Центр формирования здорового образа жизни
Показать меню

Постковидный синдром

23-11-2020, 14:43 42 0 комментариев
Постковидный синдром
В последнее время возникла новая тема: ПОСТКОВИДНЫЙ
СИНДРОМ. Среди переболевших коронавирусом все чаще регистрируются
пациенты, у которых после перенесенного недуга обострились хронические
заболевания, появились проблемы с сердцем и кровеносными сосудами, у
которых, в целом, восстановление после болезни идет медленно.
Специалисты отмечают, что коронавирус не только вызывает обострение
хронических болезней, но и сам надолго остается в организме человека, что
замедляет процесс выздоровления, поэтому кроме лечения болезни таким
пациентам требуется и психологическая реабилитация.
У многих людей, перенесших коронавирусную инфекцию, остаются
неприятные симптомы. Один из них бессонница. Перед тем как применять
препараты нужно наладить гигиену сна. Как это сделать?
- Расслабьтесь перед сном, приняв теплую ванну или слушая
расслабляющую музыку.
- Избегайте вечером кофеин содержащих напитков.
- Избегайте приема тяжелой пищи и алкоголя незадолго до сна.
- Наладьте режим дня – вставайте и ложитесь спать вовремя.
- Не используйте гаджеты (смартфон, компьютер) хотя бы за час до
сна.
- Температура воздуха в спальне должна быть прохладной.
Если бессонница сохраняется на фоне этих мер, то необходимо
обратиться к врачу.
Нарушение обоняния. Обоняние – это сложная система, которая
требует взаимодействия многих компонентов нервной системы. Что делать?
Обоняние – чувство, которое развилось, чтобы защищать нас от
окружающей среды.
- Установите детекторы дыма и газа.
- Следите за сроками хранения продуктов и качеством принимаемой
пищи.
Тренировка обоняния:
- Намеренное вдыхание розы, лимона, мяты, чеснока, эвкалипта по 20
сек 3 раза в день в течение 3-х месяцев или более.
Выпадение волос.
Выпадение волос после КВИ называется
телогеновая алопеция. Это естественная реакция волосяных фолликулов на
стресс. В экстремальной ситуации организм отключает те функции, которые
ему не нужны для выживания. В такой период большая часть волосяных
фолликулов переходит в режим покоя – телогена. И чем тяжелее вы
переболели, тем больше фолликулов засыпают. В случае с COVID-19
выпадение волос может быть сильным даже при легком течении болезни, это
связано с воспалением сосудов, которые питают волосяные фолликулы.
Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!
0 | комментариев
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Правила обращения граждан в службу скорой помощи
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам