Центр формирования здорового образа жизни города Астаны
Показать меню

Как не заразиться гриппом и ОРВИ

5-12-2017, 15:22 1 269 52 комментария
Как не заразиться гриппом и ОРВИ
Конечно, лучший способ профилактики – прививка. Однако если вы по каким-либо причинам ее не сделали, не отчаивайтесь!.. Предлагаем вашему вниманию несколько полезных советов. С их помощью вы тоже сможете защититься от гриппа и простуды.

Чистота - залог здоровья
Мойте руки с мылом всякий раз, как вернулись с улицы домой, в офис и т.д. Регулярно делайте влажную уборку в квартире. Спиртовыми салфетками протирайте рабочее место – поверхность стола, клавиатуру, компьютерную мышь, т.е. все предметы, с которыми вы чаще всего соприкасаетесь.

Два-три раз в день проветривайте помещения, где проводите большую часть дня. Помните, помещение, в котором тепло и нет циркуляции воздуха - благоприятная среда для бактерий и вирусов. Если это возможно, установите дома бактерицидную лампу. Предложите сделать тоже самое в офисе.

Скорректируйте рацион

Иммунитет - главный механизм самозащиты организма от гриппа и других заболеваний. Его успешное функционирование зависит, в том числе, и от правильного питания. К числу наиболее важных нутриентов (пищевых веществ), необходимых для укрепления и повышения иммунитета относятся:
- белки, содержатся в мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах, капусте, грибах;
- витамин С, содержится в шиповнике, рябине, облепихе, клюкве, лимонах, яблоках, мандаринах, киви, квашенной капусте, сладком перце;
- витамин А, содержится в помидорах, моркови, зеленом луке, молоке, яйцах, сыре;
- цинк, селен, содержатся в морской рыбе, орехах, фасоли, грибах;
- фитонциды, содержатся в луке, чесноке, редьке, чёрной смородине, чернике.
Регулярно употребляя продукты, богатые этими нутриентами, в сочетании с другими способами профилактики, можно предупредить ОРВИ и грипп.

Позаботьтесь о ближних
Заразились, идите на больничный. Если обстоятельства не позволяют этого сделать, то:
- не появляйтесь в офисе и ином общественном месте без медицинской маски, меняйте ее каждые 2 часа;
- при кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовым платком;
- чихайте в локтевой сгиб, а не в ладонь (если нет платка);
- не кашляйте и не чихайте в присутствии других людей;
- держите дистанцию, расстояние между больным и здоровым человеком должно быть метр и больше;
- на время откажитесь от таких форм приветствия как поцелуй в щеку, рукопожатие;
- регулярно мойте руки с мылом или используйте для их дезинфекции специальные спиртосодержащие растворы;
- не прикасайтесь грязными руками к губам, носу, глазам.
Два последних совета адресованы не только тем, кто болеют, но и тем, кто здоров.

Берегите себя!
52 | комментария
8 декабря 2017 20:52
<a href="http://viagraeoverseas.ru/">over night viagra</a> <a href="http://tadalafil20mgebestprice.ru/">buy generic tadalafil online cheap</a> <a href="http://buycialiswithouteprescription.ru/">buy cialis</a> <a href="http://viagraecanadiense.ru/">canadian viagra</a> <a href="http://canadianpharmacynoeprescription.ru/">canadian pharmacy cialis</a> <a href="http://medsfromeindia.ru/">cheap cialis from india</a> <a href="http://canadianehealth.ru/">Canadian Online Pharmacy Without Prescription</a> <a href="http://genericacialis20mg.ru/">Generic Cialis</a> <a href="http://healthymanviagraereviews.ru/">canadian health and care mall</a> <a href="http://maxiforteonline.ru/">maxifort online</a>
23 декабря 2017 17:38
<a href="http://canadianipharmacies.ru/">canadian pharmacy</a> <a href="http://primateneimistcanada.ru/">primateneimistcanada.ru<
/a> <a href="http://levitra20mgibestprice.ru/">levitra prices</a> <a href="http://accessrxprescriptionidrugs.ru/">buy wellbutrin sr no prescription</a> <a href="http://viagra6freeisample.ru/">free samples of viagra</a> <a href="http://medicationswithoutiprescription.ru/">rayhhealthcare online order medication</a> <a href="http://kwikimed.ru/">canadian pharmacy</a> <a href="http://usaviagraiprices.ru/">usa pharmacy online viagra</a> <a href="http://overnightcialisidelivery.ru/">over the counter cialis</a> <a href="http://overnightcialisiinus.ru/">cialis dapoxetine overnight shipping</a>
23 декабря 2017 20:23
<a href="http://viagraioverseas.ru/">generic viagra from usa</a> <a href="http://tadalafil20mgibestprice.ru/">cheap tadalafil</a> <a href="http://buycialiswithoutiprescription.ru/">cialis without prescription</a> <a href="http://viagraicanadiense.ru/">buy viagra in canada legally</a> <a href="http://canadianpharmacynoiprescription.ru/">canadian pharmacies</a> <a href="http://medsfromiindia.ru/">india pharmacy</a> <a href="http://canadianihealth.ru/">Canadian Pharmacy Online no script</a> <a href="http://genericicialis20mg.ru/">low cost cialis generic</a> <a href="http://healthymanviagraireviews.ru/">mens health viagra</a> <a href="http:// maxifortionline.ru/">maxifort zimax mexico</a>
24 декабря 2017 03:40
<a href="http://fastviagra.net/">fast shipping viagra</a> <a href="http://cialisorderbymail.com/">ordering cialis online</a> <a href="http://pfizerbrandviagra.net/">pfizer brand viagra 100mg</a> <a href="http://canadianpharmaciesmailorder.com/">canadian pharmacies mail order</a> <a href="http://maxifortzimax100mg.com/">buy maxifort</a> <a href="http://genericviagraonlinepharmacy365.com/">cvs pharmacy viagra price</a> <a href="http://orderviagratc.com/">buy viagra online with no prescription</a> <a href="http://canadiancialisb6cheap.com/">canadian cialis</a> <a href="http://cialiswithoutadoctorprescription.com/">cialis without a doctor's prescription</a> <a href="http://cialisgenericpricestb.com/">cialis prices</a>
24 декабря 2017 07:15
<a href="http://viagracanadianpharmacyonline.com/">order viagra online canada</a> <a href="http://viagrawithoutprescriptions.net/">viagra online prescription</a> <a href="http://canadian-health-care-mall.com/">canadian health and care mall</a> <a href="http://www.canadianpharmacyonlinenoscript.com/">canada pharmacy online</a> <a href="http://viagra100mgbestprice.com/">best place to buy viagra</a> <a href="http://onlinepharmacywithoutaprescription.ru/">1650 canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://canadianhealthcaremallus.ru/">canadian health care mall</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallscam.com/">Canada Pharmacies Free Shipping</a> <a href="http://canadianpharmacyonlinewithoutscript.com/">canadian pharmacy online</a> <a href="http://northwestpharmacycanadaprescriptions.com/">northwest pharmacy canada</a>
26 декабря 2017 05:54
<a href="http://extrasuperiviagra.ru/">canadien farmacy viagra super active</a> <a href="http://overnightipharmacy.ru/">pharmacy rx one</a> <a href="http://pharmaciaonlineiusa.ru/">usa direct pharmacy</a> <a href="http://canadianidrug.ru/">superdrugsaver in india</a> <a href="http://bestgenericviagraireview.ru/">generic viagra for sale canada</a> <a href="http://viagrapricesiusa.ru/">usa pills viagra</a> <a href="http://viagraihomedelivery.ru/">cheap viagra next day delivery uk 269</a> <a href="http://mycanadianpharmacyicorp.ru/">generic cialis online pharmacy reviews</a> <a href="http://levitrafromicanada.ru/">levitra sold over the counter</a> <a href="http://genericicialisfromindia.ru/">generic cialis overnight delivery</a>
29 декабря 2017 15:30
<a href="http://northwestpharmacyca.com/">canadian pharmacy online</a> <a href="http://supremesuppliersmumbai.com/">supreme suppliers viagra</a> <a href="http://supremesuppliersindia.com/">supreme suppliers in india</a> <a href="http://edmedicationsonlinebuy.com/">erectile dysfunction drugs canada</a> <a href="http://cialisfreesamples.com/">cialis samples without prescrpition</a> <a href="http://canadianhealthandcaremallreviews.com/">Canadian Health Care</a> <a href="http://rhineinccialis.com/">rhine inc cialis</a> <a href="http://canadaeddrugs.com/">view</a> <a href="http://canadianpharcharmyonline.net/">canadian pharmacy</a> <a href="http://onlinepharmaciesonline.com/">canada pharmacy online</a>
31 декабря 2017 07:53
<a href="http://cialisoprofessional.ru/">buy cialis 20mg fda approved pharmacy</a> <a href="http://onlinecanadianopharmacy.ru/">canadian pharmacy</a> <a href="http://rhineincocialis.ru/">Rhine Inc Viagra</a> <a href="http://cialisonlineonoprescription.ru/">acquista cialis generico online</a> <a href="http://cialiscanadao.ru/">generic cialis available in canada</a> <a href="http://cialisowithoutadoctorsprescription.ru/">prescription free cialis</a> <a href="http://rxexpressoonline.ru/">generic viagra with american express</a> <a href="http://amoxicillinbuyocanada.ru/">amoxicillin shipping to china</a> <a href="http://tadalafilbestoprice.ru/">generic cialis tadalafil</a> <a href="http://levitrawithoutoprescription.ru/">why is levitra so expensive</a>
31 декабря 2017 07:59
<a href="http://clomidoforsale.ru/">where can i buy clomid over the counter</a> <a href="http://cheapdrugsfromoindia.ru/">canadian drugstore online</a> <a href="http://cealiso.ru/">cheap cialis</a> <a href="http://bestpricecialiso20mg.ru/">buy cialis</a> <a href="http://propeciawithoutoprescription.ru/">propeciawithoutopre
scription.ru</a> <a href="http://levothyroxineowithoutascript.ru/">buy levothyroxine sodium online</a> <a href="http://cialisonlineo.ru/">cialis vs viagra</a> <a href="http://genericviagraopillinusa.ru/">low cost viagra</a> <a href="http://canadianoviagra.ru/">generic viagra for sale canada</a> <a href="http://periactino.ru/">What is Cyproheptadine Used for</a>
3 января 2018 17:15
<a href="http://cialisaprofessional.ru/">cialis professional generic</a> <a href="http://onlinecanadianapharmacy.ru/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://rhineincacialis.ru/">RW Rhine Inc</a> <a href="http://cialisonlineanoprescription.ru/">Cialis Online </a> <a href="http://cialiscanadaa.ru/">comprar cialis en canada</a> <a href="http://cialisawithoutadoctorsprescription.ru/">no prescription cialis</a> <a href="http://rxexpressaonline.ru/">buy clomid express shipping</a> <a href="http://amoxicillinbuyacanada.ru/">amoxicillin shipping to china</a> <a href="http://tadalafilbestaprice.ru/">20 mg tadalafil best price</a> <a href="http://levitrawithoutaprescription.ru/">buy levitra on line</a>
3 января 2018 17:22
<a href="http://canadianonlinephamacyaciproovernight.ru/">mexican pharmacy no prescription needed</a> <a href="http://viagraacanadianpharmacyonline.ru/">cheap canadian pfizer viagra</a> <a href="http://prednisolonewithoutaprescription.ru/">buy prednisone online</a> <a href="http://healthymanapills.ru/">healthy man pills</a> <a href="http://healthymanareviews.ru/">healthy man complaints</a> <a href="http://canadapharmacy24houradrugstore.ru/">canadian pharmacy cialis</a> <a href="http://skypharmacyareview.ru/">online pharmacies canada</a> <a href="http://cialisonlinewithoutaprescription.ru/">cialis online pharmacy</a> <a href="http://cialisorderbymailrx.ru/">order page buy cialis usa</a> <a href="http://treatmentafored.ru/">ed meds online</a>
3 января 2018 17:41
<a href="http://torontoadrugstore.ru/">canadian pharmacy viagra</a> <a href="http://onlinepharmaciesacanada.ru/">online pharmacies canada</a> <a href="http://onlinepharmacyawithoutaprescription.ru/">pharmacy no prescription</a> <a href="http://canadianonlineapharmacy.ru/">canadian pharmacy online no script</a> <a href="http://freecialisasamples.ru/">cialis</a> <a href="http://viagrawithoutaprescriptions.ru/">cheap viagra without prescription</a> <a href="http://onlinepharmaciesa.ru/">online pharmacies canada</a> <a href="http://bestprice100mgaviagra.ru/">best india viagra and price</a> <a href="http://cialisa40mg.ru/">generic 5mg cialis best price</a> <a href="http://viagraasamples.ru/">Viagra Samples</a>
3 января 2018 19:29
<a href="http://canadianpharmacyauk.ru/">online pharmacy </a> <a href="http://theacanadianhealthandcaremall.ru/">canadian pharmacy</a> <a href="http://viagrasamplesfromapfizer.ru/">viagra samples overnight</a> <a href="http://pfizerabrandviagra.ru/">pfizer viagra discount card</a> <a href="http://healthyamancomplaints.ru/">healthy male internet</a>
3 января 2018 21:59
<a href="http://24houracanadianpharmacy.ru/">canadian pharmacy viagra</a> <a href="http://edmedicine.ru/">ed meds over the counter</a> <a href="http://lowestpriceviagra100mg.ru/">Viagra 100mg</a> <a href="http://canadianapharmacy24hr.ru/">canada pharmacy</a> <a href="http://canadianpharcharmyaonline.ru/">canadian pharcharmy</a>
6 января 2018 02:03
<a href="http://canadianopharmacies.ru/">Canadian Pharmacy</a> <a href="http://primateneomistcanada.ru/">primateneomistcanada.ru<
/a> <a href="http://levitra20mgobestprice.ru/">levitra 100mg guaranteed lowest price</a> <a href="http://accessrxprescriptionodrugs.ru/">buy metronidazole 500mg no prescription</a> <a href="http://viagra6freeosample.ru/">free viagra sample before buying</a> <a href="http://medicationswithoutoprescription.ru/">hbv medications on sale</a> <a href="http://kwikomed.ru/">kwikmed coupon code</a> <a href="http://usaviagraoprices.ru/">generic viagra pill in usa</a> <a href="http://overnightcialisodelivery.ru/">brand cialis overnight delivery</a> <a href="http://overnightcialisoinus.ru/">cialis from usa pharmacy</a>
6 января 2018 02:46
<a href="http://usaovernightopharmacy.ru/">inhouse pharmacy</a> <a href="http://viagra100mgtabletsoretailprice.ru/">average cost of viagra 100mg</a> <a href="http://onlinepharmacyonorx.ru/">online pharmacy no rx</a> <a href="http://buybetnovatenooprescuk.ru/">buy betnovate no presc uk</a> <a href="http://firsttrustoedrx.ru/">trusted tablets</a> <a href="http://compraroviagra.ru/">donde comprar viagra sin receta</a> <a href="http://genericlevitraoprofessional20mg.ru/">buy levitra online</a> <a href="http://genericviagraosoldinunitedstates.ru/">viagra gold usa</a> <a href="http://retinawithoutoaprescription.ru/">india online pharmacy isotretinoin</a> <a href="http://bestpriceviagraousa.ru/">viagra no prescription</a>
6 января 2018 02:54
<a href="http://extrasuperoviagra.ru/">super viagra and malegra fxt</a> <a href="http://overnightopharmacy.ru/">sky pharmacy online</a> <a href="http://pharmaciaonlineousa.ru/">inhouse pharmacy</a> <a href="http://canadianodrug.ru/">vrdrug</a> <a href="http://bestgenericviagraoreview.ru/">viagra generic pay with paypal</a> <a href="http://viagrapricesousa.ru/">viagra for sale in usa</a> <a href="http://viagraohomedelivery.ru/">buy clonidine online overnight delivery</a> <a href="http://mycanadianpharmacyocorp.ru/">canadian pharmacy cialis</a> <a href="http://levitrafromocanada.ru/">generic levitra 20mg</a> <a href="http://genericocialisfromindia.ru/">generic 5mg cialis best price</a>
6 января 2018 04:05
<a href="http://ineedviagraoovernightdelivery.ru/">overnight viagra delivery</a> <a href="http://awccanadianpharmacyo.ru/">canadian pharmacy cialis</a> <a href="http://brandoviagraonline.ru/">viagra brand at low price</a> <a href="http://viagraovernightdeliveryo.ru/">cheap viagra overnight delivery</a> <a href="http://canadianpharmosupportgroup.ru/">Canadian pharm support group</a> <a href="http://prednisoneo.ru/">prednisone over the counter walgreens</a> <a href="http://zoloftwithoutoaprescription.ru/">zoloft australia</a> <a href="http://clomidoonlineusa.ru/">buy clomid online south africa</a> <a href="http://rhineincoinindia.ru/">rhine, inc.</a> <a href="http://cialisoprices.ru/">generic 5mg cialis best price</a>
6 января 2018 05:04
<a href="http://lisinopril10mgnooprescription.ru/">mexico pharmacy online lisinopril</a> <a href="http://canadaocialis.ru/">cialis quick deliverycanada</a> <a href="http://canadianpharmaciesthatacceptopaypal.ru/">canadian pharmacy </a> <a href="http://cialisfromoindia.ru/">canadian cialis</a> <a href="http://blackocialis.ru/">cialis black </a> <a href="http://viagrasuperoactive150mg.ru/">generic viagra super</a> <a href="http://drugsofocanada.ru/">canadian pharmacy cialis</a> <a href="http://bactrimoonline.ru/">bactrim prescription urethritis</a> <a href="http://healthyomancialis.ru/">healthy man</a> <a href="http://canadianpillsostore.ru/">my canadian pharmacy corp</a>
10 января 2018 14:25
<a href="http://torontoedrugstore.ru/">canadian pharmacy cialis 20mg</a> <a href="http://onlinepharmaciesecanada.ru/">canadian online pharmacy</a> <a href="http://onlinepharmacyewithoutaprescription.ru/">online pharmacy no prescription canada</a> <a href="http://canadianonlineepharmacy.ru/">canada pharmacy online</a> <a href="http://freecialisesamples.ru/">cialis online</a> <a href="http://viagrawithouteprescriptions.ru/">viagra without prescriptions</a> <a href="http://onlinepharmaciese.ru/">online pharmacies canada</a> <a href="http://bestprice100mgeviagra.ru/">best viagra prices</a> <a href="http://cialise40mg.ru/">buy 200 mg cialis from india</a> <a href="http://viagraesamples.ru/">viagra samples from pfizer</a>
11 января 2018 03:23
<a href="http://maxifortezimax100mg.ru/">maxifort zimax mexico</a> <a href="http://prescriptiondrugswithouteprescription.ru/">accessrx prescription drugs</a> <a href="http://lowcosteviagra.ru/">low cost viagra</a> <a href="http://purchaseeviagra.ru/">purple viagra pills</a> <a href="http://medicineonlinee24.ru/">medicine online order</a> <a href="http://canadaepharmacyonline.ru/">online pharmacy canada</a> <a href="http://polaremeds.ru/">polar meds</a> <a href="http://cialisindiaepharmacy.ru/">5 mg cialis generic india</a> <a href="http://superactiveeviagra.ru/">super active viagra</a> <a href="http://buyneurontineovernight.ru/">neurontin 300mg</a>
11 января 2018 06:03
<a href="http://usaovernightepharmacy.ru/">usaovernightepharmacy.ru&l
t;/a> <a href="http://viagra100mgtabletseretailprice.ru/">wholesale viagra 100mg</a> <a href="http://onlinepharmacyenorx.ru/">canadian pharmacy </a> <a href="http://buybetnovatenoeprescuk.ru/">betnovate online</a> <a href="http://firsttrusteedrx.ru/">firsttrustedrx</a> <a href="http://comprareviagra.ru/">rosa impex pvt ltd viagra</a> <a href="http://genericlevitraeprofessional20mg.ru/">buy levitra on line</a> <a href="http://genericviagraesoldinunitedstates.ru/">cheapviagrausa&
lt;/a> <a href="http://retinawithouteaprescription.ru/">canada drugs online generic retin a</a> <a href="http://bestpriceviagraeusa.ru/">usa rx pharmacy viagra generic</a>
11 января 2018 06:57
<a href="http://canadianonlinephamacyeciproovernight.ru/">buy ciprofloxacin 500 mg online</a> <a href="http://viagraecanadianpharmacyonline.ru/">purchase viagra online from canada</a> <a href="http://prednisolonewithouteprescription.ru/">prednisone without a script</a> <a href="http://healthymanepills.ru/">healthy man</a> <a href="http://healthymanereviews.ru/">healthyman</a> <a href="http://canadapharmacy24houredrugstore.ru/">canada pharmacy 24 hour drug store</a> <a href="http://skypharmacyereview.ru/">sky pharmacy</a> <a href="http://cialisonlinewithouteprescription.ru/">cialis online canada</a> <a href="http://cialisorderebymail.ru/">branded cialis mail order</a> <a href="http://treatmentefored.ru/">ed drugs online</a>
11 января 2018 10:21
<a href="http://priceeof100mgviagra.ru/">viagra price list</a> <a href="http://bestepricecialis.ru/">cialis 500 pills for cheap price</a> <a href="http://cialisonlineusae.ru/">order cialis in usa</a> <a href="http://healthymeneviagra.ru/">canadian health and care mall</a> <a href="http://viagra50mgpriceewalmart.ru/">viagra 50 mg price walmart</a> <a href="http://inhouseepharmacy.ru/">trusted rx pharmacy</a> <a href="http://canadianpharmaciesemailorder.ru/">canada pharmacy 24h</a> <a href="http://onlineedrugstore.ru/">online drugstore canada</a> <a href="http://bluemountainpharmacyecanada.ru/">canada pharmacy online</a> <a href="http://edetreatment.ru/">impotence medications </a>
14 января 2018 20:30
<a href="http://euroemedonline.ru/">euro med online</a> <a href="http://cheapehealth.ru/">gen health levitra</a> <a href="http://viagra6efreesamples.ru/">viagra without prescription</a> <a href="http://useonlinerx.ru/">toradol online without prescription us</a> <a href="http://onlinepharmacyeindia.ru/">onlinepharmacyeindia.ru<
/a> <a href="http://bestgenericeviagra.ru/">best price 100mg generic viagra</a> <a href="http://xlpharmacyeindia.ru/">online pharmacy</a> <a href="http://antibioticsonlineovernightedelivery.ru/">antibiotics by mail</a> <a href="http://antibioticsforeonlinesale.ru/">buying antibiotics on the internet</a> <a href="http://canadianepharmacy.ru/">canada pharmacy 24h</a>
24 января 2018 17:43
<a href="http://clomidforesale.ru/">buy clomid without prescription uk</a> <a href="http://cheapdrugsefromindia.ru/">online drugs</a> <a href="http://ecealis.ru/">cealis</a> <a href="http://bestpriceecialis20mg.ru/">cialis canada</a> <a href="http://propeciaewithoutprescription.ru/">buy propecia 5mg usa</a> <a href="http://levothyroxinewithouteascript.ru/">levothyroxine without a script</a> <a href="http://cialiseeonline.ru/">buy cialis online</a> <a href="http://genericeviagrapillinusa.ru/">generic viagra lowest prices</a> <a href="http://canadianviagrae.ru/">best place to buy viagra online</a> <a href="http://eperiactin.ru/">order cheap periactin online</a>
27 января 2018 02:47
<a href="http://cealis.ru/">cialis generic</a> <a href="http://canadianpharmaciesmailorder.ru/">canadian pharmacies mail order</a> <a href="http://sildenafil100mg.ru/">sildenafil canadian pharcharmy online</a> <a href="http://buyamoxicillin500mgnoprescription.ru/">buy amoxicillin 500mg no prescription</a> <a href="http://levitrafromcanada.ru/">levitra non prescription</a> <a href="http://lisinopril10mgnoprescription.ru/">lisinopril for sale</a> <a href="http://tadalistavscialis.ru/">cialis 5 mg vs viagra</a> <a href="http://fastshippingviagra.ru/">24 hour shipping viagra</a> <a href="http://genericcialisbestprice.ru/">generic 5mg cialis</a> <a href="http://genericeddrugs.ru/">best ed medicine</a>
27 января 2018 03:54
<a href="http://genericcialis20mg.ru/">generic cialis tadalafil 20mg</a> <a href="http://accessrxprescriptiondrugs.ru/">cialis without a prescription</a> <a href="http://canadiandrugs.ru/">combivent without prescription drugs</a> <a href="http://northwestpharmacycanada.ru/">northwest pharmacy canada</a> <a href="http://onlinemedicines.ru/">trusted meds online</a> <a href="http://buyretinawithoutprescription.ru/">isotretinoin for sale</a> <a href="http://canadianpharmacies.ru/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://treatmentfored.ru/">best ed medication</a> <a href="http://viagra6freesamples.ru/">free viagra sample before buying</a> <a href="http://overnightviagradelivery.ru/">cheap viagra overnight delivery</a>
27 января 2018 07:25
<a href="http://pfizerbrandviagra.ru/">buy pfizer viagra pills australia</a> <a href="http://skypharmacy.ru/">skypharmacy </a> <a href="http://cialisorderbymail.ru/">mail order cialis generic</a> <a href="http://antibioticsonlineovernightdelivery.ru/">antibiotics for sale online</a> <a href="http://freecialissamples.ru/">buy cialis</a>
27 января 2018 14:59
<a href="http://canadianpharmacyonlinenoscript.ru/">canadian pharmacy no prescription</a> <a href="http://canadianpharmacymall.ru/">sky pharmacy canada</a> <a href="http://tadalafil20mgbestprice.ru/">75 mg sublingual tadalafil</a> <a href="http://supremesuppliers.ru/">supreme suppliers in india</a> <a href="http://prednisonewithoutprescription.ru/">prednisone</a&g
t; <a href="http://canadiandrugofgreenfeild.ru/">priligy dapoxetine online drugstore</a> <a href="http://usaovernightpharmacy.ru/">canadian pharmacies shipping to usa</a> <a href="http://clomidforsale.ru/">clomid pills for sale</a> <a href="http://genericlevitraprofessional20mg.ru/">levitra for sale</a> <a href="http://maxifortzimax100mg.ru/">maxifort zimax 100mg</a>
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам