на боку. Сегодня доказано, позиция лежа на спине – самая неблагоприятная и противоестественная из всех позиций.

Все позиции можно заранее отработать дома, равно как и поведение партнера (если планируете партнерские роды). Это значительно облегчит длительный и непростой процесс родоразрешения и поможет избежать осложнений.

Какие позы подходят для первого периода и почему?
Поясним, первый период родов – промежуток времени от начала регулярных схваток до полного открытия шейки матки. Чтобы облегчить боли, сопровождающие схватки в этом периоде, существуют позиции и упражнения, которые можно заранее отработать дома:

Упражнение №1:
- вертикальная поза плюс покачивание бедрами, рисование «восьмерок», кругов, отведение таза назад и в стороны. Двигайтесь медленно, дышите правильно, применяйте упражнения как во время схваток, так и вне их. Благодаря усилению кровообращения в органах малого таза и устранению кислородного голодания болевые ощущения заметно сократятся, вы это почувствуете.

Упражнение №2:
- партнер, стоя лицом к роженице, придерживает ее за спину и медленно ведет как в танце - из стороны в сторону, небольшими шажками, плавно и бережно поддерживая на протяжении всего «танца».

Упражнение №3:
- на фитболе можно переносить как сами схватки, так и период между ними. Присядьте на мяч и попрыгайте, придерживаясь за ручку спереди. Или попробуйте встать на четвереньки, приобняв фитбол руками. И вы сразу почувствуете облегчение.

Будьте здоровы и с наступающим Новым годом!
1 103 | комментария
26 ноября 2019 16:07
<a href="http://bluemountainpharmacycanada.com/">canada online pharmacy</a> <a href="http://blackcialis800mg.com/">cialis black</a> <a href="http://cialisorderbymail.com/">order page buy cialis usa</a> <a href="http://fastviagra.net/">fast delivery of viagra</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.net/">brand viagra for sale</a> <a href="http://canadianpharmaciesmailorder.com/">online canadian pharmacy</a> <a href="http://maxifortzimax100mg.com/">maxifort 50 mg</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.com/">canadian health and care mall</a> <a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.com/">generic cialis no prescription</a> <a href="http://rhineincainindia.ru/">rhine inc palghar india</a>
26 ноября 2019 17:36
<a href="http://cialis20mgeforsale.com/">200 mg cialis overnight shipping</a> <a href="http://cialiseblack.com/">black cialis</a> <a href="http://cialisblacke800mg.com/">cialis black</a> <a href="http://canadianpharmacyeuk.com/">online pharmacy</a> <a href="http://buyingclomideonline.com/">where to buy clomid in uk</a> <a href="http://cialisviagraecombopack.com/">cialis viagra combo pack</a> <a href="http://canadianpharmacyestock.com/">canadian pharmacy stock</a> <a href="http://buyviagraeonlineusa.com/">buy viagra online</a> <a href="http://cialiseprices.com/">best price cialis 5 mg</a> <a href="http://cialispillseforsale.com/">cialis for sale in uk</a>
26 ноября 2019 18:32
<a href="http://maxifortonline.com/">maxifort zimax 100mg</a> <a href="http://cialisblack800mg.com/">cialis black</a> <a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhine inc palghar india</a> <a href="http://onlinepharmacywithoutaprescription.com/">online pharmacy europ no prescription</a> <a href="http://viagrasamplesovernight.com/">viagra samples</a> <a href="http://viagrapfizer100mg.com/">pfizer viagra sales</a> <a href="http://canadianpharmacyuk.com/">pharmacy rx one review</a> <a href="http://lowestpriceviagra100mg.com/">best price 100mg generic viagra</a> <a href="http://freecialissamples.com/">cialis canada</a> <a href="http://onlineviagraprescription.com/">cheap viagra without prescription</a>
27 ноября 2019 07:31
<a href="http://healthymenviagra.com/">healthy male viagra</a> <a href="http://healthymancomplaints.com/">new healthy man</a> <a href="http://healthymanviagra.net/">healthy man viagra</a> <a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy man viagra</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian health and care mall reviews</a> <a href="http://blackcialis.net/">black cialis</a> <a href="http://rhineinccialis.com/">Rhine Inc India</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">North West Pharmacy</a> <a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">canadian pharmacy online</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">canadian pharmacy online - discount prescriptions - canada meds</a>
27 ноября 2019 10:24
<a href="http://healthymenviagra.com/">healthy male viagra</a> <a href="http://healthymancomplaints.com/">healthyman</a> <a href="http://healthymanviagra.net/">healthy man viagra</a> <a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy man complaints</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian health care mall</a> <a href="http://blackcialis.net/">tadalafil black</a> <a href="http://rhineinccialis.com/">Rhine Inc India Tadalafil</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">Canadian Health Care Cost</a> <a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">canadian pharmacy</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">Visit Homepage</a>
27 ноября 2019 15:11
<a href="http://healthymenviagra.com/">healthy male</a> <a href="http://healthymancomplaints.com/">healthy man viagra reviews</a> <a href="http://healthymanviagra.net/">healthy man</a> <a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy male</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian health </a> <a href="http://blackcialis.net/">cialis black </a> <a href="http://rhineinccialis.com/">Rhine Inc India Tadalafil</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">Canadian Health and Care Mall Reviews</a> <a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">canadian pharmacy</a>
27 ноября 2019 15:48
<a href="http://viagrawithoutprescriptions.com/">viagrawithoutprescri
ptions.com</a> <a href="http://besteddrugs.com/">drugs for erectile dysfunction</a> <a href="http://cialischeapcanada.net/">cialis online cheap</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.net/">canada pharmacy online</a> <a href="http://canadianonlinepharmacy.net/">canada pharmacy online</a> <a href="http://buyingclomidonline.com/">clomid for sale</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com/">canadian pharmacy on script needed</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.net/">canadian health and care mall reviews</a> <a href="http://northwestpharmacycanada.net/">canadian pharmacy 24hr</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.net/">best viagra pills</a>
27 ноября 2019 23:57
<a href="http://bluemountainpharmacycanada.com/">pharmacy online</a> <a href="http://blackcialis800mg.com/">blackcialis.com</a> <a href="http://cialisorderbymail.com/">order page buy cialis usa</a> <a href="http://fastviagra.net/">fast shipping viagra online</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.net/">viagra sale pfizer</a> <a href="http://canadianpharmaciesmailorder.com/">online canadian pharmacy</a> <a href="http://maxifortzimax100mg.com/">maxifort zimax mexico</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.com/">canadian health and care mall</a> <a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.com/">buy cialis without prescription</a> <a href="http://rhineincainindia.ru/">rhine inc india</a>
28 ноября 2019 01:20
<a href="http://maxifortonline.com/">maxifort zimax 100 mg</a> <a href="http://cialisblack800mg.com/">cialis black</a> <a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhine inc </a> <a href="http://onlinepharmacywithoutaprescription.com/">no prescription pharmacy online</a> <a href="http://viagrasamplesovernight.com/">free viagra samples before buying</a> <a href="http://viagrapfizer100mg.com/">pfizer brand viagra 100mg</a> <a href="http://canadianpharmacyuk.com/">canadian pharmacies</a> <a href="http://lowestpriceviagra100mg.com/">viagra 100 mg best price</a> <a href="http://freecialissamples.com/">cialis online</a> <a href="http://onlineviagraprescription.com/">viagra online</a>
28 ноября 2019 04:25
<a href="http://cialis20mgeforsale.com/">cialis 20mg</a> <a href="http://cialiseblack.com/">cialis black</a> <a href="http://cialisblacke800mg.com/">black cialis</a> <a href="http://canadianpharmacyeuk.com/">canadian pharmacy clonidine</a> <a href="http://buyingclomideonline.com/">clomid</a> <a href="http://cialisviagraecombopack.com/">viagra vs, viagra super active</a> <a href="http://canadianpharmacyestock.com/">canadian pharmacy without prescritption</a> <a href="http://buyviagraeonlineusa.com/">buy viagra canada</a> <a href="http://cialiseprices.com/">cialis 20 mg price</a> <a href="http://cialispillseforsale.com/">cialis 20 mg for sale</a>
28 ноября 2019 22:08
<a href="http://viagrawithoutprescriptions.com/">viagra without prescription</a> <a href="http://besteddrugs.com/">erectile dysfunction drugs</a> <a href="http://cialischeapcanada.net/">cialis online cheap</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.net/">is canadian health care mall legitimate</a> <a href="http://canadianonlinepharmacy.net/">canada pharmacy viagra</a> <a href="http://buyingclomidonline.com/">clomid without prescriptions mexico</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.net/">canadian healthcare mall</a> <a href="http://northwestpharmacycanada.net/">canadian pharmacy mall</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.net/">best price viagra usa</a>
29 ноября 2019 04:10
<a href="http://healthymenviagra.com/">healthy male</a> <a href="http://healthymancomplaints.com/">healthy man viagra</a> <a href="http://healthymanviagra.net/">healthy man complaints</a> <a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy man pharmacy</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian health and care mall reviews</a> <a href="http://blackcialis.net/">black cialis</a> <a href="http://rhineinccialis.com/">Rhine Inc India</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">canadianhealth
andcaremallreviews.com</a> <a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">canadian pharmacy online meds</a>

<a href="http://healthymenviagra.com/">healthy man</a> <a href="http://healthymancomplaints.com/">healthy man viagra scam</a> <a href="http://healthymanviagra.net/">healthy man viagra scam</a> <a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy man viagra scam</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian health </a> <a href="http://blackcialis.net/">cialis black </a> <a href="http://rhineinccialis.com/">Rhine Inc India Tadalafil</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">Canadian Pharmacies That Are Legit</a> <a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">Click Here</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">Canadian Pharmacy online meds</a>
29 ноября 2019 06:49
<a href="http://maxifortonline.com/">maxifort online</a> <a href="http://cialisblack800mg.com/">cialisblack800mg.com</a> <a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhine, inc.</a> <a href="http://onlinepharmacywithoutaprescription.com/">order canadian pharmacy no script</a> <a href="http://viagrasamplesovernight.com/">viagra samples from pfizer</a> <a href="http://viagrapfizer100mg.com/">pfizer viagra sales</a> <a href="http://canadianpharmacyuk.com/">online pharmacies canada</a> <a href="http://lowestpriceviagra100mg.com/">best price on viagra 100mg</a> <a href="http://freecialissamples.com/">cialis free sample</a> <a href="http://onlineviagraprescription.com/">viagra without prescription</a>
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам