Центр формирования здорового образа жизни города Астаны
Показать меню

ОРВИ в летнее время

18-07-2016, 17:10 11 779 416 комментариев
ОРВИ в летнее время
Наступило лето, а вместе с ним… вернулись зимние болезни. Казалось бы, свежие фрукты и овощи, обилие солнца и отдых на море должны сделать нас невосприимчивыми к вирусам. Однако летом ОРВИ возникают очень часто, причем во многом по нашей вине.
Почему мы можем заболеть летом?
Неправильное и нерегулярное обслуживание кондиционера, слишком сухой воздух в помещении
Злоупотребление напитками со льдом и мороженым
Ослабление иммунитета в результате акклиматизации в путешествиях
Как защититься от ОРВИ летом?
Соблюдайте меру при охлаждении воздуха с помощью кондиционера и не включайте его сразу же после того, как пришли с жары
Звучит банально, но мойте руки! Если рядом нет крана с водой, можно пользоваться спиртовыми гигиеническими салфетками или специальными антибактериальными средствами
В жару пейте больше воды комнатной температуры – не менее 2 л в день
Старайтесь не находиться длительное время на солнце и загорайте только в те часы, когда оно наименее активно
Будьте особенно внимательны к своему здоровью в период акклиматизации в отпуске
Летние ОРВИ не менее опасны, чем зимние, поэтому при первых же симптомах недомогания обратитесь к врачу. Будьте здоровы!
В летней простуде виноваты сквозняки
Абсолютно каждый слышал что-либо о сквозняках и их влияние на организм. Обычно все боятся просквозиться только осенью, зимой, но не стоит забывать и простуде летом, так как в летней простуде виноваты сквозняки.
Лето – пора солнечных ванн, моря, пляжей, кондиционеров и, конечно же, сквозняков. В основном заболевание процветают по причине постоянного перепада температур (сквозняк, как поток воздуха как раз и обдувает тело разными по температуре потоками воздуха).

Сквозняк может вызвать не только проблемы- «ухо горло нос», а также просквозить плечевой пояс , бывают также проблемы с легкими, а именно: острые бронхиты, пневмонии и даже плеврит (скопление жидкости в легких). Порой люди думают, что это их не касается и абсолютно забывают о мерах осторожности, но, чтобы обезопасить себя от простуд из–за сквозняков, да и вообще, в целом, можно следовать таким методам:

•Здоровый образ жизни (укрепляет иммунитет, не дает развиваться простым штампам вирусов в организме)
•Правильное, экологически чистое питание.
Занятие физической культурой и спортом
•Особенно летом организму нужна вода, поэтому стоит выпивать 2-3 литра жидкости в день.
Как не простудиться под кондиционером
С приближением лета многие обладатели жарких квартир спешат приобрести хороший кондиционер. Комфорт в доме – большой плюс, главное – чтобы он не был в ущерб собственному здоровью, неправильное пользование кондиционерами и вентиляторами может вызвать простуду.
Главная задача кондиционеров– контроль температуры в помещении. Проблема заключается только в том, что одному человеку отлично подойдет 30 С ,а другому и 22С будет высоковато.

Устанавливать температуру на кондиционере можно любую, но слишком холодный воздух в помещении может вызвать простуду. Особенно аккуратно нужно пользовать кондиционером, если в доме проживают дети. Их ослабленный иммунитет легко поддается простуде.

Если хотите уберечь себя и своих детишек от болезни, помните о следующих правилах.
Идеальная температура воздуха в помещении летом составляет не меньше 24С. Разница между уличной и квартирной температурой не должна превышать 7 градусов, ведь резкий ее перепад может стать причиной заболевания ОРВ.
Ни в коем случае нельзя направлять холодный поток воздуха кондиционера или вентилятора на человека, особенно ночью.
ОРВИ в летнее время
ОРВИ в летнее время
416 | комментариев
28 мая 2017 13:06
Общество «НержСталь» — многопрофильное коммерческое начинание с мощной производственной базой, которое более 10 лет осуществляет производство, установку, образование и продажу высококачественных труб и ограждений из нержавеющей стали, ограждения лестниц, металлических архитектурных и интерьерных компонентов широкого диапазона.
В комплекс услуг, предоставляемых компанией своим клиентам, входят: дизайн, проектирование, монтаж и установка металлических ограждений, комбинированных модулей ограждения по индивидуальным заказам, устройство торгового и ресторанного оборудования, а также козирки ковані, ковані навіси київ.

Мы предлагаем нашим заказчикам прочные, надёжные и красивые ограждения, лестницы из нержавейки, которые устанавливаются в многоэтажных помещениях и двухъярусных квартирах, ограждения балконов, ограждения кровли (крыши), отделанные стеклом либо пластиком, ковані забори, ковані огорожі київ, козырьки и навесы из нержавейки, внешние и внутренние ограждения из стекла.
Лестницы из нержавейки удобны и практичны, монтаж этих конструкций занимает малость времени, а формальный видимость гармонично вписывается в самые современные интерьеры.
1 июня 2017 02:09
Мне понравился сайт где куча сериалов а так же hd film online ru. Каждый найдет там что ищет
13 июня 2017 05:43
Thanks for this article. I might also like to say that it can end up being hard if you find yourself in school and merely starting out to create a long credit rating. There are many learners who are only trying to endure and have long or good credit history are often a difficult issue to have. gaeegckdffgb
13 июня 2017 13:58
welcome you hurry fuck me, and slay every last drop my nickname (Anfiska95)

Copy the link and go to me... bit.ly/2rpx86a

8114585
13 июня 2017 22:20
Hello!<a href="http://via3indian.com/#1.html">viagra from india</a>
16 июня 2017 00:45
Hello!
viagra ,
22 июня 2017 06:04
i use it cialis 50 mg tablets

cheap cialis online

<a href="http://cialisvezi.com/">online cialis</a>

we use it prices online cialis
22 июня 2017 13:10
can i take half a cialis pill

buy generic cialis

<a href="http://gencialishs.com/">cheap cialis</a>

india made 20mg cialis
22 июня 2017 15:57
where can i buy viagra boots

buy generic viagra

<a href="http://genviagraon.com/">buy viagra</a>

viagra pills cheap
22 июня 2017 19:19
like feel what viagra

buy viagra

<a href="http://viagragensl.com/">buy viagra</a>

should i buy viagra online.
24 июня 2017 15:41
viagra to buy new zealand

buy viagra

<a href="http://viagragenlo.com/">viagra online</a>

viagra with prescription cost

wow)) high quality cialis

cheap cialis

<a href="http://cialisonlinelk.com/">buy cialis</a>

cialis sample in uk
24 июня 2017 16:51
kamagra silagra generic cialis

online cialis

<a href="http://cialisonlinelk.com/">cialis</a>

tadalafil cialis from india
24 июня 2017 19:13
cialis dosaggio minimo

generic cialis

<a href="http://cialischeapon.com/">generic cialis online</a>

cialis maximum dose tested
25 июня 2017 13:34
viagra use with water

viagra

<a href="http://buyviagraolnline.com/">generic viagra online</a>

genericos viagra
25 июня 2017 16:49
cialis quel age

cialis online

<a href="http://buycialisyonline.com/">cialis online</a>

acheter cialis en securite
26 июня 2017 14:39
cialis tablets best before

cialis

<a href="http://buycialisgaonline.com/">cialis online</a>

cialis krafttraining
26 июня 2017 16:12
viagra off patent in uk,

buy viagra

<a href="http://buyviagragronline.com/">viagra online</a>

wirkung viagra prostata
26 июня 2017 19:11
viagra y colesterol

viagra coupon

<a href="http://viagrasoftrxtabs.com/">viagra cheap</a>

only today viagra from mexico
27 июня 2017 11:32
look here india viagra

cheap viagra online

<a href="http://cheapviagraytoday.com/">viagra cheap</a>

where to buy viagra in durban
27 июня 2017 19:38
usefull link cialis by mail

buy generic cialis

<a href="http://cheapcialisotoday.com/">cheap cialis online</a>

cialis generique uk suisse
27 июня 2017 21:30
acheter viagra en tunisie,

viagra

<a href="http://genericviagrascheap.com/">viagra without doctor prescription</a>

buy viagra very cheap
28 июня 2017 11:39
cialis belgique prix

cialis 20mg

<a href="http://buycheapacialis.com/">buy cialis online</a>

generic cialis india discount
28 июня 2017 17:00
quanto costa la pillola viagra

viagra generic

<a href="http://buycheapsviagra.com/">viagra cheap</a>

site sur pour achat viagra
29 июня 2017 16:45
acquista viagra italia

cheap viagra online

<a href="http://viagrabuysvonline.com/">online viagra</a>

viagra 100mg belgien preise

best cheapest best cialis

online cialis

<a href="http://cialisasuperactive.com/">cheap cialis</a>

cialise para venta

preflight specialists

buy generic cialis

<a href="http://cialisasuperactive.com/">buy cialis</a>

cialis online bestellen schnel

10 mg cialis daily

cheap cialis

<a href="http://cialisasuperactive.com/">cialis super active</a>

cialis in luxemburg

look there very cheap cialis

buy cialis

<a href="http://cialisasuperactive.com/">generic cialis</a>

cialis en arequip

buy cialis africa

cialis super active

<a href="http://cialisasuperactive.com/">cialis super active</a>

cialis 10 mg efecto

can you buy cialis at riteaid

online cialis

<a href="http://cialisasuperactive.com/">buy cialis</a>

walmart pharmacy cialis

cialis costo en peso

generic cialis online

<a href="http://cialisasuperactive.com/">buy cialis online</a>

cialis prices france

cialis 2 5 posologie

buy generic cialis

<a href="http://cialisasuperactive.com/">cheap cialis online</a>

vente cialis generi

cialis canada discount coupons

buy cialis online

<a href="http://cialisasuperactive.com/">buy generic cialis</a>

is buying cialis online safe

enter site cialis pfizer

cialis

<a href="http://cialisasuperactive.com/">generic cialis</a>

la compra cialis en alemania
29 июня 2017 17:07
wellcare viagra costs

generic viagra

<a href="http://viagrahas.com/">viagra generic</a>

viagra ind
29 июня 2017 21:24
just try! generic cialis pill

cheap cialis online

<a href="http://cialisasuperactive.com/">cialis super active</a>

cialis for sale kl

only for you cialis 100mg

buy cialis onlin

<a href="http://cialishas.com/">buy cheap cialis</a>

lo sconto migliore cialis

price of cialis at costco

buy cheap cialis

<a href="http://cialishas.com/">online ordering cialis</a>

buy cialis online canada meds

buy cialis aus

buy cheap cialis

<a href="http://cialishas.com/">cialis online pharmacy</a>

sale cialis jelly

cialis kaufen koln

buy generic cialis

<a href="http://cialishas.com/">cialis online pharmacy</a>

cialis germany

cialis soft tabs buy online

buy cialis

<a href="http://cialishas.com/">buy generic cialis</a>

discount cialis everyday

cialis levitra pharmacycom

buy cialis online

<a href="http://cialishas.com/">buy cialis online</a>

foro cialis generico

cialis prices kroger

buy cialis onlin

<a href="http://cialishas.com/">order cialis pills</a>

cialis for sale in nz,

acquisto cialis anagen

cheap generic india cialis

<a href="http://cialishas.com/">cialis online</a>

aquistara cialis in italia
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Прикрепление населения к поликлиникам
Прикрепление населения к поликлиникам