Семинар «Как питаться школьнику?»

22 октября 2015 года в конференц-зале ЦФЗОЖ был проведен семинар на тему «Как питаться школьнику?». На семинаре обсуждались основные принципы питания школьников.

Необходимым условием для нормального роста и развития Вашего ребенка является здоровое питание. Ежедневный рацион школьника влияет на активность и успеваемость ребенка, концентрацию внимания и познавательную способность. Значение правильного питания, которое будет обеспечивать детский организм всеми необходимыми питательными веществами для гармоничного роста и развития, трудно переоценить особенно в настоящее время для всех учеников. Насыщенная школьная программа, дополнительные кружки и секции требуют от ребенка значительных усилий.

Сбалансированное питание школьника имеет правильное соотношение основных компонентов питания — белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минеральных веществ. В зависимости от возраста потребность в макро- и микронутриентах меняется.