Центр формирования здорового образа жизни
Показать меню

Секреты счастливой жизни

21-09-2017, 15:02 955 1 комментарий
Секреты счастливой жизни
Многие люди постоянно находятся в состоянии беспокойства. Решив одну проблему, они начинают переживать о чем-то другом и так, год за годом. Как перестать нервничать по любому поводу? Давайте разберемся!

Живите сегодняшним днем

Не переживайте о прошлом и будущем! Думайте о настоящем, решайте только то, что нужно в данную минуту. Это не значит, что вы не заботитесь о будущем. Как раз наоборот: если сегодняшний день прожить максимально хорошо, это станет залогом успешного завтра.

Наметьте четкие цели

Точно знать, чего вы хотите от жизни - совсем не лишнее. Так будет меньше поводов для беспокойства - ведь бесцельное существование исключает душевное равновесие.

«Загрузите» себя делами

Если вы постоянно переживаете по пустякам, займитесь чем-то интересным. Нужно занять каждую минуту, чтобы просто некогда было думать о постороннем - читайте, танцуйте, играйте в игры! Это избавит вас от «необходимости» беспокоиться о всякой ерунде.

Долой страхи!

Вы боитесь, что вас уволят, вторая половина будут вам изменять, дети не оправдают надежд, вы потолстеете, постареете? Перестаньте! Всегда можно найти другую работу, не все мужья и жены изменяют. Снова похудеть – тоже не проблема, было бы желание! Стареют все, такова жизнь.

Не накручивайте себя

Часто в ожидании какого-то события мы начинаем проигрывать его в уме, представлять самое худшее и расстраиваться. Спросите себя: какова вероятность, что это произойдет на самом деле? Расслабьтесь - что будет, то будет, и если вы никак не можете изменить будущее событие, перестаньте из-за него тревожиться.

Не беспокойтесь о мнении окружающих

Поверьте, у них полно своих дел, чтобы еще думать о вас! Поэтому делайте, что хотите - в пределах разумного, конечно.

Никто не обязан соответствовать вашим ожиданиям

Вы часто сердитесь на своих близких из-за того, что они не такие, как вы хотите? Но и у вас есть недостатки. Перестаньте изводить окружающих мелкими придирками, примите их такими, какие они есть - ведь взрослого человека не переделать, если он сам не захочет измениться.

Все успевает тот, кто не спешит

Некоторые люди стараются все делать быстро. У них расписана каждая минута - а это постоянный источник стресса! Ведь любая незапланированная мелочь (неожиданный телефонный звонок, внезапное отключение света) может выбить такого человека из колеи. Остановитесь и насладитесь покоем. Постоянно торопясь, вы можете опоздать сделать самое главное - наслаждаться жизнью.
1 | комментарий
6 февраля 2019 09:03
Propecia Mcg Propecia Bayer viagra online Viagra Online In Spain Finasteride 5mg Side Effects Baclofen En France Is Penicillin The Same As Amoxicillin cheap cialis online Cialis De 20 Mg Cialis Super Active For Sale Cialis Free Trial Offer http://kamxl.com Cheap Tadalis Sx Online 250 Mg Diamox Buy Paypal Amoxicillin Trihydrate Ip 500mg Tablets Kamagra Wikipedia pastilla cialis efectos Viagra Frau Bericht Cytotec Meilleur Prix Buy Cialis Online Canada
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам