Центр формирования здорового образа жизни города Астаны
Показать меню

Пять мифов о беременности

23-11-2017, 09:24 99 0 комментариев
Пять мифов о беременности
Считается, что физическая активность во время беременности должна быть снижена до минимума, поскольку может навредить ее течению и даже спровоцировать осложнения. На самом деле, правда прямо противоположна: во время беременности спортом заниматься можно и нужно! Конечно, с учетом «особого» положения. Видов спорта для будущих мам достаточно много, это и фитнес для беременных, йога, плавание и танцы. Одним словом, можно найти занятие по душе. Кстати, банальные пешие прогулки улучшают кровообращение в организме женщины и малыша, благотворно влияют на общее самочувствие и течение беременности в целом. У физически активных мам родовой процесс протекает более мягко, а восстановление в послеродовом периоде заметно быстрее и эффективнее, по сравнению с беременными, которые не занимаются спортом.

Миф№2: красить и стричь волосы во время беременности нельзя
Еще одно распространенное заблуждение. Исследования показали, что окрашивание волос беременной женщиной безопасно для плода. Для того чтобы навредить ребенку необходимо воздействие гораздо более активных химических веществ, чем те, что содержатся в красках для волос. Про стрижку так вообще говорить нечего - поверье, не имеющее под собой никаких медицинских оснований. Более того, выцветшие, неухоженные волосы с очень большой вероятностью испортят вам настроение.

Миф№3: ешь за двоих!
Перед тем как начать кушать в режиме «эта пироженка для меня, а эта – для малыша», вспомните об этой статье. Суточный калораж беременной женщины должен быть увеличен на 200 кКал, и только в третьем триместре. Первые два можно питаться в обычном режиме. Избыточный вес при беременности чреват развитием различных осложнений, в их числе: артериальная гипертензия, преэклампсия, сахарный диабет беременных. Питание должно быть рациоинальным, дробным, сбалансированным. Но никак не избыточным.

Миф №4: до родов никаких полетов!
В большинстве авиакомпаний запрашивают справку от гинеколога о том, что беременной не запрещены перелеты с 28 недели. При отсутствии серьезных заболеваний, осложняющих течение беременности и угрожающих вынашиванию, авиаперелеты допустимы до 28 недель включительно. После – только с разрешения гинеколога. Также не забудьте убедиться в том, что ваша страховка покрывает возможные расходы на медицинскую помощь, оказываемую беременным и роженицам.

Миф№5: только платоническая любовь
Если у вас нет прямых противопоказаний, как например, угроза выкидыша, подтекание околоплодных вод, сексуальная жизнь не противопоказана. Напротив, улучшение кровообращения в малом тазу благотворно влияет на течение беременности и на самочувствие будущей мамы. Есть отдельные случаи, когда беременная страдает от токсикоза, плохого самочувствия, усталости и пр. Конечно, в этих случаях, близость также предпочтительно отсрочить до лучших времен.
0 | комментариев
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам