Центр формирования здорового образа жизни
Показать меню

Тактика «свободного» поведения в родах

29-12-2017, 09:22 33 838 968 комментариев
Тактика «свободного» поведения в родах
Что такое тактика свободного поведения в родах? Какие позы можно применять и какое влияние каждая из них оказывает на самочувствие мамы, малыша, а также течение родового процесса? Давайте разбираться!

В 2010 году было проведено масштабное исследование о влиянии различных поз в родах на состояние матери и плода, а также на течение родового акта. В нем участвовали более 3700 рожениц, из разных стран мира. Результаты поразительны: женщины, которые не лежали, а активно двигались и ходили, в среднем рожали на час быстрее и меньше требовали обезболивания. С тех пор, тактика свободного поведения роженицы рекомендована Всемирной организацией здравоохранения и сегодня входит в протокол ведения физиологических (естественных) родов в Казахстане.

Что такое свободное поведение в родах?
Это тактика, позволяющая роженице самостоятельно выбирать позицию в родах, сообразно с собственными ощущениями и удобством. Испокон веков женщины рожали в позициях, близких к естественным - на четвереньках, стоя на коленках, реже – на боку. Сегодня доказано, позиция лежа на спине – самая неблагоприятная и противоестественная из всех позиций.

Все позиции можно заранее отработать дома, равно как и поведение партнера (если планируете партнерские роды). Это значительно облегчит длительный и непростой процесс родоразрешения и поможет избежать осложнений.

Какие позы подходят для первого периода и почему?
Поясним, первый период родов – промежуток времени от начала регулярных схваток до полного открытия шейки матки. Чтобы облегчить боли, сопровождающие схватки в этом периоде, существуют позиции и упражнения, которые можно заранее отработать дома:

Упражнение №1:
- вертикальная поза плюс покачивание бедрами, рисование «восьмерок», кругов, отведение таза назад и в стороны. Двигайтесь медленно, дышите правильно, применяйте упражнения как во время схваток, так и вне их. Благодаря усилению кровообращения в органах малого таза и устранению кислородного голодания болевые ощущения заметно сократятся, вы это почувствуете.

Упражнение №2:
- партнер, стоя лицом к роженице, придерживает ее за спину и медленно ведет как в танце - из стороны в сторону, небольшими шажками, плавно и бережно поддерживая на протяжении всего «танца».

Упражнение №3:
- на фитболе можно переносить как сами схватки, так и период между ними. Присядьте на мяч и попрыгайте, придерживаясь за ручку спереди. Или попробуйте встать на четвереньки, приобняв фитбол руками. И вы сразу почувствуете облегчение.

Будьте здоровы и с наступающим Новым годом!
968 | комментариев
14 августа 2018 18:11
<a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy man viagra</a><a href="http://healthymanviagra.net/">healthy man</a><a href="http://healthymanviagrapills.com/">healthy man reviews</a><a href="http://healthymanviagrareviews.com/">healthy man viagra reviews</a><a href="http://healthymanviagrascam.net/">healthymale</a><a href="http://healthymenviagra.com/">healthy man</a><a href="http://lexaproonlinewithoutaprescription.com/">lexapro colombia</a><a href="http://lowestpriceviagra100mg.com/">best sites for viagra</a> <a href="http://lowestpriceviagra100mg.net/">viagra low cost</a><a href="http://maxifortzimax100mg.com/">maxifort online</a>
14 августа 2018 18:23
<a href="http://onlinepharmaciesonline.com/">online pharmacy</a> <a href="http://canadianpharcharmyonline.net/">canada pharmacies online prescriptions</a><a href="http://canadianpharmaciesmailorder.com/">canadian pharmacies mail order</a><a href="http://canadianpharmaciesmailorder.net/">online pharmacy canada</a><a href="http://canadianpharmacy24hour.com/">online pharmacy canada</a><a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">canadian pharmacy online no script</a><a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">canadianpharmacyonli
nemeds.com</a><a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.net/">online pharmacy no prescription canada</a><a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com/">canadian pharmacy online no script</a><a href="http://canadianpharmacyonlinewithoutscript.com/">online pharmacy canada</a><a href="http://canadianpharmacyuk.com/">pacific care pharmacy</a>
14 августа 2018 18:51
<a href="http://genericviagraonlinepharmacy365.com/">online Pharmacy viagra</a><a href="http://orderviagratc.com/">cheap viagra 100mg to buy in canada</a><a href="http://canadiancialisb6cheap.com/">cialis canada</a><a href="http://cialiswithoutadoctorprescription.com/">order cialis without prescription</a><a href="http://cialisgenericpricestb.com/">cialis 5 mg best price usa</a><a href="http://canadianpharmacymall.net/">awc canadian pharmacy</a><a href="http://besteddrugs.com/">erectile dysfunction meds</a><a href="http://blackcialis.net/">cialis black 800mg pills</a><a href="http://buyamoxicillin500mgnoprescription.com/">amoxicillin without prescription</a><a href="http://buyingclomidonline.com/">buy clomid for men</a>
14 августа 2018 19:14
<a href="http://canadianprednisone.com/">prednisone no script canadian</a> <a href="http://cialischeapcanada.net/">cialis for sale cheap</a><a href="http://cialisfreesamples.com/">cialis free samples</a><a href="http://cialisonlinecheapest.net/">cialis cheapest online prices</a><a href="http://cialisorderbymail.com/">mail order cialis generic</a><a href="http://edmedicationsonlinebuy.com/">best type of ed pills</a><a href="http://fastviagra.net/">getting viagra fast</a><a href="http://freecialissamples.com/">cialis vs viagra</a><a href="http://genericeddrug.com/">ed drugs online</a><a href="http://healthymancomplaints.com/">healthy man cialis</a>
14 августа 2018 21:35
<a href="http://rhineinccialis.com/">Rhine Inc India Complaints</a><a href="http://rhineinccialis.net/">online pharmacy</a><a href="http://rhineincindia.com/">rhine inc viagra</a><a href="http://rosaimpexpvtltd.com/">rosa impex pvt ltd</a><a href="http://skypharmacyreview.com/">skypharmacy</a><a href="http://supremesuppliersindia.com/">supreme suppliers</a><a href="http://supremesuppliersmumbai.com/">supreme suppliers</a><a href="http://tadalafilgenericvscialis.com/">levitra vs viagra vs cialis</a><a href="http://tadalafilwithoutprescription.com/">cialis no prescription</a><a href="http://thecanadianhealthandcaremall.net/">rayhhealthcare online order medication</a>
15 августа 2018 08:48
<a href="http://buyingnizagaraonline.com/">nizagara</a> <a href="http://canadacialis.net/">generic cialis available in canada</a><a href="http://canadaeddrugs.com/">example here</a><a href="http://canadapharmacy24hourdrugstore.com/">online pharmacy </a><a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">North West Pharmacy</a><a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.net/">online pharmacy</a><a href="http://canadianhealthandcaremallscam.com/">Canadian Health and Care Mall Reviews</a><a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian health and care mall</a><a href="http://canadianonlinepharmacy.net/">canadian pharmacy 24h</a><a href="http://canadianpharcharmy.net/">canadian pharmacy</a>
15 августа 2018 23:22
<a href="http://torontodrugstore.net/">canadian pharmacy cialis 5 mg</a><a href="http://viagra100mgbestprice.com/">viagra brand at low price</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.net/">viagra price hong kong</a><a href="http://viagracanadianpharmacyonline.com/">canada pharmacy viagra</a><a href="http://viagrapfizer100mg.com/">pfizer viagra sales</a><a href="http://viagrasamplesfrompfizer.com/">viagra and cialis samples from pfizer</a> <a href="http://viagrasamplesovernight.com/">generic viagra sample pack</a><a href="http://viagrawithoutprescriptions.com/">viagra without prescriptions</a><a href="http://viagrawithoutprescriptions.net/">usa no prescription generic viagra</a>
15 августа 2018 23:51
<a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy man complaints</a><a href="http://healthymanviagra.net/">canadian health</a><a href="http://healthymanviagrapills.com/">canadian health</a><a href="http://healthymanviagrareviews.com/">healthy man complaints</a><a href="http://healthymanviagrascam.net/">healthy man viagra offer</a><a href="http://healthymenviagra.com/">new healthy man</a><a href="http://lexaproonlinewithoutaprescription.com/">lexapro</a
><a href="http://lowestpriceviagra100mg.com/">best generic viagra review</a> <a href="http://lowestpriceviagra100mg.net/">viagra low cost</a><a href="http://maxifortzimax100mg.com/">maxifort zimax 100 mg</a>
16 августа 2018 01:35
<a href="http://cheapdrugsfromoindia.ru/">canada drugs online</a> <a href="http://buyingonizagaraonline.ru/">nizagara cheap </a> <a href="http://bluemountainpharmacyocanada.ru/">rx mex pharmacy</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.com/">buy pfizer brand viagra online</a> <a href="http://bluemountainpharmacycanada.ru/">mexican pharmacy online buy</a> <a href="http://onlineviagraprescription.com/">viagra without subscription</a> <a href="http://maxifortezimax100mg.ru/">maxifort zimax sildenafil 50 mg</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com/">canadian no script pharmacy</a> <a href="http://primateneomistcanada.ru/">primateneomistcanada.ru<
/a> <a href="http://cialiswithoutadoctorprescription.com/">cialis no prescription needed</a>
16 августа 2018 03:54
<a href="http://onlinepharmaciesonline.com/">canada pharmacy online</a> <a href="http://canadianpharcharmyonline.net/">canadian pharmacy</a><a href="http://canadianpharmaciesmailorder.com/">canadian pharmacies</a><a href="http://canadianpharmaciesmailorder.net/">canadian pharmacy cialis 20mg</a><a href="http://canadianpharmacy24hour.com/">canada pharmacy online</a><a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">canadian pharmacy no prescription</a><a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">canada drugs</a><a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.net/">onlinepharmaciescana
da</a><a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com/">canadian pharmacy online</a><a href="http://canadianpharmacyonlinewithoutscript.com/">canadian pharmacies online</a><a href="http://canadianpharmacyuk.com/">sky pharmacy online drugstore</a>
16 августа 2018 06:44
<a href="http://genericviagraonlinepharmacy365.com/">generic viagra from us pharmacy</a><a href="http://orderviagratc.com/">where to buy viagra</a><a href="http://canadiancialisb6cheap.com/">cheap cialis canada</a><a href="http://cialiswithoutadoctorprescription.com/">cialis no prescription</a><a href="http://cialisgenericpricestb.com/">cialis 5mg best price</a><a href="http://canadianpharmacymall.net/">pharmacy express canada</a><a href="http://besteddrugs.com/">ed pills from canada</a><a href="http://blackcialis.net/">blackcialis.net</a><a href="http://buyamoxicillin500mgnoprescription.com/">american pharmacy buy amoxicillin</a><a href="http://buyingclomidonline.com/">clomid</a>
16 августа 2018 15:17
<a href="http://canadianprednisone.com/">buy prednisone</a> <a href="http://cialischeapcanada.net/">cheapest cialis</a><a href="http://cialisfreesamples.com/">cialis free samples</a><a href="http://cialisonlinecheapest.net/">cheap cialis online</a><a href="http://cialisorderbymail.com/">cialis by mail</a><a href="http://edmedicationsonlinebuy.com/">ed drug cost comparison</a><a href="http://fastviagra.net/">fast shipping viagra canada</a><a href="http://freecialissamples.com/">cialis</a><a href="http://genericeddrug.com/">buy ed drugs online</a><a href="http://healthymancomplaints.com/">healthy man viagra scam</a>
17 августа 2018 07:39
<a href="http://rhineinccialis.com/">Rhine Inc Palghar India</a><a href="http://rhineinccialis.net/">rhine inc in india</a><a href="http://rhineincindia.com/">rhine, inc.</a><a href="http://rosaimpexpvtltd.com/">rosa impex pvt ltd</a><a href="http://skypharmacyreview.com/">myskypharmacy</a><a href="http://supremesuppliersindia.com/">online pharmacy</a><a href="http://supremesuppliersmumbai.com/">supreme suppliersmumbaiindia</a><a href="http://tadalafilgenericvscialis.com/">viagra vs cialis vs levitra</a><a href="http://tadalafilwithoutprescription.com/">cialis 5mg best price</a><a href="http://thecanadianhealthandcaremall.net/">pacific care canada</a>
1 сентября 2018 12:55
<a href="http://canadianpharmdirect.com/">canadian pharmacy 24hr</a> <a href="http://sildenafil100mg.com/">sildenafil 50 mg</a> <a href="http://bestprice100mgviagra.com/">buy best price viagra</a> <a href="http://cialis40mg.com/">brand name cialis 20mg</a>
2 сентября 2018 08:39
<a href="http://canadianopharcharmy.ru/">onlinepharmacy</a><
a href="http://canadianpharcharmyeonline.ru/">my canadian pharcharmy online</a><a href="http://northwestapharmacycanada.ru/">canadian pharmacies</a><a href="http://skypharmacyonline.ru/">canadian pharmacy</a><a href="http://supremeasuppliers.ru/">supreme suppliers</a><a href="http://skyepharmacy.ru/">skypharmacy</a><a href="http://skyopharmacy.ru/">canadian pharmacy mall</a><a href="http://xlpharmacyindia.ru/">online pharmacy viagra</a> <a href="http://canadianapharmdirect.ru/">Click Here</a><a href="http://canadian24houropharmacy.ru/">sky pharmacy</a>
2 сентября 2018 23:50
<a href="http://rosaimpexpvtltd.ru/">rosa impex pvt ltd</a><a href="http://newehealthyman.ru/">healthy man viagra </a><a href="http://bluemountainpharmacycanada.ru/">mexican pharmacy online buy</a><a href="http://canadianopharmacy24hr.ru/">canadian pharmacy cialis 20mg</a><a href="http://northwestopharmacycanada.ru/">northwest pharmacy canada</a><a href="http://skypharmacy.ru/">onlinepharmacy</a><a href="http://24hourocanadianpharmacy.ru/">online pharmacy</a><a href="http://inhouseopharmacy.ru/">canadian pharmacy 24h</a><a href="http://supremeesuppliers.ru/">supreme suppliers mumbai india</a><a href="http://inhouseapharmacy.ru/">sky pharmacy</a>
11 сентября 2018 05:24
<a href="http://canadianpharmdirect.com/">canadian online pharmacy</a> <a href="http://sildenafil100mg.com/">nizagra sildenafil</a> <a href="http://bestprice100mgviagra.com/">best prices for viagra 100mg</a> <a href="http://cialis40mg.com/">low cost cialis 20mg</a>
11 сентября 2018 05:51
<a href="http://canadianonlinedrugs.ru/">canadian discount pharmacies</a> <a href="http://rxexpressoonline.ru/">online pharmacy</a> <a href="http://skypharmacyoreview.ru/">sky pharmacy</a> <a href="http://canadianpharmacyeuk.ru/">canada pharmacy online</a> <a href="http://retinawithoutaaprescription.ru/">retin</a> <a href="http://inhouseepharmacy.ru/">sky pharmacy</a> <a href="http://medicineonlineo24.ru/">medicine from mexico</a> <a href="http://northwestepharmacycanada.ru/">canadian pharmacy online</a> <a href="http://cheapdrugsfromeindia.ru/">sky pharmacy online drugstore</a> <a href="http://buyinganizagaraonline.ru/">buyinganizagaraonline.ru&l
t;/a>
11 сентября 2018 05:53
<a href="http://24houracanadianpharmacy.ru/">canada pharmacy 24h</a> <a href="http://edmedicine.ru/">erectile dysfunction pills</a> <a href="http://lowestpriceviagra100mg.ru/">best price 100mg generic viagra</a> <a href="http://canadianapharmacy24hr.ru/">canada pharmacy 24h</a> <a href="http://canadianpharcharmyaonline.ru/">celebrex canadian pharcharmy</a>
11 сентября 2018 06:46
<a href="http://rosaimpexpvtltd.ru/">buy diprosalic no prescription uk</a><a href="http://newehealthyman.ru/">the healthy man viagra</a><a href="http://bluemountainpharmacycanada.ru/">ez online pharmacy buy viagra usa</a><a href="http://canadianopharmacy24hr.ru/">canadian pharmacies online</a><a href="http://northwestopharmacycanada.ru/">northwest pharmacy canada</a><a href="http://skypharmacy.ru/">sky pharmacy online</a><a href="http://24hourocanadianpharmacy.ru/">canadian pharmacy</a><a href="http://inhouseopharmacy.ru/">onlinepharmacy</a><a href="http://supremeesuppliers.ru/">supreme suppliers viagra</a><a href="http://inhouseapharmacy.ru/">canadian pharmacy viagra</a>
13 сентября 2018 05:04
<a href="http://canadianhealthandacaremallreviews.com/">Canadian Health and Care Mall Reviews</a> <a href="http://canadianapharmdirect.com/">canadian pharm direct</a> <a href="http://canadianpharmacyaonlinenoscript.com/">canadian pharmacy clonidine</a> <a href="http://canadianhealthacaremall.com/">canadianhealthacaremall
.com</a> <a href="http://edmedicationsa.com/">buy ed medications online without prescription</a> <a href="http://northwestpharmacyacanada.com/">official canadian pharmacy</a> <a href="http://supremeasuppliers.com/">suhagra supreme suppliers</a> <a href="http://buyingnizagaraaonline.com/">nizagara tablets</a> <a href="http://canadianpharmacyamall.com/">buy viagra online canada</a> <a href="http://skypharmacyaonline.com/">canadian pharmacy no prescription</a>
13 сентября 2018 06:56
<a href="http://rosaimpexpvtltda.com/">rosa impex pvt ltd</a> <a href="http://rosaimpexpvtltda.com/">viagra vs cialis</a> <a href="http://buyamoxicillin500mgnoaprescription.com/">buy amoxicillin</a> <a href="http://lexaproonlineawithoutaprescription.com/">but generic lexapro online cheap</a> <a href="http://viagrapfizer100mga.com/">buy genuine pfizer viagra</a> <a href="http://sildenafila100mg.com/">sildenafil citrate 100mg paypal</a> <a href="http://canadianpharcharmya.com/">canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://viagraasamplesovernight.com/">how to get samples of viagra</a> <a href="http://tadalafilwithoutaprescription.com/">cialis no prescription</a> <a href="http://torontoadrugstore.com/">canadian pharmacy no prescription</a>
14 сентября 2018 12:52
<a href="http://onlinepharmaciesa.com/">canadian pharmacy</a> <a href="http://onlinepharmacywithoutaaprescription.com/">canadian pharmacy without perscription</a> <a href="http://freeacialissamples.com/">cialis without prescription</a> <a href="http://viagrawithoutaprescriptions.com/">usa no prescription generic viagra</a> <a href="http://onlinepharmaciesa.com/">online pharmacy</a> <a href="http://bestpricea100mgviagra.com/">viagra levants best price</a> <a href="http://cialisa40mg.com/">cialis.60mg.sale</a> <a href="http://cialisaprofessional.com/">5mg tadalafil generic</a> <a href="http://onlinecanadianpharmacy.website/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://rhineincacialis.com/">Home Page</a>
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам