Центр формирования здорового образа жизни
Показать меню

Тактика «свободного» поведения в родах

29-12-2017, 09:22 36 677 1 186 комментариев
Тактика «свободного» поведения в родах
Что такое тактика свободного поведения в родах? Какие позы можно применять и какое влияние каждая из них оказывает на самочувствие мамы, малыша, а также течение родового процесса? Давайте разбираться!

В 2010 году было проведено масштабное исследование о влиянии различных поз в родах на состояние матери и плода, а также на течение родового акта. В нем участвовали более 3700 рожениц, из разных стран мира. Результаты поразительны: женщины, которые не лежали, а активно двигались и ходили, в среднем рожали на час быстрее и меньше требовали обезболивания. С тех пор, тактика свободного поведения роженицы рекомендована Всемирной организацией здравоохранения и сегодня входит в протокол ведения физиологических (естественных) родов в Казахстане.

Что такое свободное поведение в родах?
Это тактика, позволяющая роженице самостоятельно выбирать позицию в родах, сообразно с собственными ощущениями и удобством. Испокон веков женщины рожали в позициях, близких к естественным - на четвереньках, стоя на коленках, реже – на боку. Сегодня доказано, позиция лежа на спине – самая неблагоприятная и противоестественная из всех позиций.

Все позиции можно заранее отработать дома, равно как и поведение партнера (если планируете партнерские роды). Это значительно облегчит длительный и непростой процесс родоразрешения и поможет избежать осложнений.

Какие позы подходят для первого периода и почему?
Поясним, первый период родов – промежуток времени от начала регулярных схваток до полного открытия шейки матки. Чтобы облегчить боли, сопровождающие схватки в этом периоде, существуют позиции и упражнения, которые можно заранее отработать дома:

Упражнение №1:
- вертикальная поза плюс покачивание бедрами, рисование «восьмерок», кругов, отведение таза назад и в стороны. Двигайтесь медленно, дышите правильно, применяйте упражнения как во время схваток, так и вне их. Благодаря усилению кровообращения в органах малого таза и устранению кислородного голодания болевые ощущения заметно сократятся, вы это почувствуете.

Упражнение №2:
- партнер, стоя лицом к роженице, придерживает ее за спину и медленно ведет как в танце - из стороны в сторону, небольшими шажками, плавно и бережно поддерживая на протяжении всего «танца».

Упражнение №3:
- на фитболе можно переносить как сами схватки, так и период между ними. Присядьте на мяч и попрыгайте, придерживаясь за ручку спереди. Или попробуйте встать на четвереньки, приобняв фитбол руками. И вы сразу почувствуете облегчение.

Будьте здоровы и с наступающим Новым годом!
1 186 | комментариев
19 сентября 2019 05:40
<a href="http://vigrasofte.ru/">tadafil softsule tuf 20</a> <a href="http://bluemountainpharmacycanadae.ru/">skypharmacy</a>
; <a href="http://buyretinawithoutprescriptione.ru/">tretinoin without prescription</a> <a href="http://getrobaxinonlinenoprescriptione.ru/">get robaxin online no prescription</a> <a href="http://comprarcialisencanadae.ru/">canadian pharmacy cialis 5mg</a> <a href="http://viagrapillsforsalecheape.ru/">viagra for 75 a pill</a> <a href="http://orlistat60mgforsalee.ru/">xenical orlistat buy online</a> <a href="http://buydiclofenacwithoutaprescriptione.ru/">how to buy diclofenac gel</a> <a href="http://cheapviagraonlineusae.ru/">viagra for sale cheap</a> <a href="http://cialisonlineusae.ru/">buy cialis online usa oklahoma</a>
19 сентября 2019 06:40
<a href="http://acheterduviagrae.ru/">healthy male viagra</a> <a href="http://orderviagrapillse.ru/">order viagra for women</a> <a href="http://howtobuyviagraonlinee.ru/">viagra online</a> <a href="http://brandcialisovernightdeliverye.ru/">cialis brand name online in us</a> <a href="http://rxcustomerservicepharmacye.ru/">aurochem pharmaceuticals</a> <a href="http://buylasixonlinefastdeliverye.ru/">buy 500 mg lasix</a> <a href="http://mycanadianpharmacycorpe.ru/">my canadian pharmacy corp</a> <a href="http://freesamplesofviagrae.ru/">viagra samples from the us</a> <a href="http://canadianpharmdirecte.ru/">online pharmacy medications</a> <a href="http://polarmedse.ru/">mex meds</a>
19 сентября 2019 06:56
<a href="http://kwikmede.ru/">kwikmed coupons</a> <a href="http://viagravscialisvslevitrae.ru/">viagra vs cialis vs levitra</a> <a href="http://buyclomidformene.ru/">clomid for sale</a> <a href="http://cailase.ru/">cailas</a> <a href="http://cialisforsalecheape.ru/">cialis for sale canada</a> <a href="http://xenicalorlistatbuyonlinee.ru/">order xenical by mail</a> <a href="http://levitrapricese.ru/">levitra</a> <a href="http://onlineparmacye.ru/">online pharmacy </a> <a href="http://healthymanviagrapillse.ru/">healthy man</a> <a href="http://rhineincinindiae.ru/">rhiner inc. inda</a>
19 сентября 2019 07:15
<a href="http://genericviagrafromindiae.ru/">best generic viagra review</a> <a href="http://canadapharmaciese.ru/">pharmacy rx one</a> <a href="http://brandnamecialise.ru/">buy cialis brand online</a> <a href="http://canadianpillsonlinee.ru/">canadian pills online</a> <a href="http://wheretopurchaseallie.ru/">alli</a> <a href="http://doxycyclineoverthecountere.ru/">buy doxycycline eu</a> <a href="http://chewableviagrae.ru/">generic viagra shipped from usa</a> <a href="http://viagraforlesse.ru/">best price on viagra 100mg</a> <a href="http://canadianpharmacygenericviagrae.ru/">viagra generic 100mg</a> <a href="http://cialis5mg30packcheape.ru/">cheapest cialis</a>
19 сентября 2019 08:00
<a href="http://onlinepharmacynoprescriptionneedede.ru/">online pharmacy</a> <a href="http://genericcialis20mge.ru/">best price for generic cialis</a> <a href="http://prednisoloneindiae.ru/">buy prednisone online without a script</a> <a href="http://whenwillallibeavailablee.ru/">when will alli be available again</a> <a href="http://genericviagraforsalecanadae.ru/">generic viagra</a> <a href="http://cialisfreesamplese.ru/">cialis samples free</a> <a href="http://nonprescriptionorlistate.ru/">orlistat online</a> <a href="http://fastdeliverygenericviagrae.ru/">best price for generic viagra</a> <a href="http://abortionpillonlinee.ru/">cheap abortion pills online</a> <a href="http://tadalafilgenerice.ru/">tadalafil generic</a>
19 сентября 2019 10:12
<a href="http://buygabapentinnopresctiptione.ru/">buy gabapentin no presctiption</a> <a href="http://lexaproonlinewithoutaprescriptione.ru/">lexapro online without a prescription</a> <a href="http://pfizerviagrasalese.ru/">buy viagra pfizer</a> <a href="http://viagrauspharmacyfedexdeliverye.ru/">viagra super active plus review</a> <a href="http://pfizerbrandviagrae.ru/">pfizer viagra sales</a> <a href="http://cheapviagracanadae.ru/">where can i buy cheap viagra</a> <a href="http://priceofviagrae.ru/">cheap generic viagra lowest prices</a> <a href="http://orlistatonlinee.ru/">xenical orlistat 120 mg price</a> <a href="http://prescriptionsonlinee.ru/">buy metronidazole 500mg no prescription</a> <a href="http://levitrapillsforsalee.ru/">best site to buy levitra</a>
19 сентября 2019 10:17
<a href="http://vigrasofte.ru/">soft chew generic viagra</a> <a href="http://bluemountainpharmacycanadae.ru/">online pharmacy medications</a> <a href="http://buyretinawithoutprescriptione.ru/">buy retin a without prescription</a> <a href="http://getrobaxinonlinenoprescriptione.ru/">robaxin</a>
; <a href="http://comprarcialisencanadae.ru/">buy generic cialis online canada</a> <a href="http://viagrapillsforsalecheape.ru/">viagra 25 mg pills,usa</a> <a href="http://orlistat60mgforsalee.ru/">orlistat 60 mg for sale</a> <a href="http://buydiclofenacwithoutaprescriptione.ru/">where to buy diclofenac sodium</a> <a href="http://cheapviagraonlineusae.ru/">cheap viagra online</a> <a href="http://cialisonlineusae.ru/">buy cialis online cheap</a>
19 сентября 2019 13:28
<a href="http://kwikmede.ru/">discount pharmacy in us online</a> <a href="http://viagravscialisvslevitrae.ru/">viagra vs cialis vs levitra samples</a> <a href="http://buyclomidformene.ru/">clomid for sale</a> <a href="http://cailase.ru/">cialis vendita on linea dal canada</a> <a href="http://cialisforsalecheape.ru/">cialis 40mg professional for sale</a> <a href="http://xenicalorlistatbuyonlinee.ru/">xenical 120 mg price uk</a> <a href="http://levitrapricese.ru/">generic levitra</a> <a href="http://onlineparmacye.ru/">sky pharmacy online drugstore</a> <a href="http://healthymanviagrapillse.ru/">healthyman</a> <a href="http://rhineincinindiae.ru/">rhine inc india</a>
22 сентября 2019 23:27
<a href="http://maxifortonline.com/">buy maxifort</a>
23 сентября 2019 00:38
<a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhine inc generics</a>
23 сентября 2019 02:26
<a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.com/">cialis without a prescription</a>
23 сентября 2019 03:08
<a href="http://cailise.ru/">cialis online no prescription</a> <a href="http://discountcialisonlinee.ru/">buy generic cialis online</a> <a href="http://cheapestpricesonsuhagrae.ru/">suhagra 100</a> <a href="http://canyoureallyordercialisonlinee.ru/">cheap cialis generic online</a> <a href="http://genericviagraindia100mge.ru/">generic viagra without prescription</a> <a href="http://canadianpharmacywithoutprescritptione.ru/">canada prescription drugs</a> <a href="http://viagrapricehongkonge.ru/">viagra 100 mg best price</a> <a href="http://best10onlinepharmaciese.ru/">canada pharmacy online</a> <a href="http://bestpricesonviagrae.ru/">viagra brand at low price</a> <a href="http://levitra60mge.ru/">cheap levitra canada</a>
23 сентября 2019 03:22
<a href="http://cialisonlineenoprescription.com/">canadian pharmacy cialis 20mg</a> <a href="http://genericcialiseonline.com/">buy generic cialis online</a> <a href="http://healthymaneviagrapills.com/">healthy male viagra</a> <a href="http://kwikemed.com/">global pharmacy canada phone number</a> <a href="http://tadalafilbesteprice.com/">tadalafil generic best prices</a> <a href="http://toebuyviagra.com/">buy viagra online</a> <a href="http://viagrae6freesamples.com/">free viagra samples before buying</a> <a href="http://viagraesamples.com/">viagra samples from the us</a> <a href="http://canadapharmacye.com/">onlinepharmacy</a> <a href="http://canadianedrug.com/">canadian pharmacy without prescritption</a>
23 сентября 2019 03:22
<a href="http://viagraonlinefastshippinge.ru/">viagra online fast delivery</a> <a href="http://mailordercialise.ru/">viagra and cialis ordering in canada</a> <a href="http://rayhhealthcareviagrae.ru/">cheap viagra</a> <a href="http://nonprescriptionprozace.ru/">can i buy prozac online</a> <a href="http://canadianmedicinee.ru/">prescription medicine online</a> <a href="http://canadianonlinephamacyciproovernighte.ru/">ciprofloxac
in online without a prescia</a> <a href="http://wheretobuymetronidazolee.ru/">metronidazole czech republic</a> <a href="http://cialiscostvsviagracoste.ru/">viagra vs cialis vs levitra</a> <a href="http://accessrxprescriptiondrugse.ru/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://xenicalorlistatbuyonlineusae.ru/">xenical buy 60mg uk</a>
23 сентября 2019 03:33
<a href="http://maxifortonline.com/">maxifort online</a>
23 сентября 2019 03:51
<a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhine inc pharmacy</a>
23 сентября 2019 06:02
<a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.com/">prescription free cialis</a>
23 сентября 2019 06:53
<a href="http://cailise.ru/">cialis 5mg online</a> <a href="http://discountcialisonlinee.ru/">discountcialisonlinee.ru&l
t;/a> <a href="http://cheapestpricesonsuhagrae.ru/">suhagra review</a> <a href="http://canyoureallyordercialisonlinee.ru/">cialis rush order</a> <a href="http://genericviagraindia100mge.ru/">generic viagra for sale canada</a> <a href="http://canadianpharmacywithoutprescritptione.ru/">canada prescription drugs</a> <a href="http://viagrapricehongkonge.ru/">generic viagra best prices</a> <a href="http://best10onlinepharmaciese.ru/">generic cialis online pharmacy reviews</a> <a href="http://bestpricesonviagrae.ru/">best viagra pills</a> <a href="http://levitra60mge.ru/">levitra pills for sale</a>
23 сентября 2019 06:54
<a href="http://viagraonlinefastshippinge.ru/">viagra fast delivery</a> <a href="http://mailordercialise.ru/">cialis</a> <a href="http://rayhhealthcareviagrae.ru/">generic viagra</a> <a href="http://nonprescriptionprozace.ru/">non prescription prozac</a> <a href="http://canadianmedicinee.ru/">medicine for sale in canada sildenafil</a> <a href="http://canadianonlinephamacyciproovernighte.ru/">mexican pharmacy no prescription needed</a> <a href="http://wheretobuymetronidazolee.ru/">buy metronidazole 500mg no prescription</a> <a href="http://cialiscostvsviagracoste.ru/">cvs pharmacy viagra price</a> <a href="http://accessrxprescriptiondrugse.ru/">trazdone without prescription</a> <a href="http://xenicalorlistatbuyonlineusae.ru/">buy xenical online for canada</a>
25 сентября 2019 09:50
<a href="http://maxifortonline.com/">maxifort zimax sildenafil 50 mg</a>
25 сентября 2019 10:55
<a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhine inc</a>
25 сентября 2019 11:24
<a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.com/">cialis without a doctor's prescription</a>
25 сентября 2019 11:53
<a href="http://cailise.ru/">buy cheap cialis discount online</a> <a href="http://discountcialisonlinee.ru/">cialis online</a> <a href="http://cheapestpricesonsuhagrae.ru/">order suhagra online</a> <a href="http://canyoureallyordercialisonlinee.ru/">cialis montreal</a> <a href="http://genericviagraindia100mge.ru/">compare generic viagra in canada</a> <a href="http://canadianpharmacywithoutprescritptione.ru/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://viagrapricehongkonge.ru/">best price on viagra 100mg</a> <a href="http://best10onlinepharmaciese.ru/">canadian pharmacy online cialis</a> <a href="http://bestpricesonviagrae.ru/">best price on generic viagra</a> <a href="http://levitra60mge.ru/">levitra 60 mg</a>
25 сентября 2019 13:37
<a href="http://kwikmede.ru/">kwikmed coupon code</a> <a href="http://viagravscialisvslevitrae.ru/">ampicillin cvs over the counter</a> <a href="http://buyclomidformene.ru/">buy clomid via mail</a> <a href="http://cailase.ru/">tadalafil</a> <a href="http://cialisforsalecheape.ru/">online pharmacy sales for cialis</a> <a href="http://xenicalorlistatbuyonlinee.ru/">xenical no prior prescription</a> <a href="http://levitrapricese.ru/">generic levitra professional 20 mg</a> <a href="http://onlineparmacye.ru/">canadian pharmacy viagra</a> <a href="http://healthymanviagrapillse.ru/">healthy man viagra scam</a> <a href="http://rhineincinindiae.ru/">rhine inc in india</a>
25 сентября 2019 14:03
<a href="http://maxifortonline.com/">maxifort 50 mg</a>
25 сентября 2019 14:19
<a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhine inc palghar india</a>
25 сентября 2019 15:23
<a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.com/">cialis without a doctors prescription</a>
25 сентября 2019 15:37
<a href="http://viagraonlinefastshippinge.ru/">fast shipping viagra</a> <a href="http://mailordercialise.ru/">cialis prices walmart</a> <a href="http://rayhhealthcareviagrae.ru/">order viagra online</a> <a href="http://nonprescriptionprozace.ru/">prozac no prescription needed</a> <a href="http://canadianmedicinee.ru/">free ed medicine samples</a> <a href="http://canadianonlinephamacyciproovernighte.ru/">where to order ciprofloxacin</a> <a href="http://wheretobuymetronidazolee.ru/">400 mg metronidazole no prescription</a> <a href="http://cialiscostvsviagracoste.ru/">cialis vs cialis professional</a> <a href="http://accessrxprescriptiondrugse.ru/">online pharmacy no prescription</a> <a href="http://xenicalorlistatbuyonlineusae.ru/">xenical 120 mg for sale</a>
25 сентября 2019 18:58
<a href="http://kwikmede.ru/">canadian pharmacies shipping to usa</a> <a href="http://viagravscialisvslevitrae.ru/">viagra vs cialis vs levitra</a> <a href="http://buyclomidformene.ru/">buy clomid express shipping</a> <a href="http://cailase.ru/">www buycialisonlinecheap</a> <a href="http://cialisforsalecheape.ru/">cialis tabs sale</a> <a href="http://xenicalorlistatbuyonlinee.ru/">xenical 120 mg for sale</a> <a href="http://levitrapricese.ru/">levitra pills for sale</a> <a href="http://onlineparmacye.ru/">cialis canadian pharmacy</a> <a href="http://healthymanviagrapillse.ru/">canadian health and care mall</a> <a href="http://rhineincinindiae.ru/">rhine inc. india</a>
28 сентября 2019 02:32
<a href="http://kwikmede.ru/">kwikmed competitors</a> <a href="http://viagravscialisvslevitrae.ru/">cost comparison viagra vs cialis 250</a> <a href="http://buyclomidformene.ru/">buy clomid for men</a> <a href="http://cailase.ru/">how to buy cialis 5 mg</a> <a href="http://cialisforsalecheape.ru/">cialis tablets for sale</a> <a href="http://xenicalorlistatbuyonlinee.ru/">original xenical for loss weight</a> <a href="http://levitrapricese.ru/">generic levitra for sale in us</a> <a href="http://onlineparmacye.ru/">canadian pharmacy support team</a> <a href="http://healthymanviagrapillse.ru/">healthy man</a> <a href="http://rhineincinindiae.ru/">rhine inc pharmacy</a>
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам