Центр формирования здорового образа жизни города Астаны
Показать меню

Тактика «свободного» поведения в родах

29-12-2017, 09:22 20 189 230 комментариев
Тактика «свободного» поведения в родах
Что такое тактика свободного поведения в родах? Какие позы можно применять и какое влияние каждая из них оказывает на самочувствие мамы, малыша, а также течение родового процесса? Давайте разбираться!

В 2010 году было проведено масштабное исследование о влиянии различных поз в родах на состояние матери и плода, а также на течение родового акта. В нем участвовали более 3700 рожениц, из разных стран мира. Результаты поразительны: женщины, которые не лежали, а активно двигались и ходили, в среднем рожали на час быстрее и меньше требовали обезболивания. С тех пор, тактика свободного поведения роженицы рекомендована Всемирной организацией здравоохранения и сегодня входит в протокол ведения физиологических (естественных) родов в Казахстане.

Что такое свободное поведение в родах?
Это тактика, позволяющая роженице самостоятельно выбирать позицию в родах, сообразно с собственными ощущениями и удобством. Испокон веков женщины рожали в позициях, близких к естественным - на четвереньках, стоя на коленках, реже – на боку. Сегодня доказано, позиция лежа на спине – самая неблагоприятная и противоестественная из всех позиций.

Все позиции можно заранее отработать дома, равно как и поведение партнера (если планируете партнерские роды). Это значительно облегчит длительный и непростой процесс родоразрешения и поможет избежать осложнений.

Какие позы подходят для первого периода и почему?
Поясним, первый период родов – промежуток времени от начала регулярных схваток до полного открытия шейки матки. Чтобы облегчить боли, сопровождающие схватки в этом периоде, существуют позиции и упражнения, которые можно заранее отработать дома:

Упражнение №1:
- вертикальная поза плюс покачивание бедрами, рисование «восьмерок», кругов, отведение таза назад и в стороны. Двигайтесь медленно, дышите правильно, применяйте упражнения как во время схваток, так и вне их. Благодаря усилению кровообращения в органах малого таза и устранению кислородного голодания болевые ощущения заметно сократятся, вы это почувствуете.

Упражнение №2:
- партнер, стоя лицом к роженице, придерживает ее за спину и медленно ведет как в танце - из стороны в сторону, небольшими шажками, плавно и бережно поддерживая на протяжении всего «танца».

Упражнение №3:
- на фитболе можно переносить как сами схватки, так и период между ними. Присядьте на мяч и попрыгайте, придерживаясь за ручку спереди. Или попробуйте встать на четвереньки, приобняв фитбол руками. И вы сразу почувствуете облегчение.

Будьте здоровы и с наступающим Новым годом!
230 | комментариев
31 января 2018 20:18
order viagra pfizer online
<a href="http://viagrahlsacft.com/#">viagra without a doctor prescription</a>
why can i get an erection with viagra
viagra without doctor
pink pill for women viagra
<a href="http://viagravbndcvef.com/#">generic viagra online</a>
generic propecia free viagra
generic viagra online
easy way get viagra
31 января 2018 23:27
viagra women price india
<a href="http://viagrahlsacft.com/#">viagra without prescription</a>
where can i buy liquid viagra
viagra without a prescription
evolution viagra salesman jamie reidy
<a href="http://viagravbndcvef.com/#">viagra generic</a>
viagra tablets sale uk
buy generic viagra
getting viagra from doctor
8 февраля 2018 07:26
online casino usa players welcome
<a href="http://onlineroulette.space/#">п»їonline roulette</a>
new online slot casinos
roulette free play
online casinos on mac
<a href="http://online-casino.party/#">online gambling</a>
best us gambling
casino games
best keno online gambling
<a href="http://online-slots.party/#">free slots online</a>
baccarat sites
free slots
play online bingo for cash
6 марта 2018 19:38
cheapest viagra online place buy viagra
<a href="http://fmviagraukfjg.com/#">viagra no prescription</a>
order viagra canadian pharmacy
viagra without a doctor prescription
buy viagra at cvs
<a href="http://javiagraryjdf.com/#">buy viagra online</a>
buy viagra singapore
viagra online
where to buy cheap viagra in uk
26 апреля 2018 09:12
buy cialis in usa
cialis
viagra e cialis generici
<a href="http://cialisgrudj.com/">buy generic cialis online</a>
cost of cialis and viagra
http://cialisgrudj.com/
cialis dosage 20mg or 10mg
4 мая 2018 18:19
where can i buy the viagra
<a href="http://viagradoctorsnbhu.com/#">viagra without a doctor's prescription</a>
what to tell the doctor to get viagra
viagra without a doctor prescription
ordering viagra over internet
<a href="http://canadapharmaciesjmfge.com/#">canadian online pharmacies</a>
prescription drugs online without doctor
canada pharmacies
canada drugs
4 мая 2018 20:41
sildenafil super aktiv 100 mg
<a href="http://viagradoctorsnbhu.com/#">viagra without a doctor's prescription</a>
viagra generico pagamento contrassegno
viagra without doctor
where to buy viagra in vancouver canada
<a href="http://viagrawithoutsdoctorjehy.com/#">viagra without doctor</a>
safe websites buy viagra
viagra without a doctor's prescription
generic viagra sold usa
5 мая 2018 05:17
price viagra australia
<a href="http://viagradoctorsnbhu.com/#">viagra without doctor</a>
procops 50 sildenafil 50 mg
viagra without a doctor's prescription
often can take viagra 100mg
<a href="http://canadapharmaciesjmfge.com/#">canada pharmacies</a>
canada pharmacy online
canada pharmacies
pharmacy online
11 мая 2018 02:42
Народ кто хочет играть в современные игры на самых высоких настройках с динамичными теняими
даже на самых слабых ПК или ноутах. Без лагов и фризов (Но нужен более менее нормальный инет).
Читайте статья по настройке компа здесь.
Видео по установке и настройке смотрите тут.
Играю уже пол года на ведре 2005 г. Буду рад кому помог разорить буржуев игровой индустрии!!!
27 июля 2018 17:08
<a href="http://cialisofreesamples.ru/">cialis sample pack</a> <a href="http://canadianpharmacyeuk.ru/">onlinepharmacy</a> <a href="http://viagrasamplesfromapfizer.ru/">pfizer viagra online canada pharmacy</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.com/">best price for pfizer viagra</a> <a href="http://inhouseopharmacy.ru/">onlinepharmacy</a> <a href="http://canadapharmacy24houradrugstore.ru/">pharmacy on line</a> <a href="http://xlapharmacyindia.ru/">online pharmacy</a> <a href="http://viagrasuperactive150mg.ru/">viagra</a> <a href="http://levothyroxineewithoutascript.ru/">order levothyroxine no prescription</a> <a href="http://inhouseepharmacy.ru/">canada pharmacy online</a>
31 июля 2018 23:26
<a href="http://cialisofreesamples.ru/">cialis samples without prescrpition</a> <a href="http://canadianpharmacyeuk.ru/">canadian pharmacy cialis</a> <a href="http://viagrasamplesfromapfizer.ru/">generic viagra sample pack</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.com/">best price on generic viagra</a> <a href="http://inhouseopharmacy.ru/">northwest pharmacy canada</a> <a href="http://canadapharmacy24houradrugstore.ru/">canadian pharmacy </a> <a href="http://xlapharmacyindia.ru/">online pharmacy</a> <a href="http://viagrasuperactive150mg.ru/">on line viagra super active</a> <a href="http://levothyroxineewithoutascript.ru/">no prescription levothyroxine discount</a> <a href="http://inhouseepharmacy.ru/">online pharmacy</a>
1 августа 2018 00:06
<a href="http://northwestpharmacycanada.net/">canadian pharmacy</a> <a href="http://newehealthyman.ru/">healthy man viagra offer</a> <a href="http://cheapdrugsfromeindia.ru/">india drugs without scripts</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian health and care mall</a> <a href="http://canadapharmacy24hourodrugstore.ru/">cialis canadian pharmacy</a> <a href="http://buyinganizagaraonline.ru/">order nizagara online</a> <a href="http://bluemountainpharmacyacanada.ru/">canadian pharmacy online</a> <a href="http://xlepharmacyindia.ru/">online pharmacy india</a> <a href="http://thecanadianhealthandcaremall.net/">canada pharmacy without prescription</a> <a href="http://supremeasuppliers.ru/">supremesuppliers</a>
1 августа 2018 01:31
<a href="http://supremesuppliers.ru/">supreme suppliers pharmacy mumbai website</a> <a href="http://canadianpharcharmyeonline.ru/">canadian pharcharmy</a> <a href="http://northwestapharmacycanada.ru/">24 hour canadian pharmacy</a> <a href="http://canadianopharcharmy.ru/">canada pharmacy online</a> <a href="http://skyopharmacy.ru/">sky pharmacy </a> <a href="http://healthymenviagra.com/">healthy man viagra scam</a> <a href="http://skyepharmacy.ru/">sky pharmacy</a> <a href="http://canadianapharmdirect.ru/">canadian pharcharmy online</a> <a href="http://canadianpharmacymall.net/">canadian pharmacy clonidine</a> <a href="http://canadianopharmacy24hr.ru/">canadian pharmacy no prescription</a>
1 августа 2018 02:11
<a href="http://cheapdrugsfromoindia.ru/">generic drugs online from india</a> <a href="http://buyingonizagaraonline.ru/">nizagara cheap </a> <a href="http://bluemountainpharmacyocanada.ru/">canadian online pharmacy</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.com/">brand viagra with fast delivery</a> <a href="http://bluemountainpharmacycanada.ru/">canadian pharmacy 24</a> <a href="http://onlineviagraprescription.com/">best prices for prescription viagra</a> <a href="http://maxifortezimax100mg.ru/">maxifort zimax sildenafil 50 mg</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.com/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://primateneomistcanada.ru/">primatene mist canada</a> <a href="http://cialiswithoutadoctorprescription.com/">cialis online no prescription</a>
1 августа 2018 02:44
<a href="http://viagraooverseas.ru/">viagra for sale</a> <a href="http://thecanadianmedstore.ru/">canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://thecanadianhealthaandcaremall.ru/">Canadian Health & Care Mall Online Pharmacy</a> <a href="http://rhineincainindia.ru/">rhine inc pharmacy</a> <a href="http://onlineviagraoprescription.ru/">viagra without prescription</a> <a href="http://northwestopharmacycanada.ru/">online pharmacy</a> <a href="http://medsfromeindia.ru/">generic viagra india 100mg</a> <a href="http://medicineonlineo24.ru/">buy medicine from cannada orlistat</a> <a href="http://medicineonline24.ru/">mexico medicine online</a> <a href="http://erectiledysfunctionemedicationsonline.ru/">meds for erectile dysfunction</a>
1 августа 2018 02:55
<a href="http://blackcialise800mg.ru/">Cialis Black</a> <a href="http://rhineincicialis.ru/">Rhine Inc Viagra</a> <a href="http://primatenemistcanada.ru/">primatene mist canada</a> <a href="http://edesamplepack.ru/">ed sample pack</a> <a href="http://viagra100mgabestprice.ru/">pfizer viagra 100mg price</a> <a href="http://torontodrugstore.net/">canadian pharmacy</a> <a href="http://polarmedsa.ru/">polarmeds</a> <a href="http://pfizerobrandviagra.ru/">viagra brand 100mg</a> <a href="http://northwestpharmacycanadaprescriptions.com/">canadian pharmacy</a> <a href="http://northwestepharmacycanada.ru/">northwest pharmacy canada</a> <a href="http://maxifortazimax100mg.ru/">maxifort</a> <a href="http://edosamplepack.ru/">edosamplepack.ru</a> <a href="http://canadianpharmacynooprescription.ru/">online pharmacy without prescription</a> <a href="http://canadianonlinedrugs.ru/">universal drugstore canada</a> <a href="http://buyingenizagaraonline.ru/">acheter nizagara</a> <a href="http://superactiveoviagra.ru/">super active viagra</a>
3 августа 2018 01:09
<a href="http://cialiseprofessional.ru/">cialis professional</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">Canada Pharmacies Free Shipping</a> <a href="http://canadianahealthandcaremallreviews.ru/">canadian health and care mall</a> <a href="http://blackcialis.net/">Visit Homepage</a> <a href="http://24hourocanadianpharmacy.ru/">canadian pharmacy</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.net/">best price for generic viagra</a> <a href="http://skypharmacyoreview.ru/">sky pharmacy online drugstore review</a> <a href="http://skypharmacyareview.ru/">online pharmacy</a> <a href="http://rxexpressoonline.ru/">cheaper rx4u</a> <a href="http://rosaimpexpvtltd.ru/">rosa impex pvt ltd</a>
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам