Центр формирования здорового образа жизни
Показать меню

Тактика «свободного» поведения в родах

29-12-2017, 09:22 35 525 1 103 комментария
Тактика «свободного» поведения в родах
Что такое тактика свободного поведения в родах? Какие позы можно применять и какое влияние каждая из них оказывает на самочувствие мамы, малыша, а также течение родового процесса? Давайте разбираться!

В 2010 году было проведено масштабное исследование о влиянии различных поз в родах на состояние матери и плода, а также на течение родового акта. В нем участвовали более 3700 рожениц, из разных стран мира. Результаты поразительны: женщины, которые не лежали, а активно двигались и ходили, в среднем рожали на час быстрее и меньше требовали обезболивания. С тех пор, тактика свободного поведения роженицы рекомендована Всемирной организацией здравоохранения и сегодня входит в протокол ведения физиологических (естественных) родов в Казахстане.

Что такое свободное поведение в родах?
Это тактика, позволяющая роженице самостоятельно выбирать позицию в родах, сообразно с собственными ощущениями и удобством. Испокон веков женщины рожали в позициях, близких к естественным - на четвереньках, стоя на коленках, реже – на боку. Сегодня доказано, позиция лежа на спине – самая неблагоприятная и противоестественная из всех позиций.

Все позиции можно заранее отработать дома, равно как и поведение партнера (если планируете партнерские роды). Это значительно облегчит длительный и непростой процесс родоразрешения и поможет избежать осложнений.

Какие позы подходят для первого периода и почему?
Поясним, первый период родов – промежуток времени от начала регулярных схваток до полного открытия шейки матки. Чтобы облегчить боли, сопровождающие схватки в этом периоде, существуют позиции и упражнения, которые можно заранее отработать дома:

Упражнение №1:
- вертикальная поза плюс покачивание бедрами, рисование «восьмерок», кругов, отведение таза назад и в стороны. Двигайтесь медленно, дышите правильно, применяйте упражнения как во время схваток, так и вне их. Благодаря усилению кровообращения в органах малого таза и устранению кислородного голодания болевые ощущения заметно сократятся, вы это почувствуете.

Упражнение №2:
- партнер, стоя лицом к роженице, придерживает ее за спину и медленно ведет как в танце - из стороны в сторону, небольшими шажками, плавно и бережно поддерживая на протяжении всего «танца».

Упражнение №3:
- на фитболе можно переносить как сами схватки, так и период между ними. Присядьте на мяч и попрыгайте, придерживаясь за ручку спереди. Или попробуйте встать на четвереньки, приобняв фитбол руками. И вы сразу почувствуете облегчение.

Будьте здоровы и с наступающим Новым годом!
1 103 | комментария
5 октября 2019 00:18
<a href="http://cheapehealth.com/">healthy man radio ads</a> <a href="http://viagraforsaleeonline.com/">bootleg viagra for sale in toronto</a> <a href="http://canadianpharmacyenoprescription.com/">canadian pharmacy</a> <a href="http://freeviagrasamplesebeforebuying.com/">viagra 6 free samples</a> <a href="http://blackcialise800mg.com/">cialis black 800mg reviews</a> <a href="http://bestpriceoneviagra100mg.com/">best price for pfizer viagra</a> <a href="http://bestpricecialise20mg.com/">cheapest cialis dosage 20mg price</a> <a href="http://onlineviagraeprescription.com/">real viagra online canada</a> <a href="http://viagrae6freesamples.com/">free trial viagra sample</a> <a href="http://cialisonlineenoprescription.com/">buy cialis online</a>
5 октября 2019 00:52
<a href="http://blacketadalafil.com/">cialis black 800mg pills</a> <a href="http://bactrimeonline.com/">online pharmacy bactrim ds</a> <a href="http://healthymanviagraereviews.com/">healthy man complaints</a> <a href="http://canadianemall.com/">canadian health mall pharmacy</a> <a href="http://healthyeemale.com/">canadian healthcare mall</a> <a href="http://viagrasamplesefrompfizer.com/">free samples of viagra</a> <a href="http://canadianpillsstoreehealthcare.com/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://edetreatment.com/">drugs for erectile dysfunction </a> <a href="http://tadalafilegenericvscialis.com/">cialis vs viagra</a> <a href="http://genericcialiseonline.com/">cialis cheapest online prices</a> <a href="http://bestpriceecialis.com/">cialis 5 mg best price usa</a>
5 октября 2019 12:43
<a href="http://blacketadalafil.com/">black cialis</a> <a href="http://bactrimeonline.com/">bactrim , overnight</a> <a href="http://healthymanviagraereviews.com/">healthy man viagra pills</a> <a href="http://canadianemall.com/">canada healthcare mall</a> <a href="http://healthyeemale.com/">healthy male viagra</a> <a href="http://viagrasamplesefrompfizer.com/">viagra samples from pfizer</a> <a href="http://canadianpillsstoreehealthcare.com/">canadian pharmacy</a> <a href="http://edetreatment.com/">best medication for impotence </a> <a href="http://tadalafilegenericvscialis.com/">buy generic cialis</a> <a href="http://genericcialiseonline.com/">generic cialis online</a> <a href="http://bestpriceecialis.com/">cialis 5mg best price</a>
5 октября 2019 14:05
<a href="http://canadapharmacye.com/">canada online pharmacy</a> <a href="http://accutaneebuy.com/">accutane online fast deliverey</a> <a href="http://realviagraeforsale.com/">real viagra for sale</a> <a href="http://skypharmacyeonline.com/">online pharmacy</a> <a href="http://canadianedrug.com/">canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://tadalafilwithouteprescription.com/">tadalafil generic best prices</a> <a href="http://cialiswithouteprescription.com/">generic cialis no prescription</a> <a href="http://healthymaneviagrapills.com/">healthymale</a> <a href="http://bestgenericeviagra.com/">best price for generic viagra</a> <a href="http://cialise40mg.com/">brand name cialis 20mg</a>
5 октября 2019 15:50
<a href="http://cheapehealth.com/">healthy man viagra offer</a> <a href="http://viagraforsaleeonline.com/">viagra pills for sale</a> <a href="http://canadianpharmacyenoprescription.com/">canadian pharmacy</a> <a href="http://freeviagrasamplesebeforebuying.com/">ship free viagra sample</a> <a href="http://blackcialise800mg.com/">cialis black</a> <a href="http://bestpriceoneviagra100mg.com/">cheapest viagra prices online</a> <a href="http://bestpricecialise20mg.com/">cialis cheapest online prices</a> <a href="http://onlineviagraeprescription.com/">order viagra online</a> <a href="http://viagrae6freesamples.com/">free viagra sample before buying</a> <a href="http://cialisonlineenoprescription.com/">cialis without prescription</a>
5 октября 2019 16:13
<a href="http://blacketadalafil.com/">cialis black</a> <a href="http://bactrimeonline.com/">bactrim online</a> <a href="http://healthymanviagraereviews.com/">healthy man complaints</a> <a href="http://canadianemall.com/">canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://healthyeemale.com/">healthy man viagra ad</a> <a href="http://viagrasamplesefrompfizer.com/">free viagra samples in canada</a> <a href="http://canadianpillsstoreehealthcare.com/">canada pharmacy 24h</a> <a href="http://edetreatment.com/">ed pills</a> <a href="http://tadalafilegenericvscialis.com/">viagra vs cialis</a> <a href="http://genericcialiseonline.com/">buy generic cialis</a> <a href="http://bestpriceecialis.com/">5mg cialis price</a>
5 октября 2019 17:29
<a href="http://canadapharmacye.com/">canada pharmacy 24 hour drug store</a> <a href="http://accutaneebuy.com/">accutane price</a> <a href="http://realviagraeforsale.com/">viagra for sale in canada</a> <a href="http://skypharmacyeonline.com/">sky pharmacy reviews</a> <a href="http://canadianedrug.com/">online pharmacy</a> <a href="http://tadalafilwithouteprescription.com/">cialis (tadalafil)no presciption needed</a> <a href="http://cialiswithouteprescription.com/">cialis without a doctors prescription</a> <a href="http://healthymaneviagrapills.com/">healthy man pills</a> <a href="http://bestgenericeviagra.com/">low cost viagra generic</a> <a href="http://cialise40mg.com/">best price for cialis 5 mg</a>
5 октября 2019 17:55
<a href="http://cialisecanada.com/">canada cialis</a> <a href="http://viagraesamples.com/">viagra and cialis sample pack</a> <a href="http://canadianpharmacye24hr.com/">blue mountain pharmacy canada</a> <a href="http://pfizerviagra100mgeprice.com/">viagra 100mg price</a> <a href="http://levitraeforsale.com/">how to buy levitra in usa</a> <a href="http://edpillseonline.com/">best impotence drugs </a> <a href="http://drugseofcanada.com/">cialis canadian pharmacy</a> <a href="http://cialis5mgebestprice.com/">5 mg cialis prices</a> <a href="http://noprescriptioneviagra.com/">viagra without prescription</a> <a href="http://toebuyviagra.com/">ez online pharmacy buy viagra usa</a>
5 октября 2019 19:30
<a href="http://cheapehealth.com/">healthy man</a> <a href="http://viagraforsaleeonline.com/">viagra for sale without prescription</a> <a href="http://canadianpharmacyenoprescription.com/">canadian pharmacy</a> <a href="http://freeviagrasamplesebeforebuying.com/">free viagra sample pack online</a> <a href="http://blackcialise800mg.com/">Cialis Black for Sale</a> <a href="http://bestpriceoneviagra100mg.com/">pfizer viagra price</a> <a href="http://bestpricecialise20mg.com/">cialis</a> <a href="http://onlineviagraeprescription.com/">how to buy viagra online</a> <a href="http://viagrae6freesamples.com/">viagra samples</a> <a href="http://cialisonlineenoprescription.com/">order cialis without prescription</a>
5 октября 2019 23:09
In these times this is some stuff you homelessness to view: penny slots
5 октября 2019 23:40
Now this is some goods you lust after to know: https://onlineslots.casa
7 октября 2019 05:31
<a href="http://cialis20mgeforsale.com/">best prices for cialis 20mg</a> <a href="http://cialiseblack.com/">black cialis</a> <a href="http://cialisblacke800mg.com/">cialis black</a> <a href="http://canadianpharmacyeuk.com/">canada pharmacy meds</a> <a href="http://buyingclomideonline.com/">clomid for men for sale</a> <a href="http://cialisviagraecombopack.com/">cialis viagra combo pack</a> <a href="http://canadianpharmacyestock.com/">canadian pharmacy cialis</a> <a href="http://buyviagraeonlineusa.com/">viagra online india</a> <a href="http://cialiseprices.com/">cialis prices target</a> <a href="http://cialispillseforsale.com/">cialis for sale from canada</a>
7 октября 2019 05:43
<a href="http://canadianpharcharmyonline.net/">online pharmacy</a> <a href="http://northwestpharmacycanadaprescriptions.com/">northwest pharmacy canada</a> <a href="http://supremesuppliersindia.com/">supreme suppliers in india</a> <a href="http://cialisfreesamples.com/">cialis samples overnight</a> <a href="http://northwestpharmacyca.com/">canadian pharmacy viagra</a> <a href="http://supremesuppliersmumbai.com/">supreme suppliers viagra</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinewithoutscript.com/">canada online pharmacy</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallscam.com/">Canada Pharmacies Free Shipping</a> <a href="http://edmedicationsonlinebuy.com/">ed drug cost comparison</a> <a href="http://retinawithoutaprescription.com/">johnson and johnsontretinoin a .05</a>
7 октября 2019 17:45
<a href="http://canadianpharcharmyonline.net/">canadianpharmacy.com&l
t;/a> <a href="http://northwestpharmacycanadaprescriptions.com/">canadian pharmacy 24hr</a> <a href="http://supremesuppliersindia.com/">supreme suppliers mumbai</a> <a href="http://cialisfreesamples.com/">cialis samples</a> <a href="http://northwestpharmacyca.com/">canadian pharmacies</a> <a href="http://supremesuppliersmumbai.com/">supreme suppliers</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinewithoutscript.com/">online pharmacy</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallscam.com/">canadianhealthand
caremallscam.com</a> <a href="http://edmedicationsonlinebuy.com/">30 minute erection pills</a> <a href="http://retinawithoutaprescription.com/">retin a gel 0.1 without prescription</a>
7 октября 2019 18:20
<a href="http://healthymenviagra.com/">healthy men viagra</a> <a href="http://healthymancomplaints.com/">healthy man viagra scam</a> <a href="http://healthymanviagra.net/">healthy man complaints</a> <a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy man complaints</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian health and care mall</a> <a href="http://blackcialis.net/">cialis black </a> <a href="http://rhineinccialis.com/">rhine inc cialis</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">canadian health and care mall</a> <a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">canadian pharmacy non prescription</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">canadian pharmacy service</a>
7 октября 2019 18:45
<a href="http://bluemountainpharmacycanada.com/">canada online pharmacy</a> <a href="http://blackcialis800mg.com/">black cialis</a> <a href="http://cialisorderbymail.com/">cialis mail order</a> <a href="http://fastviagra.net/">buy viagra canada</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.net/">pfizer viagra online</a> <a href="http://canadianpharmaciesmailorder.com/">Canadian Pharmacies mail order</a> <a href="http://maxifortzimax100mg.com/">maxifort</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.com/">canadian pharmacy</a> <a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.com/">prescription cialis walmart cost</a> <a href="http://rhineincainindia.ru/">rhine inc cialis</a>
7 октября 2019 18:57
<a href="http://viagrawithoutprescriptions.com/">cheap viagra no prescription</a> <a href="http://besteddrugs.com/">medications for ed online</a> <a href="http://cialisonlinecheapest.net/">cheap cialis</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.net/">canada pharmacies</a> <a href="http://canadianonlinepharmacy.net/">cialis canadian pharmacy</a> <a href="http://buyingclomidonline.com/">clomid without prescriptions mexico</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com/">canadian online pharmacy</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.net/">rayh health care viagra</a> <a href="http://northwestpharmacycanada.net/">northwestern canada drugs</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.net/">price of viagra</a>
7 октября 2019 19:18
<a href="http://cialis20mgeforsale.com/">coupons for cialis 20 mg</a> <a href="http://cialiseblack.com/">black cialis</a> <a href="http://cialisblacke800mg.com/">cialis black</a> <a href="http://canadianpharmacyeuk.com/">canadian pharmacies</a> <a href="http://buyingclomideonline.com/">clomid online pharmacy</a> <a href="http://cialisviagraecombopack.com/">cialis viagra combo pack</a> <a href="http://canadianpharmacyestock.com/">canada online pharmacy</a> <a href="http://buyviagraeonlineusa.com/">buying viagra online</a> <a href="http://cialiseprices.com/">cialis generic best price</a> <a href="http://cialispillseforsale.com/">sam's wholesale generic cialis</a>
7 октября 2019 21:44
<a href="http://healthymenviagra.com/">healthy male</a> <a href="http://healthymancomplaints.com/">healthy man viagra</a> <a href="http://healthymanviagra.net/">healthyman</a> <a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy man viagra scam</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian health and care mall reviews</a> <a href="http://blackcialis.net/">black cialis</a> <a href="http://rhineinccialis.com/">Rhine Inc Pharmacy</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">Canadian Health Care Cost</a> <a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">canadianpharmac
ynonprescription.com</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">canadian pharmacy online meds</a>
8 октября 2019 03:22
<a href="http://healthymenviagra.com/">healthy man viagra pills</a> <a href="http://healthymancomplaints.com/">healthy male</a> <a href="http://healthymanviagra.net/">healthy male</a> <a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy man</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian health </a> <a href="http://blackcialis.net/">tadalafil black</a> <a href="http://rhineinccialis.com/">Rhine Inc Palghar India</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">canadian health and care mall</a> <a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">Canadian Pharmacy online meds</a>
8 октября 2019 15:26
<a href="http://cialis20mgeforsale.com/">cialis 20mg non generic</a> <a href="http://cialiseblack.com/">black cialis</a> <a href="http://cialisblacke800mg.com/">cialisblacke800mg.com</a&g
t; <a href="http://canadianpharmacyeuk.com/">247 overnight pharmacy canadian</a> <a href="http://buyingclomideonline.com/">buy clomid online safely</a> <a href="http://cialisviagraecombopack.com/">viagra cialis combo pack</a> <a href="http://canadianpharmacyestock.com/">sky pharmacy canada</a> <a href="http://buyviagraeonlineusa.com/">real viagra online canada</a> <a href="http://cialiseprices.com/">cialis 20 mg price</a> <a href="http://cialispillseforsale.com/">cialis levitra sales viagra</a>
8 октября 2019 16:05
<a href="http://canadianpharcharmyonline.net/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://northwestpharmacycanadaprescriptions.com/">northwest pharmacy canada</a> <a href="http://supremesuppliersindia.com/">supremesuppliers</a>
; <a href="http://cialisfreesamples.com/">viagra and cialis samples from pfizer</a> <a href="http://northwestpharmacyca.com/">canadian pharmacy</a> <a href="http://supremesuppliersmumbai.com/">suhagra supreme suppliers</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinewithoutscript.com/">canadian pharmacies no script</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallscam.com/">Canadian Pharmacies That Are Legit</a> <a href="http://edmedicationsonlinebuy.com/">best ed drug</a> <a href="http://retinawithoutaprescription.com/">isotretinoin</a&g
t;
9 октября 2019 05:29
<a href="http://canadianpharcharmyonline.net/">canadian pharmacies</a> <a href="http://northwestpharmacycanadaprescriptions.com/">canadian pharmacy without prescritption</a> <a href="http://supremesuppliersindia.com/">canada pharmacy online</a> <a href="http://cialisfreesamples.com/">cialis free samples</a> <a href="http://northwestpharmacyca.com/">canada pharmacy</a> <a href="http://supremesuppliersmumbai.com/">canada pharmacy online</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinewithoutscript.com/">fda approved canadian online pharmacies</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallscam.com/">Reputable Canadian Mail Order Pharmacies</a> <a href="http://edmedicationsonlinebuy.com/">erectile dysfunction medications cheap</a> <a href="http://retinawithoutaprescription.com/">retin a without prescription</a>
9 октября 2019 08:46
<a href="http://healthymenviagra.com/">healthy male viagra</a> <a href="http://healthymancomplaints.com/">healthy man</a> <a href="http://healthymanviagra.net/">healthy man complaints</a> <a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy man viagra</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian health and care mall</a> <a href="http://blackcialis.net/">tadalafil black</a> <a href="http://rhineinccialis.com/">Rhine Inc Cialis</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">Click Here</a> <a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">canadian pharmacy</a>

<a href="http://healthymenviagra.com/">healthy man pharmacy</a> <a href="http://healthymancomplaints.com/">healthy man viagra</a> <a href="http://healthymanviagra.net/">healthy man viagra</a> <a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy man viagra offer</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">is canadian health care mall legitimate</a> <a href="http://blackcialis.net/">blackcialis.net</a> <a href="http://rhineinccialis.com/">Rhine Inc Viagra</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">canadian health and care mall</a> <a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">canadian pharmacy online - discount prescriptions - canada meds</a>
9 октября 2019 13:51
<a href="http://healthymenviagra.com/">healthy man viagra scam</a> <a href="http://healthymancomplaints.com/">healthy man pharmacy</a> <a href="http://healthymanviagra.net/">healthy man</a> <a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy man</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian health</a> <a href="http://blackcialis.net/">black cialis</a> <a href="http://rhineinccialis.com/">Rhine Inc in India</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">canadian health and care mall</a> <a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">Canadian Pharmacy online meds</a>
9 октября 2019 16:43
<a href="http://bluemountainpharmacycanada.com/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://blackcialis800mg.com/">black cialis</a> <a href="http://cialisorderbymail.com/">buy cialis online</a> <a href="http://fastviagra.net/">fastviagra.net</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.net/">brand viagra online</a> <a href="http://canadianpharmaciesmailorder.com/">on line pharmacy</a> <a href="http://maxifortzimax100mg.com/">maxifort zimax 100 mg</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.com/">the canadian health and care mall</a> <a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.com/">affordable cialis without prescription</a> <a href="http://rhineincainindia.com/">rhine inc pharmacy</a>
11 октября 2019 13:26
maxifort zimax 100 mg black cialis rhine, inc. online pharmacy no prescription free viagra samples in canada best price for pfizer viagra canadian pharmacy online no script viagra 100 mg best price 5mg cialis online pharmacy viagra without a doctor prescription
<a href="http://maxifortonline.com/">maxifort zimax 100 mg</a> <a href="http://cialisblack800mg.com/">cialisblack800mg.com</a> <a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhine inc</a> <a href="http://onlinepharmacywithoutaprescription.com/">online no script pharmacy</a> <a href="http://viagrasamplesovernight.com/">free viagra sample before buying</a> <a href="http://viagrapfizer100mg.com/">pfizer viagra price</a> <a href="http://canadianpharmacyuk.com/">canada pharmacy online</a> <a href="http://lowestpriceviagra100mg.com/">best place to get viagra online</a> <a href="http://freecialissamples.com/">free trial cialis</a> <a href="http://onlineviagraprescription.com/">viagra no prior prescription</a>
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам