Центр формирования здорового образа жизни
Показать меню

Тактика «свободного» поведения в родах

29-12-2017, 09:22 34 122 1 005 комментариев
Тактика «свободного» поведения в родах
Что такое тактика свободного поведения в родах? Какие позы можно применять и какое влияние каждая из них оказывает на самочувствие мамы, малыша, а также течение родового процесса? Давайте разбираться!

В 2010 году было проведено масштабное исследование о влиянии различных поз в родах на состояние матери и плода, а также на течение родового акта. В нем участвовали более 3700 рожениц, из разных стран мира. Результаты поразительны: женщины, которые не лежали, а активно двигались и ходили, в среднем рожали на час быстрее и меньше требовали обезболивания. С тех пор, тактика свободного поведения роженицы рекомендована Всемирной организацией здравоохранения и сегодня входит в протокол ведения физиологических (естественных) родов в Казахстане.

Что такое свободное поведение в родах?
Это тактика, позволяющая роженице самостоятельно выбирать позицию в родах, сообразно с собственными ощущениями и удобством. Испокон веков женщины рожали в позициях, близких к естественным - на четвереньках, стоя на коленках, реже – на боку. Сегодня доказано, позиция лежа на спине – самая неблагоприятная и противоестественная из всех позиций.

Все позиции можно заранее отработать дома, равно как и поведение партнера (если планируете партнерские роды). Это значительно облегчит длительный и непростой процесс родоразрешения и поможет избежать осложнений.

Какие позы подходят для первого периода и почему?
Поясним, первый период родов – промежуток времени от начала регулярных схваток до полного открытия шейки матки. Чтобы облегчить боли, сопровождающие схватки в этом периоде, существуют позиции и упражнения, которые можно заранее отработать дома:

Упражнение №1:
- вертикальная поза плюс покачивание бедрами, рисование «восьмерок», кругов, отведение таза назад и в стороны. Двигайтесь медленно, дышите правильно, применяйте упражнения как во время схваток, так и вне их. Благодаря усилению кровообращения в органах малого таза и устранению кислородного голодания болевые ощущения заметно сократятся, вы это почувствуете.

Упражнение №2:
- партнер, стоя лицом к роженице, придерживает ее за спину и медленно ведет как в танце - из стороны в сторону, небольшими шажками, плавно и бережно поддерживая на протяжении всего «танца».

Упражнение №3:
- на фитболе можно переносить как сами схватки, так и период между ними. Присядьте на мяч и попрыгайте, придерживаясь за ручку спереди. Или попробуйте встать на четвереньки, приобняв фитбол руками. И вы сразу почувствуете облегчение.

Будьте здоровы и с наступающим Новым годом!
1 005 | комментариев
3 августа 2018 01:22
<a href="http://canadianpharcharmyaonline.ru/">fastest canadian pharcharmy online</a> <a href="http://canadian24houropharmacy.ru/">viagra online canadian pharmacy</a> <a href="http://canadaopharmacyonline.ru/">canadian pharmacy without prescritption</a> <a href="http://xlpharmacyindia.ru/">viagra from usa pharmacy</a> <a href="http://supremesuppliersmumbai.com/">supremesuppliers</a&g
t; <a href="http://supremeesuppliers.ru/">online pharmacy</a> <a href="http://canadianpharmacyamall.ru/">canadian pharmacies mail order</a> <a href="http://canadianpharmaciesthatacceptopaypal.ru/">canadian pharmacy</a> <a href="http://rhineincopharmacy.ru/">rhine inc viagra</a> <a href="http://levothyroxineowithoutascript.ru/">buy levothyroxine 75 mg</a>
5 августа 2018 04:38
buy viagra in the usa
<a href="http://viagranbdnr.com/viagra-sale-cheap.html">buy generic viagra professional</a>
viagra aus deutschland online
how to order viagra in india
5 августа 2018 06:34
where can i get viagra yahoo answers
<a href="http://viagranbdnr.com/order-genuine-viagra-online.html">via
gra cheap canada</a>
how does viagra pills work
buying viagra in china
5 августа 2018 07:42
droga generica de viagra
<a href="http://viagranbdnr.com/buy-viagra-reliable.html">getting viagra without a doctor</a>
best prices viagra
viagra online billigt
6 августа 2018 06:54
how can you buy viagra online
<a href="http://viagranbdnr.com/order-viagra-india-online.html">buy viagra ireland online</a>
buy placebo viagra
how to get viagra from dr
6 августа 2018 07:17
generic viagra cheap india
<a href="http://viagranbdnr.com/viagra-buy-australia.html">sildenafil 50 mg plm</a>
buy viagra ann summers
para q sirve sildenafil 50 mg
8 августа 2018 03:36
<a href="http://cialiseprofessional.ru/">cialis professional</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">canadian health and care mall</a> <a href="http://canadianahealthandcaremallreviews.ru/">canadian health and care mall</a> <a href="http://blackcialis.net/">blackcialis.net</a> <a href="http://24hourocanadianpharmacy.ru/">sky pharmacy online drugstore</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.net/">best prices for viagra 100mg</a> <a href="http://skypharmacyoreview.ru/">sky pharmacy online drugstore</a> <a href="http://skypharmacyareview.ru/">skypharmacy</a> <a href="http://rxexpressoonline.ru/">rx4 pharmacy</a> <a href="http://rosaimpexpvtltd.ru/">buy diprosalic no prescription uk</a>
8 августа 2018 04:14
<a href="http://blackcialise800mg.ru/">black cialis 800 mg best prices</a> <a href="http://rhineincicialis.ru/">Rhine Inc Pharmacy</a> <a href="http://primatenemistcanada.ru/">primatene mist in canada</a> <a href="http://edesamplepack.ru/">Order primatene mist inhaler online</a> <a href="http://viagra100mgabestprice.ru/">viagra 100 mg best price</a> <a href="http://torontodrugstore.net/">canada pharmacy 24h</a> <a href="http://polarmedsa.ru/">polar meds</a> <a href="http://pfizerobrandviagra.ru/">viagra brand 100mg</a> <a href="http://northwestpharmacycanadaprescriptions.com/">canadian pharm support group</a> <a href="http://northwestepharmacycanada.ru/">canadianpharmacy</a&
gt; <a href="http://maxifortazimax100mg.ru/">maxifort online</a> <a href="http://edosamplepack.ru/">edosamplepack.ru</a> <a href="http://canadianpharmacynooprescription.ru/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://canadianonlinedrugs.ru/">canadian pharmacy 24 hr</a> <a href="http://buyingenizagaraonline.ru/">buy nizagara india</a> <a href="http://superactiveoviagra.ru/">super viagra</a>
8 августа 2018 04:22
<a href="http://northwestpharmacycanada.net/">canadian pharmacy stock</a> <a href="http://newehealthyman.ru/">healthy man pharmacy</a> <a href="http://cheapdrugsfromeindia.ru/">canadian drugstore online</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian healthcare mall</a> <a href="http://canadapharmacy24hourodrugstore.ru/">online pharmacy</a> <a href="http://buyinganizagaraonline.ru/">nizagara cheapest</a> <a href="http://bluemountainpharmacyacanada.ru/">china pharmacy online</a> <a href="http://xlepharmacyindia.ru/">online pharmacy</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.net/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://supremeasuppliers.ru/">supreme suppliers mumbai 400 058 india</a>
8 августа 2018 04:40
<a href="http://canadianpharcharmyaonline.ru/">canadian pharcharmy online</a> <a href="http://canadian24houropharmacy.ru/">online pharmacy www</a> <a href="http://canadaopharmacyonline.ru/">tadalafil canadian pharmacy online</a> <a href="http://xlpharmacyindia.ru/">canadian pharmacy viagra</a> <a href="http://supremesuppliersmumbai.com/">supreme suppliers</a> <a href="http://supremeesuppliers.ru/">supreme suppliers</a> <a href="http://canadianpharmacyamall.ru/">viagra canada</a> <a href="http://canadianpharmaciesthatacceptopaypal.ru/">canadian online pharmacy</a> <a href="http://rhineincopharmacy.ru/">rhine, inc</a> <a href="http://levothyroxineowithoutascript.ru/">buy levothyroxine europe</a>
8 августа 2018 05:17
<a href="http://supremesuppliers.ru/">cialis without prescription</a> <a href="http://canadianpharcharmyeonline.ru/">canadian pharcharmy online</a> <a href="http://northwestapharmacycanada.ru/">canadian pharmacy clonidine</a> <a href="http://canadianopharcharmy.ru/">canadian pharmacy</a> <a href="http://skyopharmacy.ru/">skypharmacy</a> <a href="http://healthymenviagra.com/">healthy man complaints</a> <a href="http://skyepharmacy.ru/">sky pharmacy online drugstore</a> <a href="http://canadianapharmdirect.ru/">canadian pharm direct</a> <a href="http://canadianpharmacymall.net/">best canadian pharcharmy online</a> <a href="http://canadianopharmacy24hr.ru/">canada pharmacy</a>
8 августа 2018 05:17
<a href="http://cialisofreesamples.ru/">cialis canada free sample</a> <a href="http://canadianpharmacyeuk.ru/">canadian pharmacy</a> <a href="http://viagrasamplesfromapfizer.ru/">viagra samples from pfizer</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.com/">best place to buy viagra</a> <a href="http://inhouseopharmacy.ru/">inhouse pharmacy australia</a> <a href="http://canadapharmacy24houradrugstore.ru/">canada pharmacy 24 hour drug store</a> <a href="http://xlapharmacyindia.ru/">online pharmacy india</a> <a href="http://viagrasuperactive150mg.ru/">generic viagra super active 100mg</a> <a href="http://levothyroxineewithoutascript.ru/">levothyroxine in the uk</a> <a href="http://inhouseepharmacy.ru/">inhousepharmacy</a>
8 августа 2018 17:48
<a href="http://viagraooverseas.ru/">generic viagra with overnight delivery</a> <a href="http://thecanadianmedstore.ru/">northwest pharmacy canada</a> <a href="http://thecanadianhealthaandcaremall.ru/">Online Pharmacy</a> <a href="http://rhineincainindia.ru/">rhine inc cialis</a> <a href="http://onlineviagraoprescription.ru/">viagra online</a> <a href="http://northwestopharmacycanada.ru/">canadian pharmacy 24hr</a> <a href="http://medsfromeindia.ru/">buy thyroxine online india</a> <a href="http://medicineonlineo24.ru/">first medicine online pharmacy shop</a> <a href="http://medicineonline24.ru/">prescription medicine online</a> <a href="http://erectiledysfunctionemedicationsonline.ru/">e d medications</a>
9 августа 2018 12:02
<a href="http://cialiseprofessional.ru/">achat de tadalafil au canada</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">Canadian Health and Care Mall Reviews</a> <a href="http://canadianahealthandcaremallreviews.ru/">healthy man complaints</a> <a href="http://blackcialis.net/">Homepage</a> <a href="http://24hourocanadianpharmacy.ru/">canadian pharmacy</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.net/">best prices on viagra</a> <a href="http://skypharmacyoreview.ru/">online pharmacy</a> <a href="http://skypharmacyareview.ru/">sky pharmacy canada</a> <a href="http://rxexpressoonline.ru/">rx express online</a> <a href="http://rosaimpexpvtltd.ru/">rosa impex pvt ltd</a>
9 августа 2018 14:45
<a href="http://blackcialise800mg.ru/">cialis black</a> <a href="http://rhineincicialis.ru/">Rhine Inc India</a> <a href="http://primatenemistcanada.ru/">primatene mist inhaler in canada</a> <a href="http://edesamplepack.ru/">ed sample pack</a> <a href="http://viagra100mgabestprice.ru/">viagra 100 mg best price</a> <a href="http://torontodrugstore.net/">canada pharmacy meds</a> <a href="http://polarmedsa.ru/">online pharmacy</a> <a href="http://pfizerobrandviagra.ru/">brand viagra with fast delivery</a> <a href="http://northwestpharmacycanadaprescriptions.com/">official canadian pharmacy</a> <a href="http://northwestepharmacycanada.ru/">northwest pharmacy canada</a> <a href="http://maxifortazimax100mg.ru/">buy maxifort</a> <a href="http://edosamplepack.ru/">Erectile Dysfunction (ED) Trial Packs</a> <a href="http://canadianpharmacynooprescription.ru/">Canadian Pharmacy no prescription</a> <a href="http://canadianonlinedrugs.ru/">cialis canadian pharmacy</a> <a href="http://buyingenizagaraonline.ru/">nizagara vs viagra</a> <a href="http://superactiveoviagra.ru/">super active viagra</a>
9 августа 2018 16:10
<a href="http://supremesuppliers.ru/">supreme suppliers</a> <a href="http://canadianpharcharmyeonline.ru/">canadian pharcharmy</a> <a href="http://northwestapharmacycanada.ru/">canadapharmacy</a>
; <a href="http://canadianopharcharmy.ru/">canadian pharmacy online</a> <a href="http://skyopharmacy.ru/">canadian pharmacy mall</a> <a href="http://healthymenviagra.com/">healthy male viagra</a> <a href="http://skyepharmacy.ru/">sky pharmacy </a> <a href="http://canadianapharmdirect.ru/">canadian pharmacy</a> <a href="http://canadianpharmacymall.net/">canadian pharmacy viagra</a> <a href="http://canadianopharmacy24hr.ru/">canada pharmacy 24h</a>
9 августа 2018 22:45
<a href="http://cheapdrugsfromoindia.ru/">canada drugs online</a> <a href="http://buyingonizagaraonline.ru/">nizagara online</a> <a href="http://bluemountainpharmacyocanada.ru/">usa online overnight pharmacy</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.com/">buy pfizer viagra 100mg</a> <a href="http://bluemountainpharmacycanada.ru/">cheap viagra online canada pharmacy</a> <a href="http://onlineviagraprescription.com/">viagra without a doctor prescription</a> <a href="http://maxifortezimax100mg.ru/">maxifort zimax mexico</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com/">generic viagra online canadian pharmacy</a> <a href="http://primateneomistcanada.ru/">primatene mist canada</a> <a href="http://cialiswithoutadoctorprescription.com/">cialis without a prescription</a>
9 августа 2018 23:21
<a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy man</a><a href="http://healthymanviagra.net/">healthy male viagra</a><a href="http://healthymanviagrapills.com/">healthy man viagra pills</a><a href="http://healthymanviagrareviews.com/">healthy male</a><a href="http://healthymanviagrascam.net/">healthy man</a><a href="http://healthymenviagra.com/">healthy man pharmacy</a><a href="http://lexaproonlinewithoutaprescription.com/">buy lexapro online us pharmacy</a><a href="http://lowestpriceviagra100mg.com/">best online viagra</a> <a href="http://lowestpriceviagra100mg.net/">best price for generic viagra</a><a href="http://maxifortzimax100mg.com/">buy maxifort</a>
10 августа 2018 00:15
<a href="http://canadianprednisone.com/">ordering prednisone from canada</a> <a href="http://cialischeapcanada.net/">cialis 500 pills for cheap price</a><a href="http://cialisfreesamples.com/">cialis female sample</a><a href="http://cialisonlinecheapest.net/">cheap generic cialis</a><a href="http://cialisorderbymail.com/">cialis by mail</a><a href="http://edmedicationsonlinebuy.com/">ed meds</a><a href="http://fastviagra.net/">viagra fast shipping usa</a><a href="http://freecialissamples.com/">cialis free sample</a><a href="http://genericeddrug.com/">erectile dysfunction drugs</a><a href="http://healthymancomplaints.com/">healthy male viagra</a>
10 августа 2018 00:42
<a href="http://genericviagraonlinepharmacy365.com/">canadian pharmacy generic viagra</a><a href="http://orderviagratc.com/">buy viagra</a><a href="http://canadiancialisb6cheap.com/">canadian pharmacy cialis</a><a href="http://cialiswithoutadoctorprescription.com/">generic cialis no prescription</a><a href="http://cialisgenericpricestb.com/">cialis price</a><a href="http://canadianpharmacymall.net/">canadian health care mall</a><a href="http://besteddrugs.com/">ed meds</a><a href="http://blackcialis.net/">cialis black 800mg reviews</a><a href="http://buyamoxicillin500mgnoprescription.com/">amoxicillin online canada</a><a href="http://buyingclomidonline.com/">buy clomid for men</a>
10 августа 2018 01:12
<a href="http://onlinepharmaciesonline.com/">online pharmacy no prescription</a> <a href="http://canadianpharcharmyonline.net/">canada pharmacies online prescriptions</a><a href="http://canadianpharmaciesmailorder.com/">northwest pharmacy canada</a><a href="http://canadianpharmaciesmailorder.net/">my canadian pharmacy corp</a><a href="http://canadianpharmacy24hour.com/">awc canadian pharmacy</a><a href="http://canadianpharmacynonprescription.com/">canadian pharmacy online no script</a><a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.com/">buy cialis viagra</a><a href="http://canadianpharmacyonlinemeds.net/">canada pharmacy 24h</a><a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com/">canadian no script pharmacy</a><a href="http://canadianpharmacyonlinewithoutscript.com/">canadian pharmacies no script</a><a href="http://canadianpharmacyuk.com/">sky pharmacy online drugstore</a>
10 августа 2018 01:23
<a href="http://rhineinccialis.com/">Click Here</a><a href="http://rhineinccialis.net/">rhine inc india tadalafil</a><a href="http://rhineincindia.com/">rhine, inc.</a><a href="http://rosaimpexpvtltd.com/">rosa impex pvt ltd</a><a href="http://skypharmacyreview.com/">canadian pharm support group</a><a href="http://supremesuppliersindia.com/">order cipro online supreme suppliers</a><a href="http://supremesuppliersmumbai.com/">onlinepharmacy</a>
<a href="http://tadalafilgenericvscialis.com/">tadalista vs cialis</a><a href="http://tadalafilwithoutprescription.com/">cialis without a doctors prescription</a><a href="http://thecanadianhealthandcaremall.net/">pharmacycustomerca
re</a>
11 августа 2018 01:32
<a href="http://healthymancomplaints.net/">healthy man</a><a href="http://healthymanviagra.net/">healthy male viagra</a><a href="http://healthymanviagrapills.com/">healthy male</a><a href="http://healthymanviagrareviews.com/">healthy man</a><a href="http://healthymanviagrascam.net/">healthy man viagra offer</a><a href="http://healthymenviagra.com/">healthy man viagra</a><a href="http://lexaproonlinewithoutaprescription.com/">buy lexapro 5mg in singapore</a><a href="http://lowestpriceviagra100mg.com/">whats the best mg of viagra</a> <a href="http://lowestpriceviagra100mg.net/">viagra price hong kong</a><a href="http://maxifortzimax100mg.com/">maxifort 50 mg</a>
11 августа 2018 06:37
<a href="http://torontodrugstore.net/">canadian pharmacy stock</a><a href="http://viagra100mgbestprice.com/">best price viagra 100mg costco</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.net/">best viagra prices</a><a href="http://viagracanadianpharmacyonline.com/">viagra online canadian pharmacy</a><a href="http://viagrapfizer100mg.com/">pfizer viagra</a><a href="http://viagrasamplesfrompfizer.com/">viagra 6 free sample</a> <a href="http://viagrasamplesovernight.com/">viagra samples free by mail</a><a href="http://viagrawithoutprescriptions.com/">viagra prescription price</a><a href="http://viagrawithoutprescriptions.net/">viagra online without prescription</a>
11 августа 2018 07:58
<a href="http://canadianprednisone.com/">prednisone,purchase online</a> <a href="http://cialischeapcanada.net/">cheap cialis online</a><a href="http://cialisfreesamples.com/">cialis canada free sample</a><a href="http://cialisonlinecheapest.net/">cheapest cialis available</a><a href="http://cialisorderbymail.com/">cialis order from uk</a><a href="http://edmedicationsonlinebuy.com/">ed pills from canada</a><a href="http://fastviagra.net/">brand viagra with fast delivery</a><a href="http://freecialissamples.com/">5mg cialis online pharmacy</a><a href="http://genericeddrug.com/">buy ed drugs online</a><a href="http://healthymancomplaints.com/">healthy male</a>
11 августа 2018 08:18
<a href="http://genericviagraonlinepharmacy365.com/">viagra from usa pharmacy</a><a href="http://orderviagratc.com/">viagra buy in canada</a><a href="http://canadiancialisb6cheap.com/">canadian pharmacy cialis</a><a href="http://cialiswithoutadoctorprescription.com/">cialis no prescription</a><a href="http://cialisgenericpricestb.com/">cialis 5mg best price</a><a href="http://canadianpharmacymall.net/">canadian health</a><a href="http://besteddrugs.com/">impotence medicine</a><a href="http://blackcialis.net/">Visit Homepage</a><a href="http://buyamoxicillin500mgnoprescription.com/">where to buy amoxicillin 500mg 213</a><a href="http://buyingclomidonline.com/">clomid</a>
13 августа 2018 10:34
<a href="http://buyingnizagaraonline.com/">buying nizagara on line</a> <a href="http://canadacialis.net/">canada companys that sell cialis</a><a href="http://canadaeddrugs.com/">found here</a><a href="http://canadapharmacy24hourdrugstore.com/">canadian pharmacy no prescription</a><a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">Canadian Health Care Cost</a><a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.net/">canadian health care mall</a><a href="http://canadianhealthandcaremallscam.com/">Canadian Health and Care Mall Reviews</a><a href="http://canadian-health-care-mall.com/">is canadian health care mall legitimate</a><a href="http://canadianonlinepharmacy.net/">canada pharmacy online</a><a href="http://canadianpharcharmy.net/">canadapharmacy</a>
14 августа 2018 16:29
<a href="http://cheapdrugsfromoindia.ru/">cheap drugs from india</a> <a href="http://buyingonizagaraonline.ru/">nizagara</a> <a href="http://bluemountainpharmacyocanada.ru/">cialis from usa pharmacy</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.com/">pfizer viagra sales</a> <a href="http://bluemountainpharmacycanada.ru/">candida pharmacy</a> <a href="http://onlineviagraprescription.com/">viagra without prescription</a> <a href="http://maxifortezimax100mg.ru/">maxifort 50 mg</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com/">paxil canada pharmacy no perscription</a> <a href="http://primateneomistcanada.ru/">Order primatene mist inhaler online</a> <a href="http://cialiswithoutadoctorprescription.com/">cialis without prescription</a>
14 августа 2018 17:34
<a href="http://torontodrugstore.net/">canadian pharmacy </a><a href="http://viagra100mgbestprice.com/">best price 100mg generic viagra</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.net/">best price on generic viagra</a><a href="http://viagracanadianpharmacyonline.com/">viagra for sale in canada</a><a href="http://viagrapfizer100mg.com/">pfizer viagra 100mg price</a><a href="http://viagrasamplesfrompfizer.com/">free trial viagra sample</a> <a href="http://viagrasamplesovernight.com/">viagra samples for sale</a><a href="http://viagrawithoutprescriptions.com/">viagra without prescription</a><a href="http://viagrawithoutprescriptions.net/">viagra no prior prescription</a>
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам