Скандинавская ходьба относится к кардиотренировке.
30-05-2018, 17:50
3 557
2 комментария




Скандинавская ходьба относится к кардиотренировке. Просто гуляя по парку, вы нагружаете только нижнюю часть тела- ноги. Ходьба с палками даёт нагрузку и на верхнюю часть тела, включая руки, плечи и спину.
Скандинавская ходьба- хороший способ улучшить кровообращение, работу сердца и сосудов.
2 | комментария