Центр формирования здорового образа жизни города Астана

Бұл бөлім салауатты өмір салты мен орынды тамақтануға қатысты қарапайым ұсыныстардан тұратын денсаулық формуласына арналады. Алайда, қарапайымдалығына қарамастан,  адамның денсаулығы үшін физикалық және сауықтыру әдістемелерінің, жеке тамақ заттарының маңыздылығы туралы осы заманғы білімдерді жинақтау мен талдау негізінде әзірленгендіктен, бұл ұсыныстардың терең мағынасы бар.Бұл ұсыныстардың тек жеке бөліктерімен ғана шектелмей, толықтай қолданған жөн. Денсаулық формуласы ұсыныстарын қолдана отырып, көптеген созылмалы сырқаттардан, яғни жүрек, ми, шыжын ауруы, тіпті обыр аураларынан сақтануға болады. Созылмалы аурулар кезінде формула денсаулықты қайтаруға көмектеседі. Бұл ақпарат салауатты өмір салты: физикалық белсенділік пен орынды тамақтануға көңіл бөлетін көпшілік қауымға арналған. Өз денсаулығыңды дұрыс басқаруға үйреніп, бұл дағдыны бүгін-ертең ойламай, өмір бойы жетілдіру керек. Өз денсаулығыңның қожасы болуға үйрену. Ал бұл әдістерді қолданбас бұрын міндетті түрде өз денсаулығыңызды тестіден өткізу қажет, биологиялық жасыңызды анықтап, осы уақыттағы өз ағзаңыздың қорын бағалауыңыз керек. Бұл ережелер өте қарапайым, ал бастысы жеткілікті деңгейде ұнамды, бірақ бұл әдістемелерді біртіндеп және жүйелі түрде қолдануды ұмытпау керек.

Біздің мақсатымыз – азап шегуден,

аурудан, алдын алу тозудан құтқара

алатын білімді әр адамға жеткізу

Белгілі бір ауруды емдегенде біз оның белгілерін жоюға тырысамыз, сырт көзге саумын деп есептеп, оның пайда болу себебіне үңіле бермейтініміз анық. Көп жағдайда мұның түп тамыры ескірген, тиімділігі жеткіліксіз диагностикалау техникасында жатса керек.

Бұл мәселені шешу мақсатында әр түрлі патологиялардың дамуына жол ашқан түрткіжайттарды анықтауға, соған сәйкес ауруды емес, адамның өзін емдеуге мүмкіндік туғызатын технологияларды дамыту қолға алынған. Мұндай әдістердің бірі – Гемосканерлеу (Темнопольды микроскоп, фазалық-контрасты әдіс, Гемоскрининг арқылы қанды сканерлеу). Жан-жақты ақпараттылығы мен дәлдігінің нәтижесінде ағзаның жағдайын анықтайтын аталмыш жедел тестілеудің болашағы зор.

Бұл мәлімет

• Сізді денсаулықты сақтау, спорттық келбет пен жастықты ұзарту көзқарасымен, тағам өнімдерін бағалауға бейімдейді;
• Өз көңіл-күйіңді қалай жақсартып, дені сау болуды түсінікті тілмен ұғындырады;
• Балалардың жақсы оқып, үйлесімді дамуы үшін оларды қалай тамақтандыру керек екенін ата-аналарға үйретеді;
• Құпияны ашады: не, қайда және неліктен меңгеріледі, біздің ағзадағы улы заттардың 85 % қайда жиналады және олардан қалай арылуға болады;
• Сізге әрбір адамның өзіне керемет және ақылды дәрігер бола алатынын көрсетеді.