Центр формирования здорового образа жизни
Показать меню

Тактика «свободного» поведения в родах

29-12-2017, 09:22 37 551 1 224 комментария
Тактика «свободного» поведения в родах
Что такое тактика свободного поведения в родах? Какие позы можно применять и какое влияние каждая из них оказывает на самочувствие мамы, малыша, а также течение родового процесса? Давайте разбираться!

В 2010 году было проведено масштабное исследование о влиянии различных поз в родах на состояние матери и плода, а также на течение родового акта. В нем участвовали более 3700 рожениц, из разных стран мира. Результаты поразительны: женщины, которые не лежали, а активно двигались и ходили, в среднем рожали на час быстрее и меньше требовали обезболивания. С тех пор, тактика свободного поведения роженицы рекомендована Всемирной организацией здравоохранения и сегодня входит в протокол ведения физиологических (естественных) родов в Казахстане.

Что такое свободное поведение в родах?
Это тактика, позволяющая роженице самостоятельно выбирать позицию в родах, сообразно с собственными ощущениями и удобством. Испокон веков женщины рожали в позициях, близких к естественным - на четвереньках, стоя на коленках, реже – на боку. Сегодня доказано, позиция лежа на спине – самая неблагоприятная и противоестественная из всех позиций.

Все позиции можно заранее отработать дома, равно как и поведение партнера (если планируете партнерские роды). Это значительно облегчит длительный и непростой процесс родоразрешения и поможет избежать осложнений.

Какие позы подходят для первого периода и почему?
Поясним, первый период родов – промежуток времени от начала регулярных схваток до полного открытия шейки матки. Чтобы облегчить боли, сопровождающие схватки в этом периоде, существуют позиции и упражнения, которые можно заранее отработать дома:

Упражнение №1:
- вертикальная поза плюс покачивание бедрами, рисование «восьмерок», кругов, отведение таза назад и в стороны. Двигайтесь медленно, дышите правильно, применяйте упражнения как во время схваток, так и вне их. Благодаря усилению кровообращения в органах малого таза и устранению кислородного голодания болевые ощущения заметно сократятся, вы это почувствуете.

Упражнение №2:
- партнер, стоя лицом к роженице, придерживает ее за спину и медленно ведет как в танце - из стороны в сторону, небольшими шажками, плавно и бережно поддерживая на протяжении всего «танца».

Упражнение №3:
- на фитболе можно переносить как сами схватки, так и период между ними. Присядьте на мяч и попрыгайте, придерживаясь за ручку спереди. Или попробуйте встать на четвереньки, приобняв фитбол руками. И вы сразу почувствуете облегчение.

Будьте здоровы и с наступающим Новым годом!
1 224 | комментария
14 июля 2019 05:25
<a href="http://rhineincinindia.com/">rhine inc pharmacy</a>
14 июля 2019 05:45
<a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhine inc india cialis</a>
14 июля 2019 19:41
<a href="http://maxifortonline.com/">maxifort</a>
15 июля 2019 00:24
<a href="http://cialisblack800mg.com/">black cialis</a>
15 июля 2019 00:57
<a href="http://northwestpharmacycanada.net/">tadalafil canadian pharmacy online</a> <a href="http://newehealthyman.ru/">healthy male</a> <a href="http://cheapdrugsfromeindia.ru/">cheap drugs from canada</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">healthy man viagra pills</a> <a href="http://canadapharmacy24hourodrugstore.ru/">usa pharmacy no script</a> <a href="http://buyinganizagaraonline.ru/">nizagara for sale</a> <a href="http://bluemountainpharmacyacanada.ru/">purple pharmacy mexico price list</a> <a href="http://xlepharmacyindia.ru/">online pharmacy</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.net/">canadian health care mall</a> <a href="http://supremeasuppliers.ru/">supreme suppliersmumbaiindia</a>
15 июля 2019 04:45
<a href="http://rhineincinindia.com/">online pharmacy</a>
15 июля 2019 05:02
<a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhine inc india tadalafil</a>
16 июля 2019 09:39
<a href="http://northwestpharmacycanada.net/">canada pharmacy online</a> <a href="http://newehealthyman.ru/">new healthy man</a> <a href="http://cheapdrugsfromeindia.ru/">india drugs without scripts</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian health and care mall</a> <a href="http://canadapharmacy24hourodrugstore.ru/">canada pharmacy 24 hour drug store</a> <a href="http://buyinganizagaraonline.ru/">acheter nizagara</a> <a href="http://bluemountainpharmacyacanada.ru/">pacific care pharmacy</a> <a href="http://xlepharmacyindia.ru/">india pharmacy viagra</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.net/">canadian health care and mall</a> <a href="http://supremeasuppliers.ru/">supremeasuppliers.ru</a>
16 июля 2019 10:39
<a href="http://cialisblack800mg.com/">cialis black</a>
18 июля 2019 11:31
<a href="http://maxifortonline.com/">maxifort zimax 100 mg</a>
18 июля 2019 13:58
<a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.com/">cialis without a doctors prescription</a>
18 июля 2019 14:07
<a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhine inc viagra</a>
18 июля 2019 16:14
<a href="http://thecanadianhealthandcaremall.com/">canadian pharmacy</a>
18 июля 2019 18:21
<a href="http://maxifortonline.com/">maxifort online</a>
18 июля 2019 20:10
<a href="http://rhineincinindia.com/">rhine inc in india</a>
18 июля 2019 20:12
<a href="http://cialiswithoutadoctorsprescription.com/">cialis online without prescription</a>
18 июля 2019 20:26
<a href="http://rhineincpharmacy.com/">rhine inc india tadalafil</a>
18 июля 2019 21:37
<a href="http://northwestpharmacycanada.net/">online pharmacy</a> <a href="http://newehealthyman.ru/">complaints about healthy man viagra</a> <a href="http://cheapdrugsfromeindia.ru/">sky pharmacy online drugstore review</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian health care mall</a> <a href="http://canadapharmacy24hourodrugstore.ru/">canadian pharmacy cialis</a> <a href="http://buyinganizagaraonline.ru/">acheter nizagara</a> <a href="http://bluemountainpharmacyacanada.ru/">skypharmacy</a>
; <a href="http://xlepharmacyindia.ru/">online pharmacy india</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.net/">pacific care canada</a> <a href="http://supremeasuppliers.ru/">supreme suppliers</a>
19 июля 2019 12:15
<a href="http://cialisblack800mg.com/">cialis black</a>
20 июля 2019 14:32
<a href="http://cialisblack800mg.com/">cialisblack800mg.com</a>
24 июля 2019 06:49
sngnbhuefcip viagra on line viagra canadian viagra generic canada <a href="http://0rz.tw/create?url=http%3A%2F%2Ftoppharmacys.com%2F">n
o prescription cialis canada</a>
28 июля 2019 07:59
<a href="http://canadianpharmaciesoffer.com/">online pharmacy canada</a>
http://canadianpharmaciesoffer.com/
canadian pharmacies online

<a href="http://canadianpharmaciesoffer.com/">pharmacy without dr prescriptions</a>
http://canadianpharmaciesoffer.com/
no 1 canadian pharcharmy online
2 августа 2019 15:20
<a href="http://viagraoverseas.com/">cheap viagra overnight</a>
2 августа 2019 20:25
<a href="http://canadian24hourpharmacy.com/">canadian pharmacy online</a>
2 августа 2019 20:27
<a href="http://levothyroxinewithoutascript.com/">buy levothyroxine in uk</a>
2 августа 2019 20:47
<a href="http://edsamplepack.com/">Viagra Sample Pack</a>
2 августа 2019 21:13
<a href="http://antibioticsonlineovernightdelivery.com/">antibiotic online mexico</a>
3 августа 2019 00:23
<a href="http://antibioticsforsaleonline.com/">buying antibiotics on the internet</a>
3 августа 2019 00:50
<a href="http://canadian24hourpharmacy.com/">canadian pharmacies</a>
3 августа 2019 01:55
<a href="http://antibioticsonlineovernightdelivery.com/">antibiotics fast delivery to uk</a>
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам