Как правильно измерять артериальное давление

Уровень артериального давления (АД) - один из важнейших показателей. Он указывает на общее состояние организма. АД выше или ниже определённой нормы – признак того, что у человека не все в порядке со здоровьем.

Что означают цифры АД?
Верхнее (систолическое) показывает, насколько активно сердце выбрасывает кровь в аорту, нижнее (диастолическое) характеризует тонус сосудов.

Факторы, искажающие показания тонометра
К замеру нужно готовиться заранее. Запомните:
- результаты искажаются после приема алкоголя, кофе, ванны;
- минимум за 30 минут до процедуры нельзя курить - это приводит к сужению сосудов;
- после еды или физической нагрузки следует выждать 1-2 часа, в противном случае, результаты будут некорректными;
- полный мочевой пузырь увеличивает внутрибрюшное давление и как следствие - артериальное;
- недосыпания и запоры также искажают результаты.

Общие правила
Существуют несколько типов тонометров. Правила, приведенные ниже, должен соблюдать каждый, в независимости от того, какой из аппаратов находится в его распоряжении:
- за 5 минут до начала процедуры присядьте или прилягте и успокойтесь;
- как правило, АД измеряют сидя, при этом спина должна на что-либо опираться (стена, спинка стула и т.п.);
- ни в коем случае не закидывайте ногу на ногу;
- рука располагается на столе так, чтобы манжета была на уровне сердца;
- если замер производится лежа, рука приподнята так, чтобы манжета располагалась на уровне середины груди. Опора должна быть под всей рукой, чтобы она не свисала.

Как пользоваться механическим тонометром
Итак, вы выполнили рекомендации, описанные выше, ваши дальнейшие действия:
1. Фонендоскоп приложите на сгиб локтя так, чтобы он не касался трубки или манжеты.
2. Грушей быстро накачайте воздух на 30-40 мм рт. ст. выше уровня предполагаемого рабочего давления.
3. После этого начните не быстро стравливать воздух.
4. Регистрируя появление первого удара и цифру на тонометре получаем первый показатель (верхний).
5. Прослушивая дальше, отмечаем момент исчезновения тонов - это будет второй показатель (нижний).

Будьте здоровы!