Центр формирования здорового образа жизни города Астаны
Показать меню

Здоровье матери – залог здоровья ребенка

11-08-2017, 20:49 107 0 комментариев
Здоровье матери – залог здоровья ребенка
9 августа 2017 года в «Школе здоровья молодой матери» Городской поликлиники № 7 был проведен семинар-тренинг по правильному питанию для беременных и кормящих мам в рамках Всемирной недели грудного вскармливания.

Специалистами Центра формирования здорового образа жизни города Астаны была предоставлена презентация по организации питания во время беременности и кормления грудью, а также показаны видеоролики.

Проблема сбалансированного и качественного питания актуальна для каждой беременной женщины. В рационе беременной женщины должно быть 100—120 г белков в день, из них 70—90 г — животного происхождения (молоко, творог, сыр, яйца, мясо, рыба (нежирные)). Во время беременности потребность в жирах составляет 80—100 г, из них не менее 20 г растительных (растительное масло). Употребление продуктов, содержащих фолиевую кислоту (брокколи, печень, фасоль, орехи) важно для развития плода, нервной системы. Углеводов в рационе беременной должно быть не менее 350—400 г в сутки.

Грудное вскармливание является идеальным способом обеспечения детей раннего возраста питательными веществами, необходимыми для их здорового роста и развития, поэтому питание мамы должно быть полноценным и разнообразным, с учетом возраста ребенка.
Здоровье матери – залог здоровья ребенка
Здоровье матери – залог здоровья ребенка
Здоровье матери – залог здоровья ребенка
Здоровье матери – залог здоровья ребенка
Здоровье матери – залог здоровья ребенка
Здоровье матери – залог здоровья ребенка
0 | комментариев
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам