Центр формирования здорового образа жизни
Показать меню

Тактика «свободного» поведения в родах

29-12-2017, 09:22 35 525 1 103 комментария
Тактика «свободного» поведения в родах
Что такое тактика свободного поведения в родах? Какие позы можно применять и какое влияние каждая из них оказывает на самочувствие мамы, малыша, а также течение родового процесса? Давайте разбираться!

В 2010 году было проведено масштабное исследование о влиянии различных поз в родах на состояние матери и плода, а также на течение родового акта. В нем участвовали более 3700 рожениц, из разных стран мира. Результаты поразительны: женщины, которые не лежали, а активно двигались и ходили, в среднем рожали на час быстрее и меньше требовали обезболивания. С тех пор, тактика свободного поведения роженицы рекомендована Всемирной организацией здравоохранения и сегодня входит в протокол ведения физиологических (естественных) родов в Казахстане.

Что такое свободное поведение в родах?
Это тактика, позволяющая роженице самостоятельно выбирать позицию в родах, сообразно с собственными ощущениями и удобством. Испокон веков женщины рожали в позициях, близких к естественным - на четвереньках, стоя на коленках, реже – на боку. Сегодня доказано, позиция лежа на спине – самая неблагоприятная и противоестественная из всех позиций.

Все позиции можно заранее отработать дома, равно как и поведение партнера (если планируете партнерские роды). Это значительно облегчит длительный и непростой процесс родоразрешения и поможет избежать осложнений.

Какие позы подходят для первого периода и почему?
Поясним, первый период родов – промежуток времени от начала регулярных схваток до полного открытия шейки матки. Чтобы облегчить боли, сопровождающие схватки в этом периоде, существуют позиции и упражнения, которые можно заранее отработать дома:

Упражнение №1:
- вертикальная поза плюс покачивание бедрами, рисование «восьмерок», кругов, отведение таза назад и в стороны. Двигайтесь медленно, дышите правильно, применяйте упражнения как во время схваток, так и вне их. Благодаря усилению кровообращения в органах малого таза и устранению кислородного голодания болевые ощущения заметно сократятся, вы это почувствуете.

Упражнение №2:
- партнер, стоя лицом к роженице, придерживает ее за спину и медленно ведет как в танце - из стороны в сторону, небольшими шажками, плавно и бережно поддерживая на протяжении всего «танца».

Упражнение №3:
- на фитболе можно переносить как сами схватки, так и период между ними. Присядьте на мяч и попрыгайте, придерживаясь за ручку спереди. Или попробуйте встать на четвереньки, приобняв фитбол руками. И вы сразу почувствуете облегчение.

Будьте здоровы и с наступающим Новым годом!
1 103 | комментария
14 октября 2019 19:19
maxifort online black cialis rhine inc india cialis glucophage no perscriptionpharmacy viagra 6 free sample pfizer viagra online canada pharmacy canadian pharmacy no prescription best price on viagra 100mg free trial cialis non prescription viagra pills for men
<a href="http://maxifortonline.com/">maxifort zimax mexico</a> <a href="http://cialisblack800mg.com/">cialis black</a> <a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhine inc india 401404</a> <a href="http://onlinepharmacywithoutaprescription.com/">usa pharmacy no script</a> <a href="http://viagrasamplesovernight.com/">free viagra sample no perscription</a> <a href="http://viagrapfizer100mg.com/">viagra pfizer</a> <a href="http://canadianpharmacyuk.com/">canadian pharmacy uk</a> <a href="http://lowestpriceviagra100mg.com/">best online viagra</a> <a href="http://freecialissamples.com/">free trial cialis</a> <a href="http://onlineviagraprescription.com/">viagra online</a>
14 октября 2019 22:29
maxifort zimax mexico black cialis rhine inc pharmacy no prescription canadian pharmacy viagra canada free sample viagra sale pfizer canada pharmacy online best place to buy viagra online buy cialis for daily use viagra no prescription
<a href="http://maxifortonline.com/">maxifort 50 mg</a> <a href="http://cialisblack800mg.com/">cialis black 800mg pills</a> <a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhiner inc. inda</a> <a href="http://onlinepharmacywithoutaprescription.com/">online pharmacies without scripts</a> <a href="http://viagrasamplesovernight.com/">viagra samples</a> <a href="http://viagrapfizer100mg.com/">pfizer brand viagra</a> <a href="http://canadianpharmacyuk.com/">onlinepharmacy</a> <a href="http://lowestpriceviagra100mg.com/">cheap generic viagra lowest prices</a> <a href="http://freecialissamples.com/">cialis</a> <a href="http://onlineviagraprescription.com/">viagra online no prescription</a>
17 октября 2019 03:15
maxifort zimax mexico Black Cialis 800 mg Best Prices rhine inc us pharmacy no prescription neurontin free viagra sample before buying cheap canadian pfizer viagra on line pharmacy lowest price viagra 100mg form canada echeck brand cialis viagra without prescription
<a href="http://maxifortonline.com/">maxifort</a> <a href="http://cialisblack800mg.com/">cialis black</a> <a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhine inc india tadalafil</a> <a href="http://onlinepharmacywithoutaprescription.com/">without prescription pharmacies india</a> <a href="http://viagrasamplesovernight.com/">viagra cialis levitra sample pack</a> <a href="http://viagrapfizer100mg.com/">pfizer viagra online</a> <a href="http://canadianpharmacyuk.com/">sky pharmacy</a> <a href="http://lowestpriceviagra100mg.com/">viagra best price</a> <a href="http://freecialissamples.com/">cialis free offer voucker</a> <a href="http://onlineviagraprescription.com/">non prescription viagra pills for men</a>
17 октября 2019 06:48
maxifort zimax 100 mg black cialis rhine inc india 401404 usa pharmacy no script samples of viagra and cialis pfizer viagra price canadian pharmacy uk best non prescription viagra cialis buy online no prescription cheap viagra no prescription
<a href="http://maxifortonline.com/">buy maxifort</a> <a href="http://cialisblack800mg.com/">cialis black</a> <a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhine inc viagra</a> <a href="http://onlinepharmacywithoutaprescription.com/">canadian pharmacy no scripts</a> <a href="http://viagrasamplesovernight.com/">viagra samples cialis</a> <a href="http://viagrapfizer100mg.com/">pfizer viagra</a> <a href="http://canadianpharmacyuk.com/">northwest pharmacy canada</a> <a href="http://lowestpriceviagra100mg.com/">viagra 100 mg best price</a> <a href="http://freecialissamples.com/">cialis canada</a> <a href="http://onlineviagraprescription.com/">the real viagra on line non perscripton</a>
18 октября 2019 22:14
<a href="http://viagrawithoutprescriptions.com/">viagra prescription price</a> <a href="http://besteddrugs.com/">ed pills from canada</a> <a href="http://cialischeapcanada.net/">cheap cialis fast shipping</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.net/">pacific care pharmacy port vila</a> <a href="http://canadianonlinepharmacy.net/">online pharmacy canada</a> <a href="http://buyingclomidonline.com/">buy clomid in australia online</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com/">canada pharmacy online</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.net/">rayhhealthcare online order medication</a> <a href="http://northwestpharmacycanada.net/">canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.net/">viagra brand at low price</a>
19 октября 2019 13:45
maxifort 50 mg black cialis rhine inc online pharmacy viagra canada free sample best price for pfizer viagra canada pharmacy 24h viagra 100 mg best price free trial cialis online viagra prescription
<a href="http://maxifortonline.com/">buy maxifort</a> <a href="http://cialisblack800mg.com/">blackcialis.com</a> <a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhine inc viagra</a> <a href="http://onlinepharmacywithoutaprescription.com/">onlinepharma
cy</a> <a href="http://viagrasamplesovernight.com/">free samples viagra jellies uk</a> <a href="http://viagrapfizer100mg.com/">best price for pfizer viagra</a> <a href="http://canadianpharmacyuk.com/">canadian pharmacy cialis 20mg</a> <a href="http://lowestpriceviagra100mg.com/">viagra best price</a> <a href="http://freecialissamples.com/">cialis 30 day free trial</a> <a href="http://onlineviagraprescription.com/">cheap viagra no prescription</a>
19 октября 2019 17:02
maxifort online blackcialis.com rhine inc india complaints onlinepharmacy free viagra sample pack online viagra samples from pfizer canadian pharmacies best prices on generic viagra cialis best non prescription viagra
<a href="http://maxifortonline.com/">maxifort zimax 100mg</a> <a href="http://cialisblack800mg.com/">Cialis Black 800 mg</a> <a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhineinc.in</a> <a href="http://onlinepharmacywithoutaprescription.com/">canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://viagrasamplesovernight.com/">free viagra samples in canada</a> <a href="http://viagrapfizer100mg.com/">pfizer viagra price</a> <a href="http://canadianpharmacyuk.com/">canada pharmacy</a> <a href="http://lowestpriceviagra100mg.com/">generic viagra lowest prices</a> <a href="http://freecialissamples.com/">free trial cialis</a> <a href="http://onlineviagraprescription.com/">viagra noprescription</a>
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам