Где можно пройти бесплатный скрининг на выявление артериальной гипертонии?

Cкрининговый осмотр на ранее выявление и предупреждение основных болезней системы кровообращения, в том числе и артериальной гипертонии жители города могут пройти в поликлиниках и больницах по месту прикрепления.
Обследование на гипертонию необходимо для выявления факторов, влияющих на постоянное повышение артериального давления.
Прежде всего проведение данной процедуры позволяет выявить артериальную гипертонию повысить эффективность лечения и предупредить развитие осложнений.
Профилактика гипертонической болезни включает в себя:
• Нормализация функции центральной нервной системы (предотвращение стрессов).
• Чёткий распорядок дня (постоянное время подъёма и отхода ко сну).
• Упражнения на свежем воздухе и лечебная физкультура (длительные прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, умеренная работа на огороде).
• Нормализация сна (сон длительностью до 8 часов).
• Рациональное питание.
• Снижение веса (при ожирении). Без снижения веса, говорить о профилактике гипертонии не приходится. Нельзя пытаться резко похудеть, снижать массу тела можно на 5 – 10 % в месяц.
• Отказ от курения!!!
• Снижение употребления поваренной соли
• Потребление продуктов питания с большим содержанием солей калия, кальция и магния
• Ограничение потребления спиртных напитков.
Здоровый досуг — это активный отдых, лучше на природе. Особенно это важно для лиц с эмоционально напряженной работой.
Измеряйте свое артериальное давление и будьте здоровы!