Центр формирования здорового образа жизни города Астаны
Показать меню

Что такое шопоголизм и как с ним бороться?

4-12-2017, 09:55 120 1 комментарий
Что такое шопоголизм и как с ним бороться?
Конечно, шопоголизм не такая опасная зависимость, как алкоголизм и наркомания. Но не забывайте, неконтролируемый шопинг бьет по карману и эмоциональному состоянию, и этим может спровоцировать множество проблем.

Шопоголики бывают разные
Психологи выделили несколько видов и степеней шопоголизма:
- спонтанные шопоголики - которые всегда немного отклоняются от плана покупок, отовариваясь у надписей «распродажа». Сами себя они считают немного транжирами;
- осознанные шопоголики – они отдают себе отчет в том, что шопинг радует их, помогает снять стресс, расслабиться, также эти люди не считают себя зависимыми от покупок;
- целеустремленные шопоголики – такие покупатели не осознают величину своих трат, скупают все не глядя, не задумываясь о последствиях.

В чем причины страсти к покупкам?
Недостаток внимания, неудовлетворенность своей жизнью в профессиональной или личной сфере и, как следствие, чувство внутренней пустоты - все это может стать благодатной почвой для шопоголизма. Часто дети, выросшие в авторитарных семьях, доказывают свою свободу нерациональными покупками. К слову, шопоголизм не связан с материальным благосостоянием, шопоголиком может стать любой.

Не забывайте и о маркетинговых уловках. Торговые компании оказывают немалое давление на покупателей, психологически принуждая к все большим тратам. Навязчивая реклама, кампании по продвижению товаров - все это можно приписать к внешним причинам шопомании.

Признаки шопоголизма

Систематическое бесцельное хождение по магазинам. Непреодолимое желание купить при отсутствии какой-либо объективной причины для этого. Апатия, раздражительность в том случае, если вы лишены возможности пройтись по магазинам. Большинство покупок не одобряются близкими.

Как бороться с зависимостью
Для начала осознайте наличие проблемы. Пока этого не произойдет, вы не начнете по-настоящему бороться с шопоголизмом.

Перед походом в магазин, составьте список. Не заходите в отделы, где вещей, отмеченных в списке, нет. Покупайте за наличные, при этом сумма в кошельке должна быть лимитирована. Не берите с собой карточки, имеющиеся на них деньги значительно легче потратить. (Эти рекомендации надо соблюдать и тем, кто не хотят стать шопоголиками).

Когда возникает сильное желание купить какую-то вещь, подумайте о ее применении. Если вам сложно представить зачем она вам, отговорите себя от покупки или перенесите на другой день.

Покупки в магазинах – не единственный антидепрессант. Есть еще прогулки, театр, кино. Постарайтесь внести разнообразие в вашу жизнь, найдите новое хобби.
По материалам shkolazhizni.ru и my-health.ru
1 | комментарий
8 декабря 2017 20:52
<a href="http://viagraeoverseas.ru/">viagra for sale</a> <a href="http://tadalafil20mgebestprice.ru/">tadalafil best price</a> <a href="http://buycialiswithouteprescription.ru/">cialis without prescription</a> <a href="http://viagraecanadiense.ru/">how to order viagra from canada</a> <a href="http://canadianpharmacynoeprescription.ru/">online pharmacy without prescription</a> <a href="http://medsfromeindia.ru/">generic viagra india 100mg</a> <a href="http://canadianehealth.ru/">Canadian Online Pharmacy</a> <a href="http://genericacialis20mg.ru/">generic cialis online pharmacy reviews</a> <a href="http://healthymanviagraereviews.ru/">rayhhealthcare online order medication</a> <a href="http://maxiforteonline.ru/">maxifort online</a>
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам