Центр формирования здорового образа жизни
Показать меню

Тактика «свободного» поведения в родах

29-12-2017, 09:22 37 551 1 224 комментария
Тактика «свободного» поведения в родах
Что такое тактика свободного поведения в родах? Какие позы можно применять и какое влияние каждая из них оказывает на самочувствие мамы, малыша, а также течение родового процесса? Давайте разбираться!

В 2010 году было проведено масштабное исследование о влиянии различных поз в родах на состояние матери и плода, а также на течение родового акта. В нем участвовали более 3700 рожениц, из разных стран мира. Результаты поразительны: женщины, которые не лежали, а активно двигались и ходили, в среднем рожали на час быстрее и меньше требовали обезболивания. С тех пор, тактика свободного поведения роженицы рекомендована Всемирной организацией здравоохранения и сегодня входит в протокол ведения физиологических (естественных) родов в Казахстане.

Что такое свободное поведение в родах?
Это тактика, позволяющая роженице самостоятельно выбирать позицию в родах, сообразно с собственными ощущениями и удобством. Испокон веков женщины рожали в позициях, близких к естественным - на четвереньках, стоя на коленках, реже – на боку. Сегодня доказано, позиция лежа на спине – самая неблагоприятная и противоестественная из всех позиций.

Все позиции можно заранее отработать дома, равно как и поведение партнера (если планируете партнерские роды). Это значительно облегчит длительный и непростой процесс родоразрешения и поможет избежать осложнений.

Какие позы подходят для первого периода и почему?
Поясним, первый период родов – промежуток времени от начала регулярных схваток до полного открытия шейки матки. Чтобы облегчить боли, сопровождающие схватки в этом периоде, существуют позиции и упражнения, которые можно заранее отработать дома:

Упражнение №1:
- вертикальная поза плюс покачивание бедрами, рисование «восьмерок», кругов, отведение таза назад и в стороны. Двигайтесь медленно, дышите правильно, применяйте упражнения как во время схваток, так и вне их. Благодаря усилению кровообращения в органах малого таза и устранению кислородного голодания болевые ощущения заметно сократятся, вы это почувствуете.

Упражнение №2:
- партнер, стоя лицом к роженице, придерживает ее за спину и медленно ведет как в танце - из стороны в сторону, небольшими шажками, плавно и бережно поддерживая на протяжении всего «танца».

Упражнение №3:
- на фитболе можно переносить как сами схватки, так и период между ними. Присядьте на мяч и попрыгайте, придерживаясь за ручку спереди. Или попробуйте встать на четвереньки, приобняв фитбол руками. И вы сразу почувствуете облегчение.

Будьте здоровы и с наступающим Новым годом!
1 224 | комментария
3 августа 2019 20:59
<a href="http://antibioticsforsaleonline.com/">glucotrol antibiotics without a script</a>
4 августа 2019 18:04
<a href="http://24hourcanadianpharmacy.com/">pharmacy rx one</a>
5 августа 2019 05:09
<a href="http://viagraoverseas.com/">where to buy viagra over the counter</a>
5 августа 2019 09:24
<a href="http://edsamplepack.com/">Free levitra sample pack</a>
5 августа 2019 10:22
<a href="http://levothyroxinewithoutascript.com/">buy levothyroxine online</a>
5 августа 2019 11:33
<a href="http://canadian24hourpharmacy.com/">online canadian pharmacy</a>
5 августа 2019 14:23
<a href="http://edsamplepack.com/">ed sample pack</a>
5 августа 2019 14:24
<a href="http://levothyroxinewithoutascript.com/">levothyroxine 100 mcg buy</a>
5 августа 2019 15:06
<a href="http://antibioticsforsaleonline.com/">overnight antibiotics online</a>
5 августа 2019 17:19
<a href="http://canadian24hourpharmacy.com/">list of legitimate canadian pharmacies</a>
9 августа 2019 21:21
<a href="http://levothyroxinewithoutascript.com/">order synthroid levothyroxine in uk</a>
10 августа 2019 19:06
<a href="http://levothyroxinewithoutascript.com/">no prescription levothyroxine discount</a>
15 августа 2019 16:01
ldt2vea viagra vs sildenefil <a href="http://jarroba.com/foro/index.php?qa=user&qa_1=chestplow17">
Buy Viagra (Sildenafil Citrate) Usa http://sildenapharmacy.com/</a> buy revatio Sildenafil http://sildenapharmacy.com/
17 августа 2019 00:16
<a href="http://24hourcanadianpharmacy.com/">online pharmacy </a>
17 августа 2019 03:54
<a href="http://levothyroxinewithoutascript.com/">buy synthroid levothyroxine online uk</a>
17 августа 2019 06:01
<a href="http://rhineincinindia.com/">rhine inc generics</a>
17 августа 2019 11:10
<a href="http://viagraoverseas.com/">viagra online</a>
17 августа 2019 15:42
<a href="http://cheapdrugsfromindia.com/">canada pacription drugs</a>
17 августа 2019 16:18
<a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.com/">order cialis without prescription</a>
17 августа 2019 16:28
<a href="http://antibioticsonlineovernightdelivery.com/">uti antibiotics for sale</a>
17 августа 2019 18:02
<a href="http://canadian24hourpharmacy.com/">sky pharmacy canada</a>
17 августа 2019 19:27
<a href="http://antibioticsforsaleonline.com/">mail order antibiotics</a>
17 августа 2019 21:35
<a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.com/">canada law on cialis prescription</a>
17 августа 2019 21:48
<a href="http://edsamplepack.com/">ed sample pack</a>
18 августа 2019 00:48
<a href="http://canadian24hourpharmacy.com/">canadian pharmacy</a>
18 августа 2019 04:07
canadian pharmacy cheap viagra online canadian pharmacy viagra canadian pharmacy generic
19 августа 2019 14:50
r0cwpyc generic viagsra <a href="http://sildenapharmacy.com/">Buy Generic Viagra http://sildenapharmacy.com/</a> generica viagra red 100mg BSildenafil Citrate Usa http://sildenapharmacy.com/
21 августа 2019 10:28
<a href="http://cialisorderbymaile.ru/">generic cialis</a> <a href="http://levitraprofessionale.ru/">generic levitra for sale in us</a> <a href="http://usapharmacyonlineviagrae.ru/">viagra online usa</a> <a href="http://viagraovernighte.ru/">overnight delivery viagra</a> <a href="http://canadianpharmacy24hre.ru/">canadian online pharmacy</a> <a href="http://orderviagraonlinecanadae.ru/">viagra canada</a> <a href="http://cialissamplese.ru/">cialis female sample</a> <a href="http://viagraonlineindiae.ru/">buying viagra online</a> <a href="http://viagrafreepillse.ru/">prescription free 2 5 next day viagra</a> <a href="http://noprescriptioncialise.ru/">non prescription cialis canada</a>
21 августа 2019 14:56
<a href="http://cheapestviagra100mge.ru/">cheap viagra pills</a> <a href="http://cialisfromusapharmacye.ru/">cialis usa pharmacy</a> <a href="http://skypharmacye.ru/">sky pharmacy canada mail order</a> <a href="http://cheapestviagrae.ru/">cheap viagra overnight</a> <a href="http://viagragenericvsbrande.ru/">viagra generic vs brand</a> <a href="http://cialissuperactivee.ru/">cialis super active</a> <a href="http://realviagraonlinecanadae.ru/">buy viagra online without prescription</a> <a href="http://cialis5mgonlinee.ru/">cialis 40mg</a> <a href="http://trustedmedsonlinee.ru/">online pharmacy</a> <a href="http://canadianpharmacycialis5mge.ru/">cialis vs viagra</a>
21 августа 2019 16:16
<a href="http://genericcialisonlinepharmacyreviewse.ru/">generic cialis online</a> <a href="http://buytadalafil20mgpricee.ru/">tadalafil generic</a> <a href="http://cialisonlinenoprescriptione.ru/">cialis online no prescription</a> <a href="http://buyviagraonlinecanadae.ru/">sildenafil citrate 100mg pills</a> <a href="http://viagraplus400mge.ru/">viagra plus yohimbine</a> <a href="http://bestpricecialise.ru/">best price for cialis 5 mg</a> <a href="http://viagrawithoutaprescriptione.ru/">canadian no prescription viagra</a> <a href="http://sildenafil50mge.ru/">sildenafil citrate 100mg plus</a> <a href="http://viagrageneric100mge.ru/">best generic viagra</a> <a href="http://sildenafil100mge.ru/">sildenafil 100 mg</a>
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам