Центр формирования здорового образа жизни
Показать меню

Запахи, которые помогут избавиться от усталости

30-10-2017, 14:55 1 109 1 комментарий
Запахи, которые помогут избавиться от усталости
Окружающие нас запахи, по-разному воздействуют на организм. Ароматы, о которых далее пойдет речь, помогут вам взбодриться и настроиться на рабочий лад.


Цитрусы

Запах апельсина, лимона или мандарина поможет вам проснуться и зарядит бодростью. Вы можете добавить пару капель эфирного масла в аромалампу, выпить стакан сока, воспользоваться гелем для душа и т.д. Яркий и сочный аромат цитрусов придаст вам сил.


Кофе

Утренняя чашка кофе для многих является ритуалом. Дело не только в кофеине, стимулирующем ЦНС, но и в бодрящем запахе. Поэтому для тех, кто не пьют содержащие кофеин напитки, отличным решением станет стаканчик с кофейными зёрнами, поставленный на рабочий стол.


Базилик

Его аромат помогает снять стресс, а иногда и головную боль победить. Сложносоставное эфирное масло, содержащееся в листьях базилика, стимулирует выработку адреналина, необходимого, чтобы справляться со сложными ситуациями. Отметим, запах этой зелени отлично сочетается с ароматами лаванды, кориандра и эвкалипта.


Мята

Прохладные нотки мяты - то, что нужно для устранения усталости и тревоги. Вы можете не только добавлять в чай сушёные листья растения, но и посадить свежую мяту в горшок. Тогда ее ненавязчивый аромат будет с вами постоянно.


Имбирь

Острый и пряный аромат имбиря избавит от апатии и прибавит оптимизма. Вы можете купить эфирное масло или парфюмерную композицию с запахом имбиря или приготовить с ним какое-либо блюдо или напиток. Кстати, чай с имбирём укрепит иммунитет и снизит вероятность возникновения простудных заболеваний.


Хвоя

Уникальное свойство хвойных эфирных масел (ели, сосны, пихты) состоит в том, что они одновременно бодрят и оказывают успокаивающее действие на нервную систему.


Розмарин

Его тонкий аромат стимулирует память и творческие способности. Поэтому коктейль из эфирных масел розмарина и эвкалипта можно посоветовать, например, студентам во время сессии.



Берегите себя и будьте здоровы!

По материалам lifehacker.ru
1 | комментарий
16 февраля 2019 14:13
Cialis Mezza Compressa Viagra 100 Mg Viagra Sin Receta En Sevilla cialis prices Discount Doxycycline No Prescription Osta Lasix
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам