Центр формирования здорового образа жизни
Показать меню

Продовольственная пищевая зависимость

25-08-2017, 17:05 852 1 комментарий
Продовольственная пищевая зависимость
В наши дни производство еды – бизнес, приносящий своим владельцам многомиллионный доход. Ежедневно на прилавки магазинов поступают тонны снеков, полуфабрикатов. Многие из этих продуктов красивые, но бесполезные, так как в результате технической переработки в них практически не остается клетчатки, витаминов и микроэлементов. Однако в них в большом количестве содержится сахар, жир, соль. Кроме того, для увеличения срока годности в них добавляют консерванты и стабилизаторы. А товарный вид создают при помощи красителей и ароматизаторы. Такая «еда» кажется потребителям вкусной, она вызывает зависимость, ее хочется покупать и кушать снова и снова. Этим и пользуются производители.

В чем же опасность таких продуктов? Пища, наполненная простыми, так называемыми быстрыми углеводами (рафинированным сахаром, мукой высшего сорта и т.д.), сдвигает обмен веществ в сторону накопления жира в теле. А это прямая дорога к ожирению, сахарному диабету, проблемам с сердцем. То есть получается, мы едим, толстеем, наживаем хронические заболевания, а производители вкусной, но нездоровой пищи богатеют.

Что же делать? Как обезопасить себя и свою семью? Выход есть! Нуртрициологи советуют по возможности ограничить потребление продуктов промышленного производства и стараться готовить пищу, печенье, сухарики самим. Правда, при этом старайтесь тоже не увлекаться сахаром и солью. Если же по каким-то причинам вы не можете готовить дома, внимательно читайте этикетки! Откажитесь от обедов в ресторанах быстрого питания. Не приучайте детей с малых лет к чипсам, газировке, сухарикам и гамбургерам. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом!

Скажем честно, побороть пищевую зависимость нелегко, но можно. Главное не забывать, что для укрепления здоровья, улучшения внешнего вида лучший вариант - следовать принципам здорового питания!
1 | комментарий
4 февраля 2019 15:48
Real Cialis Ticino generic viagra Serp
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам