Центр формирования здорового образа жизни
Показать меню

Тактика «свободного» поведения в родах

29-12-2017, 09:22 33 838 968 комментариев
Тактика «свободного» поведения в родах
Что такое тактика свободного поведения в родах? Какие позы можно применять и какое влияние каждая из них оказывает на самочувствие мамы, малыша, а также течение родового процесса? Давайте разбираться!

В 2010 году было проведено масштабное исследование о влиянии различных поз в родах на состояние матери и плода, а также на течение родового акта. В нем участвовали более 3700 рожениц, из разных стран мира. Результаты поразительны: женщины, которые не лежали, а активно двигались и ходили, в среднем рожали на час быстрее и меньше требовали обезболивания. С тех пор, тактика свободного поведения роженицы рекомендована Всемирной организацией здравоохранения и сегодня входит в протокол ведения физиологических (естественных) родов в Казахстане.

Что такое свободное поведение в родах?
Это тактика, позволяющая роженице самостоятельно выбирать позицию в родах, сообразно с собственными ощущениями и удобством. Испокон веков женщины рожали в позициях, близких к естественным - на четвереньках, стоя на коленках, реже – на боку. Сегодня доказано, позиция лежа на спине – самая неблагоприятная и противоестественная из всех позиций.

Все позиции можно заранее отработать дома, равно как и поведение партнера (если планируете партнерские роды). Это значительно облегчит длительный и непростой процесс родоразрешения и поможет избежать осложнений.

Какие позы подходят для первого периода и почему?
Поясним, первый период родов – промежуток времени от начала регулярных схваток до полного открытия шейки матки. Чтобы облегчить боли, сопровождающие схватки в этом периоде, существуют позиции и упражнения, которые можно заранее отработать дома:

Упражнение №1:
- вертикальная поза плюс покачивание бедрами, рисование «восьмерок», кругов, отведение таза назад и в стороны. Двигайтесь медленно, дышите правильно, применяйте упражнения как во время схваток, так и вне их. Благодаря усилению кровообращения в органах малого таза и устранению кислородного голодания болевые ощущения заметно сократятся, вы это почувствуете.

Упражнение №2:
- партнер, стоя лицом к роженице, придерживает ее за спину и медленно ведет как в танце - из стороны в сторону, небольшими шажками, плавно и бережно поддерживая на протяжении всего «танца».

Упражнение №3:
- на фитболе можно переносить как сами схватки, так и период между ними. Присядьте на мяч и попрыгайте, придерживаясь за ручку спереди. Или попробуйте встать на четвереньки, приобняв фитбол руками. И вы сразу почувствуете облегчение.

Будьте здоровы и с наступающим Новым годом!
968 | комментариев
4 января 2019 13:21
<a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com/">http://canadianp
harmacyonlinenoscript.com/</a>
5 января 2019 16:32
<a href="http://viagrasuperactive150mg.ru/">viagrasuperactive150mg.ru
</a>
6 января 2019 09:54
<a href="http://xlpharmacyindia.ru">http://xlpharmacyindia.ru</a&g
t;
6 января 2019 17:20
<a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">http://canadia
nhealthandcaremallreviews.com/</a>
7 января 2019 14:57
<a href="http://skyepharmacy.ru/">http://viagrasamplesfrompfizer.com/
</a>
7 января 2019 19:02
<a href="http://cialiswithoutadoctorprescription.com/">http://cialisw
ithoutadoctorprescription.com/</a>
8 января 2019 19:32
<a href="http://skypharmacyreview.com">www.skypharmacyreview.com</
a> <a href="http://cialiswithoutadoctorprescription.com/">http://www.cia
liswithoutadoctorprescription.com/</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com">http://canadianph
armacyonlinenoscript.com</a> <a href="http://canadianpharmacymall.net/">canadianpharmacymall.net/&
lt;/a> <a href="http://canadianonlinedrugs.ru/">http://canadianonlinedrugs.r
u/</a> <a href="http://healthymanviagra.net">www.healthymanviagra.net</a&
gt; <a href="http://buyingnizagaraonline.com">buyingnizagaraonline.com<
;/a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com">http://canadian
healthandcaremallreviews.com</a> <a href="http://xlpharmacyindia.ru/">http://xlpharmacyindia.ru/</a
> <a href="http://rosaimpexpvtltd.ru/">http://rosaimpexpvtltd.ru/</a
>
9 января 2019 11:15
<a href="http://thecanadianhealthandcareamall.com/">http://overnightv
iagraadelivery.com</a>
11 января 2019 08:32
<a href="http://canadianpharmacya24hr.com/">canadianpharmacya24hr.com
</a>
11 января 2019 10:16
<a href="http://viagrasamplesfromapfizer.com/">http://viagrasamplesfr
omapfizer.com/</a>
11 января 2019 13:28
<a href="http://skypharmacyreview.com">skypharmacyreview.com</a>
;
12 января 2019 17:10
<a href="http://canadianapharmdirect.com/">http://skypharmacyaonline.
com/</a>
16 января 2019 07:09
<a href="http://viagra100mgabestprice.com/">http://canadianpharcharmy
a.com</a>
16 января 2019 07:51
<a href="http://onlinepharmaciesa.com/">http://onlinepharmaciesa.com/
</a>
18 января 2019 08:58
<a href="http://onlineacanadianpharmacy.com/">http://onlineacanadianp
harmacy.com/</a>
19 января 2019 18:51
<a href="http://northwestpharmacyacanada.com/">northwestpharmacyacana
da.com</a>
23 января 2019 01:26
<a href="http://cytotecdrug.com/">cytotecdrug.com</a> <a href="http://cytotecdrug.com/">http://cytotecdrug.com</a> <a href="http://cytotecdrug.com/">http://cytotecdrug.com/</a> <a href="http://aldactonespironolactone.com/">aldactonespironolactone
.com</a> <a href="http://aldactonespironolactone.com/">http://aldactonespirono
lactone.com</a> <a href="http://aldactonespironolactone.com/">http://aldactonespirono
lactone.com/</a> <a href="http://propranololdrug.com/">propranololdrug.com</a> <a href="http://propranololdrug.com/">http://propranololdrug.com</
a> <a href="http://propranololdrug.com/">http://propranololdrug.com/<
/a> <a href="http://prednisonewithoutascript.com/">prednisonewithoutascri
pt.com</a> <a href="http://prednisonewithoutascript.com/">http://prednisonewitho
utascript.com</a> <a href="http://prednisonewithoutascript.com/">www.prednisonewithouta
script.com</a>
23 января 2019 15:20
<a href="http://cialisblacka800mg.ru/">cialisblacka800mg.ru</a>
<a href="http://rhineincapharmacy.ru/">rhine inc india</a> <a href="http://primateneamistcanada.ru/">primatene mist canada</a> <a href="http://periactina.ru/">Periactin</a> <a href="http://onlineadrugstore.ru/">canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://levothyroxineawithoutascript.ru/">levothyroxine</a
> <a href="http://canadian24hourapharmacy.ru/">online pharmacy medications</a> <a href="http://canadaapharmacyonline.ru/">canada pharmacy meds</a> <a href="http://canadianopharcharmy.ru/">Canadian Pharcharmy</a> <a href="http://skyopharmacy.ru/">canadian pharmacy mall</a>
23 января 2019 15:44
<a href="http://mycanadianpharmacycorp.ru/">first medicine online pharmacy store</a> <a href="http://supremesuppliersa.ru/">supreme suppliers</a> <a href="http://thecanadianhealthaandcaremall.ru/">canadian health</a> <a href="http://cialisawithoutadoctorsprescription.ru/">cialis without a doctors prescription</a> <a href="http://canadianahealthcaremall.ru/">canadian health and care mall</a> <a href="http://rhineincainindia.ru/">rhine inc in india</a> <a href="http://maxifortaonline.ru/">maxifort zimax 100mg</a> <a href="http://euromedaonline.ru/">www.euro med online</a> <a href="http://rosaimpexpvtaltd.ru/">rosa impex pvt ltd</a> <a href="http://medicineonlinea24.ru/">buy rx online medicines</a>
23 января 2019 16:38
<a href="http://cytotecdrug.com/">cytotecdrug.com</a> <a href="http://cytotecdrug.com/">http://cytotecdrug.com</a> <a href="http://cytotecdrug.com/">http://cytotecdrug.com/</a> <a href="http://aldactonespironolactone.com/">aldactonespironolactone
.com</a> <a href="http://aldactonespironolactone.com/">http://aldactonespirono
lactone.com</a> <a href="http://aldactonespironolactone.com/">http://aldactonespirono
lactone.com/</a> <a href="http://propranololdrug.com/">propranololdrug.com</a> <a href="http://propranololdrug.com/">http://propranololdrug.com</
a> <a href="http://propranololdrug.com/">http://propranololdrug.com/<
/a> <a href="http://prednisonewithoutascript.com/">prednisonewithoutascri
pt.com</a> <a href="http://prednisonewithoutascript.com/">http://prednisonewitho
utascript.com</a> <a href="http://prednisonewithoutascript.com/">www.prednisonewithouta
script.com</a>
23 января 2019 22:06
<a href="http://xlapharmacyindia.ru/">online pharmacy</a> <a href="http://canadapharmacy24houradrugstore.ru/">online pharmacy </a> <a href="http://canadianpharcharmyaonline.ru/">canadian pharcharmy</a> <a href="http://canadianapharmacy24hr.ru/">canadian pharmacy 24h</a> <a href="http://torontoadrugstore.ru/">torontodrugstore online</a> <a href="http://skypharmacyareview.ru/">mexican pharmacies that ship</a> <a href="http://edamedications.ru/">erectile dysfunction drugs</a> <a href="http://canadianahealthandcaremallreviews.ru/">healthyman<
/a> <a href="http://blackcialisa800mg.ru/">Cialis Black 800mg Reviews</a> <a href="http://canadianpharmacyamall.ru/">canadian pharmacy cialis</a>

<a href="http://xlapharmacyindia.ru/">xlapharmacyindia.ru</a> <a href="http://canadapharmacy24houradrugstore.ru/">online pharmacy no prescription</a> <a href="http://canadianpharcharmyaonline.ru/">canadian pharcharmies</a> <a href="http://canadianapharmacy24hr.ru/">sky pharmacy canada</a> <a href="http://torontoadrugstore.ru/">toronto drug store pharmacy</a> <a href="http://skypharmacyareview.ru/">skypharmacy online</a> <a href="http://edamedications.ru/">edamedications.ru</a> <a href="http://canadianahealthandcaremallreviews.ru/">viagra online men health</a> <a href="http://blackcialisa800mg.ru/">Cialis Black 800 mg</a> <a href="http://canadianpharmacyamall.ru/">online pharmacy canada</a>
24 января 2019 02:04
<a href="http://cialisblacka800mg.ru/">Cialis Black 800mg Reviews</a> <a href="http://rhineincapharmacy.ru/">rhine inc india complaints</a> <a href="http://primateneamistcanada.ru/">primateneamistcanada.ru<
/a> <a href="http://periactina.ru/">Periactin for Headaches</a> <a href="http://onlineadrugstore.ru/">canadian pharmacy 24</a> <a href="http://levothyroxineawithoutascript.ru/">levothyroxine 75mcg buy online cheap</a> <a href="http://canadian24hourapharmacy.ru/">canadian pharmacy</a> <a href="http://canadaapharmacyonline.ru/">canadian pharmacy online</a> <a href="http://canadianopharcharmy.ru/">canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://skyopharmacy.ru/">sky pharmacy </a>
24 января 2019 02:19
<a href="http://mycanadianpharmacycorp.ru/">online pharmacy medications</a> <a href="http://supremesuppliersa.ru/">supreme suppliers</a> <a href="http://thecanadianhealthaandcaremall.ru/">Best Canadian Mail Order Pharmacies</a> <a href="http://cialisawithoutadoctorsprescription.ru/">cialis without a doctors prescription</a> <a href="http://canadianahealthcaremall.ru/">hq canadian meds</a> <a href="http://rhineincainindia.ru/">rhine inc india tadalafil</a> <a href="http://maxifortaonline.ru/">maxifort zimax 100 mg</a> <a href="http://euromedaonline.ru/">euro meds online</a> <a href="http://rosaimpexpvtaltd.ru/">buy diprosalic no prescription uk</a> <a href="http://medicineonlinea24.ru/">buy rx online medicines</a>
24 января 2019 11:18
<a href="http://northwestapharmacycanada.ru/">northwestapharmacycanad
a.ru</a> <a href="http://supremeasuppliers.ru/">supremeasuppliers.ru</a>
<a href="http://canadianapharmdirect.ru/">canadianapharmdirect.ru<
/a> <a href="http://inhouseapharmacy.ru/">inhouseapharmacy.ru</a> <a href="http://viagrasamplesfromapfizer.ru/">viagrasamplesfromapfize
r.ru</a> <a href="http://bluemountainpharmacyacanada.ru/">bluemountainpharmacy
acanada.ru</a> <a href="http://erectiledysfunctionaonline.ru/">erectiledysfunctionao
nline.ru</a> <a href="http://retinawithoutaaprescription.ru/">retinawithoutaapresc
ription.ru</a> <a href="http://buyinganizagaraonline.ru/">buyinganizagaraonline.ru&l
t;/a> <a href="http://maxifortazimax100mg.ru/">maxifortazimax100mg.ru</a
>
24 января 2019 13:39
<a href="http://xlapharmacyindia.ru/">xlapharmacyindia.ru</a> <a href="http://canadapharmacy24houradrugstore.ru/">canadapharmacy24h
ouradrugstore.ru</a> <a href="http://canadianpharcharmyaonline.ru/">canadianpharcharmyaonl
ine.ru</a> <a href="http://canadianapharmacy24hr.ru/">canadianapharmacy24hr.ru&l
t;/a> <a href="http://torontoadrugstore.ru/">torontoadrugstore.ru</a>
<a href="http://skypharmacyareview.ru/">skypharmacyareview.ru</a&g
t; <a href="http://edamedications.ru/">edamedications.ru</a> <a href="http://canadianahealthandcaremallreviews.ru/">canadianahealt
handcaremallreviews.ru</a> <a href="http://blackcialisa800mg.ru/">blackcialisa800mg.ru</a>
<a href="http://canadianpharmacyamall.ru/">hold parameters for propranolol</a>
25 января 2019 22:29
viagra for sale in nz
<a href="http://erderemedy.com/#">buy viagra bangkok</a>
order viagra plus
cheap viagra from uk
do viagra pills go bad
<a href="http://longerectiletabs.com/#">cialis pills price</a>
pharmacy online levitra
generic cialis for sale in the u.k
mail order viagra online
28 января 2019 02:52
rush limbaugh gets caught with viagra
<a href="http://erderemedy.com/#">sales@cheapgenericviagra</a>
levitra cheaper than viagra
cheap cialis ireland
take 2 viagra pills at same time
<a href="http://longerectiletabs.com/#">buy viagra profile</a>
safe take 200 mg viagra
viagra for cheap
safe buy cialis internet
3 февраля 2019 06:43
<a href="http://edetreatment.com/">www.edetreatment.com</a> <a href="http://drugseofcanada.com/">drugseofcanada.com</a> <a href="http://levitraeforsale.com/">http://levitraeforsale.com/<
/a> <a href="http://viagrasamplesefrompfizer.com/">levitraeforsale.com<
;/a> <a href="http://viagravsecialis.com/">http://viagravsecialis.com</
a> <a href="http://accutaneebuy.com/">accutaneebuy.com</a> <a href="http://bestpriceoneviagra100mg.com/">http://bestpriceoneviag
ra100mg.com/</a> <a href="http://pfizerviagra100mgeprice.com/">http://pfizerviagra100m
geprice.com/</a> <a href="http://tadalafil20mgebestprice.com/">www.tadalafil20mgebestp
rice.com</a> <a href="http://bactrimeonline.com/">bactrimeonline.com</a>
3 февраля 2019 08:59
<a href="http://bestpriceecialis.com/">lowest cialis prices</a> <a href="http://freeviagrasamplesebeforebuying.com/">viagra vs cialis vs levitra samples</a> <a href="http://freeviagrawithouteprescription.com/">viagra without prescription</a> <a href="http://realviagraeforsale.com/">real viagra for sale online</a> <a href="http://tadalafilegenericvscialis.com/">generic 5mg cialis best price</a> <a href="http://viagraforsaleeonline.com/">100mg viagra for sale</a> <a href="http://bestgenericeviagra.com/">viagra generico online sicuro</a> <a href="http://canadianpharmacye24hr.com/">canadian pharmacy support team</a> <a href="http://cialis5mgebestprice.com/">best price on cialis coupon</a> <a href="http://cialisecanada.com/">cialis online canada</a>
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам